07.07.2017

Lato z SKO ☀️ Jedzenie jak marzenie

img

 

W zdrowym ciele zdrowy duch !!!

To powtarzamy sobie od dawna

i tego uczymy się od Lokatki

w jej wpisach na Blogu SKO :)))

 img

Czy wiecie, że zdrowe ciało

daje nam nie tylko systematyczna aktywność fizyczna?

img

img

Dbajcie o siebie

podczas letniego wypoczynku !!!

W walce z pokusami pomogą Wam 

samodzielnie przygotowane przekąski 

np. kawałki różnych owoców, smoothie

Wybierzcie takie przysmaki, które najbardziej lubicie.

Z pewnością będą one dużo zdrowsze 

dostarczą Waszemu organizmowi mnóstwo witamin

i składników mineralnych.

Przy okazji zaoszczędzicie trochę pieniędzy,

które będziecie mogli przeznaczyć na dodatkowe atrakcje :))) 

 img

Czego unikać ?

Regulator kwasowości, maltodekstryna, glutaminian monosodowy,

emulgator…

takie składniki bardzo często zawierają niezdrowe przekąski,

które możesz spotkać spacerując po nadmorskim deptaku,

wypoczywając nad jeziorem lub w górach. 

Jest to tak zwane "śmieciowe jedzenie"

img

Czy na pewno chcesz żeby trafiało do Twojego brzucha?

Słone przysmaki czy kolorowe, gazowane napoje 

mogą powodować senność, zmęczenie,

a nawet problemy z koncentracją

a przecież na wakacjach potrzebujesz dużo energii do aktywnej zabawy.

img

Zdrowe odżywienia nie jest trudne !

Przeczytajcie książeczkę "Apetyt na zdrowie"

i poznajcie sprawdzone sposoby

na dbanie o swój organizm :)))

img

img

Przeczytajcie również: 

Masz apetyt na zdrowie?

Zdrowe jedzenie może być łatwe w przygotowaniu?

Czy dzięki jedzeniu truskawek można oszczędzać?

Którą z witamin nazywamy witaminą słońca?

img

 

214
Dodaj Komentarz
  • 12
  • 13
  • 6
Komentarze