07.07.2017
Lato z SKO ☀️ Jedzenie jak marzenie
W zdrowym ciele zdrowy duch !!!
To powtarzamy sobie od dawna
i tego uczymy się od Lokatki
w jej wpisach na Blogu SKO :)))
Czy wiecie, że zdrowe ciało
daje nam nie tylko systematyczna aktywność fizyczna?
Dbajcie o siebie
podczas letniego wypoczynku !!!
W walce z pokusami pomogą Wam
samodzielnie przygotowane przekąski
np. kawałki różnych owoców, smoothie.
Wybierzcie takie przysmaki, które najbardziej lubicie.
Z pewnością będą one dużo zdrowsze
i dostarczą Waszemu organizmowi mnóstwo witamin
i składników mineralnych.
Przy okazji zaoszczędzicie trochę pieniędzy,
które będziecie mogli przeznaczyć na dodatkowe atrakcje :)))
Czego unikać ?
Regulator kwasowości, maltodekstryna, glutaminian monosodowy,
emulgator…
takie składniki bardzo często zawierają niezdrowe przekąski,
które możesz spotkać spacerując po nadmorskim deptaku,
wypoczywając nad jeziorem lub w górach.
Jest to tak zwane "śmieciowe jedzenie".
Czy na pewno chcesz żeby trafiało do Twojego brzucha?
Słone przysmaki czy kolorowe, gazowane napoje
mogą powodować senność, zmęczenie,
a nawet problemy z koncentracją,
a przecież na wakacjach potrzebujesz dużo energii do aktywnej zabawy.
Zdrowe odżywienia nie jest trudne !
Przeczytajcie książeczkę "Apetyt na zdrowie"
i poznajcie sprawdzone sposoby
na dbanie o swój organizm :)))
Przeczytajcie również:
Masz apetyt na zdrowie?
Zdrowe jedzenie może być łatwe w przygotowaniu?
Czy dzięki jedzeniu truskawek można oszczędzać?
Którą z witamin nazywamy witaminą słońca?
214
223
Pozdrawiam wszystkich na Szkolnych Blogach
z uśmiechem od naszego:
___________@@@@_________@@_______@________@@@@@___
___________@______@________@@______@________@_______@___
___________@________________@@_____@_________@_______@___
_____________@______________@@____@__________@_______@___
_______________@____________@@___@___________@_______@___
_________________@__________@@_@@___________@_______@___
___________________@________@@@@____________@_______@___
_____________________@______@@_@@___________@_______@___
_______________________@____@@____@__________@_______@___
________________________@___@@_____@_________@_______@___
________________________@___@@______@________@_______@___
______________@_______@____@@_______@_______@_______@___
________________@@@@_____@@________@_______@@@@@___
Nowy wpisik czeka:) Zapraszamy... i słonecznie pozdrawiamy:)))
…...`, | /
.-..-.,-***-,.-.-.—`°´—
.-..-.( °_° ),~*`+-..—`°´—
......_,-+~* *~+-,_..`*`)..—`°´—
.(_.-~`+~-,__,~´`*´*
....^v^ Wakacyjne pozdrowienia
~~~ _..-+*°z Korfantowa*+-..~~~~ _..-+*
_..-+*~~°*+-..__..-+*~~~~°*+-.._*+-...-+*°
_.~*°*~~~~ _..-+*~~~~°*+-.._*.-+*°*+-.._
⋱ ⋮ ⋰ ⋱ ⋮ ⋰
.-“*”-.,.-“*”-. .-“*”-.,.-“*”-.
(“) =l ◕ , ◕ ll ◕ , ◕ l=(“)
”. `-` .””. `-` .”
(“”).(“”) (“”).(“”)
Dziękujemy za wizytę na naszym blogu:) Pozdrawiamy:)
Dzień dobry SKO 😊klik 133
Witamy i pozdrawiamy:)
131 klikam 😀 ale dziś pospałem 😀 😀 😀
Witamy Bartek:)
dzień dobry i cześć 😀
Klikam 130
Klikam 372138
Pozdrawiam cześć 🌞
cześć Maciuś 😀
Witaj Maciuś:)
129 klikam😃😘
cześć Maja 😀jak mija Ci podróż i kiedy planujecie dojechać do celu?
Klikam 127
Klikam 372135
Dzień dobry 🌞
dzień dobry Pani 😀
Witamy i pozdrawiamy:)
124 i 125 klikam
Dzień dobry i cześć wszystkim😀
cześć Filip 😀
Witaj Filip:)
121 klikam poranne cześć😊
Witaj Maju:)
Klikam 120
Klikam 372129
Dobranoc 🌙
115 klikam na dobranoc
372124🌙🌙🌙🌙dobranoc!!!do jutra
114🌙🌙🌙🌙
112 pozdrawiam 🌙🌙🌙wieczorem
Pozdrowionka:)
372122🌙🌙🌙🌙
111 klikam ja
Pozdrawiam z domu😉
Pozdrawiamy i my:)
110 klikam ja😚😃
Klik 108
Pozdrawiam
hej Mikołaj 😀
Witaj Mikołaj :)
106 klikam i pozdrawiam z trasy😃🚙
Szerokiej drogi Maja😀Pozdrawiam
Gdzie jedziesz???
Maja pojechała bardzo daleko
szczęśliwej podróży Maja 😀
Pozdrawiamy Maju:)))
Wakacyjnie pozdrawiamy z Wiechlic:)
Dziękujemy za wizytę na naszym blogu:) Pozdrawiamy:)
Klikam 106
Klikam 372116
Pozdrawiam 😀
Tylko ja zakochana w górach tu jest tak pieknie ahhhhhhhhh
To też moje ukochane miejsce w naszym kraju😀
ja wolę morze 🌊
TakaMAMA jestem jestem😀
cześć mamcia 😘
Pozdrawiam upalne i słonecznie z pięknych polskich Tatr
Witamy i pozdrawiamy:)
103 klik
102 klikam
Pozdrawiam wszystkich serdecznie i słonecznie🌞
372112 i 101 klikam 😀 po-zdra-wiam 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
Pozdrawiamy:)))
372111 i 100 klikam 😀 po-zdra-wiam 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
99 klikam po obiedzie 😀
Klikam 97
Klikam 372108
Pozdrawiam 😀
95 pozdrawiam 😀😀😀🤗🤗🤗
hejka 😀
Pozdrowionka:)
372106😀część wszystkim
93 klikam 😀
dzien dobry i czesc wszystkim :)
cześć Maja 😀 już jedziesz?
widziałem Cię w kościele 😀
Dzień dobry SKO 😊klik 92
91 klikam
Dzień dobry i cześć wszystkim 😁
cześć Filip 😀
Klikam 89
Klikam 372100
Dzień dobry i czesc 😍
Pozdrawiamy serdecznie blogowiczow ze słonecznego Zakopanego☉☉☉🗻🗻🗻🗻
Pozdrawiamy 😆
witaj tatko 😀 a gdzie MamaK? Czyżby zaginęła w akcji, że jej nie widać na blogu? hihi 😘 Odpoczywajcie i korzystajcie z ciepełka, bo u nas marniutko ze słonkiem!
Czesc kreciku :)
ja też pozdrawiam 😀
88 klik
Witamy i pozdrawiamy:) Dziękujemy za odwiedzinki:)))
85 klikam 😀 dziś ja budzę 😀☀️ 😀
Czesc Bartuś, dzięki za pobudkę...ładny dzień sie zapowiada 😆
cześć Maciuś 😀 oby nie padało ☀️ gdzie jedziesz na wakacje?
Bałtyk🌊 Ustka
Martwię sie pogodą, zapowiadają 🌧
A Ty Bartuś kiedy i dokąd ?
ja też czekam na lepszą pogodę i wtedy startuję 🌊 aby chociaż nie padało 😀 może Gąski, może Jastarnia
dzień dobry i cześć 😀
Pozdrawiamy wakacyjnie
Dziękujemy za wizytę na naszym blogu:) Pozdrawiamy:)
….( ……. . $ *,•*¯*×...)
….*•.¸_¸.||(¯`:´¯)_¸.•*☆ ”*°•._
€______ (¯ `•.\|/.•´¯)
_____ €(¯ `•.(۰۪۪۫۫●۪۫۰).•´¯)€€
_____€€ (_.•´/|\`•._)€€€€€
____€€€€€ (_.:._)€€€€€€€€
ۣۜ๘●• Bukiecik wieczornych
ۣۜ๘●• pozdrowień przynoszę.
ۣۜ๘●• O sny najpiękniejsze
ۣۜ๘●• dla Was
ۣۜ๘●• nockę poproszę.
ۣۜ๘●• Księżyc
ۣۜ๘●• co po niebie płynie
ۣۜ๘●• niech Waszego domu
ۣۜ๘●• nie ominie.
ۣۜ๘●• I pięknie Wam przyświeca,
ۣۜ๘●• jak nastrojowa
ۣۜ๘●• na stoliku świeca...
* Serdecznie pozdrawiam*
* Wakacyjny głosik 79 zostawiam*
*Życzę kolorowych snów*
* * * * DOBRANOC * * *
Dziękujemy za wizytę na naszym blogu:) Pozdrawiamy:)
78 klik🌙🌙🌙🌙🌙pozdrawiam
372089🌙🌙🌙hejka wieczorem
77 super pogoda :(
ale lało !!!!!!!!
75 klikam
Cześć i czołem🙋
Czolem Filip
372086 wieczorkiem
74 klik klik
372085 klikam
Witaj Kinga:)
Klikam 71
Klikam 372079
70 klikam 😀
Jaka u Was pogoda?tu jest straszny upal
cześć Wiktoria 😀 u nas trochę mniejszy upał ☁️
Pozdrawiamy blogowiczow z Inwald Parku😀
Witamy Wiktoria:)
Klik 68
Klikam 67
Klikam 372079
Pozdrawiam ☀️
pozdrawiam z wakacyjnej Niedziałki 😀 😀 😀☀️ ☀️ ☀️ dzisiaj mamy takie słońce że ho ho !!!!!!!!
😀😀😀😀
65 klikam 😀
61 czesc wszystkim
cześć Maja 😀 spakowana?
prawie :)
o której jedziesz?
Klikam 372072
Dzień dobry i czesc ☀️
Witamy😊
57 klikam 😀
56 klik pozdrawiam 😙😙😙
cześć czołem kluski z rosołem 😀
Witamy 😊 pozdrawiamy😊
372067😀część wszystkim
Pozdrawiamy wakacyjnie😊
55 klikam 😀
dzień dobry i cześć 😀
Dzien dobry 😊
witaj Plastusiu 😀
Czy dziś będzie 🌞 czy 🌧?
cześć Filip 😀 lato było i się zmyło !!!!!!
Hahaja😀😀😀
53 klikam
Dzień dobry i cześć wszystkim😀
Dzień dobry SKO 😊klik 52
Witamy w sobotę i pozdrawiamy wakacyjnie :)))
Witam
Pozdrowienia dla rodziców i mojego rodzeństwa przesłane dziękujemy bardzo😉😀rano wyruszamy dalej😀😀
jaka u Was pogoda?
Dobranoc wszystkim😚😚
Warto jest nawet na wyjeździe zaglądać na bloga😀😀😀😀
:)))
WYGRAŁAM W KONKURSIE SKO!!!
Gratulacje Weronika :)))
brawo Ty 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
Pozdrawiam późno w nocy😀😀
Klikam 44
Klikam 372061
Dobranoc 🌙
42 klikam i dobranoc🌙🌛🌜
41 klik 🌙🌙🌙🌙🤗🤗🤗do jutra
372058🌙🌙🌙🌙dobranoc
…...`, | /
.-..-.,-***-,.-.-.—`°´—
.-..-.( °_° ),~*`+-..—`°´—
......_,-+~* *~+-,_..`*`)..—`°´—
.(_.-~`+~-,__,~´`*´*
....^v^ Wakacyjne pozdrowienia
_____________$…... ^v^..
____... ^v^_____$$
_____________$_$$
_____________$$$ …..... ^v^
_... ^v^_______$$_§§§.
___________$$$_§§§§§
___________$_$_§§§§§§ ………..... ^v^
__________$$_$__§§§§§§
_________$$$_$__§§§§§§§
________$$$$_$__§§§§§§§§
_______$$$$$_$__§§§§§§§§
_____$$$$$$$_$__§§§§§§§§§
____$$$$$$$$_$_§§§§§§§§§§§
_$_$$$$$$$$$_$_§§§§§§§§§§§
_$$_$________$$$_____$$$$$___$$
__$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$_$$$$.
___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
_..-+*°*+-.._ ~~~*°*~~~ _..-+*°*+-.._
~~~ _..-+*°*+-..~~~~ _..-+*°*+-.._
_..-+*~~°*+-..__..-+*~~~~°*+-.._*+-...-+*°
_.~*°*~~~~ _..-+*~~~~°*+-.._*.-+*°*+-.._
Życzę opiekunom SKO, SKO-wiczom, blogowiczom
cudownych, pogodnych, bezpiecznych wakacji.
Dziękuję za wspólne blogowanie :)
Dziękujemy za odwiedzinki:) Pozdrawiamy:)))
Miłego weekendu. Pozdrawiamy wakacyjnie ze Stojadeł.
Dziękujemy za wizytę na naszym blogu:) Pozdrawiamy:)))
Klikam 36
Klikam 372053
Pozdrawiam 😀
35 klikam 😀
Klikam 372050
Klikam 33 i 32
☀️
27 klikam i pozdrawiam🍓🍓🍓
ja znów nie wygrałem u Lokatki 😯
I ja też.,ale trudno się mówi,może następnym razem nam się uda😀
Głowy do góry Blogowicze :))) Jeszcze będzie wiele konkursów i wiele szans na nagrody:)))
24 klikam 😀 i pozdrawiam wszystkich którzy blogują
Pozdrowionka:)))
23 klikam
^v^ ,~-. ...╲\ | /╱
(__)_)---(●‿● )---
^v^ (_`_')_...╱/ | \╲
^v^ (_(_.'
░█░█░█▀█░█▀▌░█░
░█░█░█▀▀░█▄▌░██
░███░█░░░█░▌░█▄▄░▄░▄░▄
Pozdrawiam wakacyjnie
z Wilkowa:)
Opiekun SKO Wilkowo
Mirona Ch.
Dziękujemy za wizytę na naszym blogu:) Pozdrawiamy:)))
Dziękujemy za odwiedziny i życzymy miłego dnia
Dziękujemy za wizytę na naszym blogu:) Pozdrawiamy:)))
Pozdrowienia z mojego ogrodu truskaweczki czerwone z witaminkami :), pomidorki ....
ja też mam pomidorki 🍅 ale truskawek nie mam
16 klikam i smacznego !!!!!!!!!
16 klikam i życzę wszystkim miłego dnia ☀☀☀☀
dzień dobry Pani 😀
15 klik pozdrawiam 😀😀😀
372035☉☉☉Dzień dobry
Witamy i pozdrawiamy:)))
Jest suuuper zabawa
Przesyłamy pozdrowionka dla całej SKO-wej RodzinkiK i życzymy wspaniałego wypoczynku:)))
Pozdrawiamy z ENERGYLANDII!!@!!!!!!!!!!!!
Ale masz super😀😀😀!!!!!!!!Fajnie???
Witamy Weroniko:)))
cześć Weronika ale masz superrrrrrrrrr 😀 pozdrów od nas Mikołaja i Wiktorie i rodziców
Ja ostatnio jadłam 3 razy dziennie lody i teraz mam katar...
CO ZA DUŻO TO NIEZDROWO !!!!
Życzymy dużo zdrówka:)))
hej Ola 😀 ja też sie nie moge powstrzymać od jedzenia lodów hahahaha
12 klik ☀☀pozdrawiam wszystkich ☀☀☀
Pozdrowionka:)))
372032☀☀☀Lato,Lato.. ...😀😀😀
11 klik część wszystkim ☀☀☀☀
Witaj Olu:)))
Dzień dobry Plastusiu 😙
:)))
dziś imieniny miesiąca 🎁 😀
:)))
💐💐💐💐
7 klikam w lato ☀️😀
6 klikam
Dzień dobry i cześć wszystkim
cześć Filip 😀
Cześć Bartek 🖐
Witaj Filip:)))
Bardzo fajny wpis :-).
dzień dobry Lokatko 😀 Twoje rady są THE BEST !!!!!!!!!!! 👍
Witaj Lokatko:)
Uczymy się od najlepszych ;-)
Pozdrawiamy słonecznie ☀️
5 klikam i pozdrawiam😃😃
cześć Maja 😀
Witamy Maju:)))
ja wiem że zdrowe jedzenie jest ważne ale w wakacje ciężko się powstrzymać od słodyczy 🍧🍦🍩🍬🍭🍪 ale będe próbować się powstrzymać 😀 😀 😀
Trzymamy za Ciebie kciuki :) W zdrowym ciele zdrowy duch :)))
dziękuję Plastusiu 😀
4 klikam rano 😀
dzień dobry i cześć 😀
Witaj Bartek:)))
😀 😀 😀
Dzień dobry SKO 😊klik 3
Witamy i pozdrawiamy:)))
Cześć mamcia 😙
cześć 😘
Witamy:)))
Pogoda wymarzona:)))
Miłego odpoczywania:)