SKO Łączki
"Smacznie i zdrowo" czyli dzień gofra z ulubionym owocem
Na koniec miesiąca poświęconego zdrowemu odżywianiu organizujemy DZIEŃ GOFRA, w czasie którego uczniowie sami pieką gofry dla całej naszej społeczności. Każdy z nas zjada gofry z ulubionymi owocami, dostarczając organizmowi niezbędnych witamin :)
Ostatni posiłek
Jednym z podstawowych zaleceń żywieniowych jest regularność spożywania posiłków określanych na 4-5 w ciągu dnia. Istotną kwestią jest zachowanie odpowiednich 3-4 godzinnych przerw między posiłkami. Kiedy jednak powinniśmy spożyć nasz ostatni posiłek?
Królewskie śniadanie
W powszechnej opinii najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia jest śniadanie – ale czy słusznie? Co najlepiej jeść na śniadanie, aby było ono smaczne, zdrowe i pożywne? W tym wpisie znajdziesz kilka najważniejszych faktów na temat roli śniadania w całodziennym jadłospisie.
Pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie!
Mamy propozycje dla osób, które rano nie mają czasu na przygotowywanie posiłku ;)
Ogólnopolski Konkurs Wiedzy o zdrowym odżywianiu i stylu życia
Szkoła Podstawowa nr 3 w Kole zaprasza do udziału w konkursie!
Ryby raz w tygodniu ;)
Często słyszymy, że ryby są zdrowe. A jeśli nie lubisz ryb, czy warto się do nich zmuszać?
Co należy wiedzieć o produktach zbożowych?
Produkty zbożowe powinny stanowić podstawowe źródło energii w diecie człowieka. Produkty te dostarczają węglowodanów złożonych, błonnika pokarmowego oraz białka roślinnego.
Mniej tłuszczów!
Tłuszcz jest jednym z podstawowych składników pokarmowych i stanowi element prawidłowo zbilansowanej diety. Jednak na tłuszcze należy uważać...
