07.08.2017

W wakacje się nie oszczędzamy…

Niezależnie od tego czy za oknem akurat pięknie świeci słońce, czy pada deszcz zapraszam Cię do wstania z kanapy, wyłączenia komputera i znalezienia chwili na zajęcia sportowe.

Wybierz taką aktywność, która będzie Ci sprawiała przyjemność. Ja latem stawiam na jazdę na rowerze i pływanie. A Ty?

img

Fot.: pixabay.com

W sporcie podobnie jak w oszczędzaniu liczy się regularność. Jeśli chcesz poprawić swoją pamięć, koncentrację czy kondycję wystarczy ćwiczyć codziennie przez ok. 30 minut.

Lokatka

Przeczytaj również:

Na czym nie warto oszczędzać

Czy dzięki jedzeniu truskawek można oszczędzać?

Którą witaminę nazywamy witaminą słońca?

27
Dodaj Komentarz
  • 1
  • 8
  • 9
Komentarze