20.04.2017

Na czym nie warto oszczędzać?

Zdrowie to wielki skarb. Jest ono bezcenne i na nim zdecydowanie nie powinno się oszczędzać.

Przygotowałam dla Ciebie wpis, którym chcę Cię przekonać do zmiany myślenia, zachowań i podejścia do swojego zdrowia, na którym zdecydowanie nie warto oszczędzać.

Co możesz dla siebie zrobić?

1. Prawidłowo się odżywiać. Zdrowa dieta wpływa pozytywnie na cały organizm: powoduje lepsze samopoczucie, dodaje energii, a nawet wpływa na nasz wygląd. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w książeczce „Apetyt na zdrowie”.

2. Zadbać o odpowiednią ilość ruchu. Nie musi to być sport wyczynowy. Wystarczy krótki spacer (codziennie), aby się dotlenić, poprawić nastrój i kondycję.

3. Nie zapominać o wypoczynku i wystarczającej liczbie godzin snu. Wypoczęty i wyspany organizm nie tylko lepiej poradzi sobie z pokonaniem wirusów czy bakterii, ale również szybciej przyswaja nowe wiadomości i nie ma problemów z koncentracją.

imgFot.: pixabay.com 

Pamiętaj, że kiedy jesteś zdrowy, nie musisz wydawać pieniędzy na wizyty u lekarza oraz leki i łatwiej Ci wtedy odkładać środki na wybrany cel :-).  

Lokatka

 

44
Dodaj Komentarz
  • 2
  • 9
  • 1
Komentarze
  • Adam
    Adam
    37.7.xxx.xxx
    2017-04-27 18:08 | Temat: OSZCZĘDZANIE
    ODPOWIEDZ

    Życzę powodzenia w oszczędzainu ;-)

  • ALAN 2A
    ALAN 2A
    195.211.xxx.xxx
    2017-04-27 17:15 | Temat: OSZCZĘDZANIE
    ODPOWIEDZ

    POZDRO

  • ALAN 2A
    ALAN 2A
    195.211.xxx.xxx
    2017-04-27 17:14 | Temat: OSZCZĘDZANIE
    ODPOWIEDZ

    POZDRO

  • SzkolneBlogi
    SzkolneBlogi
    194.242.xxx.xxx
    2017-04-24 15:58 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Mili SKO-wicze, mam nadzieję, że dzięki temu wpisowi zmienicie swoje podejście do zdrowia i nie będziecie na nim oszczędzać. Warto zapamiętać moje 3 podpowiedzi, które pomogą Wam cieszyć się dobrym samopoczuciem i kondycją.

  • kamil
    kamil
    91.231.xxx.xxx
    2017-04-24 08:35 | Temat: naczymmorznaoszczendza
    ODPOWIEDZ

    mamtabliczkesko

  • SzkolneBlogi
    SzkolneBlogi
    194.242.xxx.xxx
    2017-04-24 15:56 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Gratuluję :-). Życzę Ci powodzenia w oszczędzaniu Kamilu :-).

  • Karolina kl.4
    Karolina kl.4
    188.146.xxx.xxx
    2017-04-23 09:25 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam

  • Kornelia
    Kornelia
    185.180.xxx.xxx
    2017-04-23 09:24 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam :) ;) :) ;)

  • oliwia82004
    oliwia82004
    46.45.xxx.xxx
    2017-04-22 22:24 | Temat: Oliwia6b
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam :)

  • urszula7
    urszula7
    78.9.xxx.xxx
    2017-04-22 21:02 | Temat: :
    ODPOWIEDZ

    My planujemy wycieczkę z okazji Dnia Ziemi, bo ruch to zdrowie.
    Dziękujemy za rady.
    Pozdrawiamy serdecznie.

  • SP2RABKA
    SP2RABKA
    83.22.xxx.xxx
    2017-04-22 20:54 | Temat: Ochrona środowiska
    ODPOWIEDZ

    Gdy będziemy chronić srodowisko przed zatruciami, to także chronimy nasze zdrowie.

  • SzkolneBlogi
    SzkolneBlogi
    89.72.xxx.xxx
    2017-04-22 22:37 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Zgadza się :-).

  • SP2RABKA
    SP2RABKA
    83.22.xxx.xxx
    2017-04-22 20:53 | Temat: :))
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy wszystkich obrońców naszej planety Ziemi!!!
    Napiszcie swój własny wiersz /niepublikowany, nienagrodzony czy też skopiowany/ o ochronie Ziemi - tematycznie nawiązujący do tegorocznego hasła "W kierunku natury" - te najciekawsze nagrodzimy !!!!
    Wiersz należy napisać w komentarzu pod wpisem „22 kwietnia Światowy Dzień Ziemi” na naszym blogu SP2 Rabka do 28 kwietnia.

  • SylwkaskoOrzysz
    SylwkaskoOrzysz
    46.169.xxx.xxx
    2017-04-22 20:17 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Na pewno nie powinniśmy oszczędzać na zdrowiu:) Dbajmy więc o nie, dopóki nam dopisuje!!!

  • WojtekW
    WojtekW
    83.242.xxx.xxx
    2017-04-22 13:23 | Temat: Na czym nie warto...
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam i głosik zostawiam.Macie racje!Lokatko...Miłego dnia.

    :-)

    :)

    :-)

    :)

  • Artur
    Artur
    37.47.xxx.xxx
    2017-04-22 12:35 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam i życzę miłego dnia 😊

  • Natalia P.
    Natalia P.
    77.254.xxx.xxx
    2017-04-22 06:58 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ____$$$
    _______$$●$$ POZDRAWIAMY WIOSENNIE
    ______$$$$$$
    ______$____$$
    _______$____$$$
    ________$$____$$$
    _________$$$____$$
    ___________$$$____$$
    ____________$$_____$$
    ______$$$$$__$$$_____$
    ____$$$$____$$_$$
    ___$$$_________$$
    __$$$__________$$
    _$$$_________$$$$
    _$$$$______$$$$
    $$$$__$$$_$
    $$$$____$$$
    $$$_____$__$
    _$______$___$
    ________$____$
    ________$___$
    ________$_$
    _______$$
    _______$$.^^ ~ ^^.....___
    ..........$$//._..........._(___)_
    .......\\\$$ .....\\||//... (.●v●.)
    .........$$$$. ........... (- ►◄ -)
    ............\\|...\\//.\\.//( }___{ )
    ....//.....\........\\//.....^^ ~ ^^\\||//
    -:¦:-_________◊________-:¦:-Sko Jedlicze

  • Jedlicze
    Jedlicze
    77.254.xxx.xxx
    2017-04-21 22:24 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Zdrowie to wielki skarb. Jest ono bezcenne i na nim zdecydowanie nie powinno się oszczędzać.

  • Kornelia
    Kornelia
    185.180.xxx.xxx
    2017-04-21 21:00 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam :)

  • olad
    olad
    37.47.xxx.xxx
    2017-04-21 19:12 | Temat: ski
    ODPOWIEDZ

    Zgadzam się 😝 😛 😳 😔

  • BarteG
    BarteG
    31.0.xxx.xxx
    2017-04-21 16:30 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    zdrowie jest najważniejsze i jak się ma zdrowie to znaczy że się jest najbogatszym na świecie

  • sofia
    sofia
    91.232.xxx.xxx
    2017-04-21 16:17 | Temat: OGŁOSZENIE !!!
    ODPOWIEDZ

    W najpopularniejszych jesteśmy na 86 miejscu i mamy 766 pn.
    W najbardziej lubianych jesteśmy na 89 miejscu i mamy 97 polubień.
    Sko-wicze do roboty.

  • sofia
    sofia
    91.232.xxx.xxx
    2017-04-21 16:07 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Dziękuję za mądre słowa. Pozdrawiam i głosik zostawiam!

  • Stojadła
    Stojadła
    31.2.xxx.xxx
    2017-04-21 13:36 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    To prawda. Najlepiej wiedzą ci, którzy mają z nim problemy.

  • Gość
    Gość
    37.47.xxx.xxx
    2017-04-21 11:05 | Temat: 😊
    ODPOWIEDZ

    Prawda

  •  Mateusz Felczyk
    Mateusz Felczyk
    94.240.xxx.xxx
    2017-04-21 10:58 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    pozdrawiam pozdrawiam !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Mateusz Felczyk
    Mateusz Felczyk
    94.240.xxx.xxx
    2017-04-21 10:57 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    pozdrawiam

  • aleksandraskibska
    aleksandraskibska
    94.240.xxx.xxx
    2017-04-21 09:54 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam i głosik zostawiam...

  • panflash12
    panflash12
    81.219.xxx.xxx
    2017-04-21 08:32 | Temat: XD
    ODPOWIEDZ

    pozdro wszystkim XD }[/|"\>..<

  • Jedlicze
    Jedlicze
    77.254.xxx.xxx
    2017-04-21 06:46 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Prawidłowo się odżywiać.

  • SP Szyldak
    SP Szyldak
    178.36.xxx.xxx
    2017-04-20 21:19 | Temat: Zgadzam się z Tobą!!!
    ODPOWIEDZ

    Masz rację Lokatko!:)

  • DWUNASTKA
    DWUNASTKA
    62.141.xxx.xxx
    2017-04-20 20:55 | Temat: Oszczędzamy dla siebie
    ODPOWIEDZ

    Zagrożeniem dla naszych oczu jest emitowane przez komputer pole elektrostatyczne.
    Pole elektrostatyczne jest najintensywniejsze przez pierwsze 15 minut pracy monitora. Dlatego warto włączać komputer kilkanaście minut przed rozpoczęciem pracy.

    http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/oczy/jak-ograniczyc-szkodliwe-dzialanie-komputera-na-oczy_34069.html

    http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/oczy/jak-ograniczyc-szkodliwe-dzialanie-komputera-na-oczy_34069.html

  • SylwkaskoOrzysz
    SylwkaskoOrzysz
    5.60.xxx.xxx
    2017-04-20 19:29 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Ze wszystkim się zgadzam:)

  • 300600700
    300600700
    193.188.xxx.xxx
    2017-04-20 17:51 | Temat: 265
    ODPOWIEDZ

    dużo czsu spędzam na świeżym powietrzu

  • GosiaG
    GosiaG
    109.173.xxx.xxx
    2017-04-20 15:50 | Temat: Zdrowie.
    ODPOWIEDZ

    Dobre zdrowie, wiem: jeżdżę na rowerze, dużo chodzę i biegam, jem często, w małych ilościach. Staramy się , by nasze posiłki były odżywcze i zdrowe.nigdy nie siedzę do późna, no i nie oglądam telewizji, wole wyjść na spacer.

  • Jedlicze
    Jedlicze
    77.254.xxx.xxx
    2017-04-20 14:45 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Zdrowie to wielki skarb. Jest ono bezcenne i na nim zdecydowanie nie powinno się oszczędzać.

  • SZYMON G.KL3
    SZYMON G.KL3
    80.54.xxx.xxx
    2017-04-20 14:11 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    NA ZDROWIU NIE WOLNO OSZCZĘDZAĆ...
    ZDROWIE,TO PODSTAWA DALSZEGO FUNKCJONOWANIA NASZEGO.

  • ola
    ola
    83.6.xxx.xxx
    2017-04-20 13:30 | Temat: ranking
    ODPOWIEDZ

    Witam, jak czesto sa teraz aktualizowane rankingi?

  • SzkolneBlogi
    SzkolneBlogi
    194.242.xxx.xxx
    2017-04-20 15:04 | Temat: odpowiedź: ranking
    ODPOWIEDZ

    Ranking najbardziej lubianych blogów aktualizuje się na bieżąco. Ranking najpopularniejszych blogów - minimum raz na dobę (w takim przypadku dodawane są wartości z całej ostatniej doby).

  • DWUNASTKA
    DWUNASTKA
    62.141.xxx.xxx
    2017-04-20 21:00 | Temat: Automat
    ODPOWIEDZ

    Czy ranking może sprawdzić nieprawidłowości przy lajkowaniu?

  • SzkolneBlogi
    SzkolneBlogi
    194.242.xxx.xxx
    2017-04-21 09:00 | Temat: Formularz kontaktowy na dole strony
    ODPOWIEDZ

    Uprzejma prośba o zgłoszenie przez formularz kontaktowy na dole strony (zgłoszenie powinno zawierać komplet konkretnych informacji - jaką nieprawidłowość podejrzewamy, na jakiej stronie, może być też przykład).

  • Dwunastka
    Dwunastka
    83.29.xxx.xxx
    2017-04-21 15:04 | Temat: Pozdrawiam
    ODPOWIEDZ

    Dziękuję za informacje!

  • Użytkownik
    Użytkownik
    178.42.xxx.xxx
    2017-04-21 18:35 | Temat:

    Treść nie jest już dostępna.

  • 178.42.xxx.xxx
    2017-04-21 18:36 | Temat: lkjhgfdsdf
    ODPOWIEDZ

    lololololololololololololololololoololollololololollololololololololololololololololololo