28.02.2021

Co łączy sport i oszczędzanie?

Lokatka - Przeczytaj i dowiedz się, która umiejętność pomoże Ci zrealizować plany związane z aktywnością fizyczną i odkładaniem pieniędzy na wybrany cel.

W sporcie tak samo, jak w oszczędzaniu ważna jest systematyczność. Systematyczność oznacza robienie czegoś regularniezgodnie z ustalonym planem.

Jeśli odkładamy nawet małe kwoty, ale robimy to regularnie i przez dłuższy czas, to możemy zebrać sporo pieniędzy i przeznaczyć je na różne rzeczy, np. na grę, książkę czy deskorolkę. Podobnie jest ze sportem. Tylko systematyczne trenowanie pozwala osiągać coraz lepsze wyniki, np. w pływaniu, karate czy jeździe konnej. 

img

Ja zawsze staram się być systematyczna. W przypadku sportu wyznaczyłam sobie konkretne dni, które poświęcam na aktywność fizyczną. We wtorki i czwartki biegam z Hatetepesem, soboty przeznaczam na lekcje tańca.

 

W przypadku biegania postanowiłam, że za każdym razem będziemy zwiększali pokonywane odległości. Na początku stycznia nasza trasa miała 2 km. Teraz potrafimy przebiec nawet 4 km. Do końca marca, chcielibyśmy wydłużyć drogę do 5 km. Czy nam się to uda? Zobaczymy. Tylko trening czyni mistrza :-).

 

Mój plan oszczędzania polega na:

 

1. Wybraniu celu – tym razem marzę o nowym bidonie na wodę, który mogłabym zabierać na naukę tańca czy bieganie.

 

2. Ustaleniu kwoty pieniędzy, którą chcę regularnie przeznaczać na realizację swojego celu. Zawsze najpierw sprawdzam ile kosztuje dana rzecz. Wtedy od razu wiem, kiedy mniej więcej uda mi się zrealizować mój plan.

 

3. Określeniu częstotliwości oszczędzania, np. co 2 tygodnie.

 

Bycie systematycznym nie jest łatwe, często wymaga od nas dużego zaangażowania, ale za to pozwala nam osiągnąćto, co sobie zaplanowaliśmy. W realizacji planów warto zwracać uwagę na małe sukcesy, które pojawiają się na drodze do osiągnięcia celu, np. nauczenie się kroków nowego tańca czy pokonanie dłuższej trasy podczas spaceru.

 

Jestem ciekawa, czy starasz się systematycznie dbać o swoją aktywność fizyczną oraz czy masz swój plan oszczędzania. Daj mi znać w komentarzu :-).

 

Więcej porad na temat sportu, oszczędzania i zdrowego stylu życia znajdziesz w książce: „Apetyt na zdrowie, czyli dlaczego warto prowadzić aktywny tryb życia?”.

 

Lokatka

 

8
Dodaj Komentarz
  • 13
  • 10
  • 19
Komentarze
  • sp164
    sp164
    79.190.xxx.xxx
    2021-03-01 10:58 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    pozdrawiamy i 5 zostawiamy :)

  • izabela720
    izabela720
    91.225.xxx.xxx
    2021-03-01 07:22 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    _____░இஇஇஇ█▓░
    _____░இஇஇஇஇஇ█▓░
    ___░இஇஇஇஇஇஇஇ█▓░
    __░இஇஇ█▓░_░இஇ█▓░
    ___░இஇஇ█▓░
    _______░இஇ█▓░
    _░█▓░__░இஇஇ█▓░
    ░இஇ█▓░__░இஇஇ█▓░
    ░இஇஇ█▓░░இஇஇஇ█▓░
    _░இஇஇஇஇஇஇஇஇ█▓░
    ___░இஇஇஇஇஇஇ█▓░
    ______░இஇஇஇஇ ERDECZNIE

    __░இஇஇஇ█▓░
    _░இஇஇஇஇஇஇ█▓░
    _░இஇஇ░░இஇஇ█▓░
    _░இஇ░_█▓░இஇஇ█▓░
    _░இஇ░_█▓░இஇஇ█▓░
    _░இஇ░_█▓░இஇஇ█▓░
    _░இஇஇ░░இஇஇ█▓░
    _░இஇஇஇஇஇஇ█▓░
    _░இஇஇ█▓█▓░
    _░இஇஇ█▓░
    _░இஇஇ█▓░
    __░இஇ█▓░OZDRAWIAMY

  • izabela720
    izabela720
    91.225.xxx.xxx
    2021-03-01 07:22 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    _____░இஇஇஇ█▓░
    _____░இஇஇஇஇஇ█▓░
    ___░இஇஇஇஇஇஇஇ█▓░
    __░இஇஇ█▓░_░இஇ█▓░
    ___░இஇஇ█▓░
    _______░இஇ█▓░
    _░█▓░__░இஇஇ█▓░
    ░இஇ█▓░__░இஇஇ█▓░
    ░இஇஇ█▓░░இஇஇஇ█▓░
    _░இஇஇஇஇஇஇஇஇ█▓░
    ___░இஇஇஇஇஇஇ█▓░
    ______░இஇஇஇஇ ERDECZNIE

    __░இஇஇஇ█▓░
    _░இஇஇஇஇஇஇ█▓░
    _░இஇஇ░░இஇஇ█▓░
    _░இஇ░_█▓░இஇஇ█▓░
    _░இஇ░_█▓░இஇஇ█▓░
    _░இஇ░_█▓░இஇஇ█▓░
    _░இஇஇ░░இஇஇ█▓░
    _░இஇஇஇஇஇஇ█▓░
    _░இஇஇ█▓█▓░
    _░இஇஇ█▓░
    _░இஇஇ█▓░
    __░இஇ█▓░OZDRAWIAMY

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2021-02-28 20:22 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Miłego wieczoru i dobrego tygodnia:) Pozdrawiamy was cieplutko:)

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2021-02-28 20:21 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    To my dziękujemy za udział w naszym konkursie:)

  • heniawisniewska
    heniawisniewska
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-28 19:08 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    🌲ৡৣ SKO
      ,ৡৣ❤️ৡৣ Biała Panieńska
    ڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ৡৣ🌲ৡৣ pozdrawia
     :)) ৡৣ🌲ৡৣ  ❤️☀️❤️ serdecznie ❤️☀️❤️

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2021-02-28 18:19 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    W niedzielę Was odwiedzamy i serdecznie pozdrawiamy:)
    Wszystkiego dobrego na nadchodzący tydzień :)

  • skopspwasosz
    skopspwasosz
    83.4.xxx.xxx
    2021-02-28 15:07 | Temat:
    ODPOWIEDZ

    :)) ৡৣ🌲ৡৣ  ❤️☀️:)) ৡৣ🌲ৡৣ  ❤️☀️
    :)) ৡৣ🌲ৡৣ  ❤️☀️:)) ৡৣ🌲ৡৣ  ❤️☀️
    🌲ৡৣ Pozdrawiam serdecznie
      ,ৡৣ❤️ৡৣ Miłej niedzieli :)
    ڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ৡৣ🌲ৡৣ:)) ৡৣ🌲ৡৣ  ❤️☀️
     :)) ৡৣ🌲ৡৣ  ❤️☀️:)) ৡৣ🌲ৡৣ  ❤️☀️