Jak odżywiać się zdrowo i nie przepłacać - odsłona druga
W tym wpisie chcę podzielić się z Wami kolejnymi sposobami wypracowanymi przez Olgę Pietraszewską, autorkę bloga lifestylowego Make Happy Day. kolejne 3 sposoby na to, jak odżywiać się zdrowo i nie przepłacać
4. Wybieraj produkty, które można wykorzystać do przygotowania wielu dań
Są potrawy, które można przygotować szybko i tanio, z ogólnie dostępnych produktów są to min. zupy. Ich przyrządzanie jest naprawdę tanie, a to, że zupa to nie obiad to jakieś dziwne przekonanie. Zupa może być bardzo sycącym posiłkiem. Wszystko zależy od tego, co do niej wrzucimy. Jeśli będzie to soczewica, ciecierzyca, kasza jaglana – przepis na sycącą zupę gotowy. Bardzo dobre są też zupy-kremy. Im gęstsze, tym lepiej.
Chcąc odżywiać się zdrowo i nie przepłacać, kupujcie produkty, które będziecie mogli wykorzystać do przyrządzenia wielu dań. Czyli na przykład ciecierzycę. Możecie dodać ją do sałatki, do zupy, do warzywnego leczo. Zrobić z niej pasztet, kotlety i hummus. Jedząc ciecierzycę, dostarczycie organizmowi białko, błonnik, żelazo i witaminy z grupy B. A za torebkę 400 g, w której jest kilka porządnych porcji ciecierzycy, zapłacicie ok. 5 zł.
Kolejnym takim produktem może być kasza jaglana. Jest bardzo sycąca, lekkostrawna i bezglutenowa. Znajduje się w niej cenne białko, witaminy z grupy B, żelazo i miedź. Można ją jeść na słodko z owocami, co jest doskonałą propozycją na śniadanie. Kaszę jaglaną można wykorzystać też do zup, kotletów, ciast, pasztetów, past kanapkowych, deserów. Można przyrządzić z niej pyszny budyń lub zjeść jako dodatek do obiadu. Kilogram kaszy jaglanej kosztuje ok. 6-7 zł.
Na przykładzie ciecierzycy i kaszy jaglanej chciałam Wam pokazać, jak dużo można zrobić z jednego produktu. I że można przy tym zaoszczędzić, bo zamiast kilku torebek kasz, możemy kupić jedną i kombinować, co jeszcze możemy z niej przyrządzić. Takich produktów jest oczywiście dużo więcej i zazwyczaj mamy je tuż pod nosem.
5. Kupuj produkty sezonowe i rób zapasy na zimę
Latem, gdy jest sezon na świeże owoce i warzywa, ich cena jest niższa, niż zimą. Dlatego lepiej kupować latem, by za kilka miesięcy nie przepłacać. Poza tym, wielu produktów już za kilka miesięcy w sprzedaży nie będzie. Jeżeli nie macie piwnicy, w której moglibyście przechowywać warzywa, to je zamrażajcie. W foliowych torebkach można mrozić botwiny, marchewki, dynię, kalafior itd.. Poza warzywami można mrozić też owoce, np. jagody i borówki.
6. Rób przetwory
Kolejny sposób na to, by odżywiać się zdrowo i nie przepłacać, to robienie przetworów. Jest przy nich trochę pracy, ale jest to zdecydowanie tańsza opcja, niż kupowanie przetworów w sklepie. Poza tym, jak pewnie wiecie, to co zrobione samodzielnie w domu, jest zdrowsze. Robiąc dżem, sami decydujemy o tym, ile cukru do niego dodamy. I czy będzie to cukier biały, trzcinowy, czy może ksylitol. To od nas zależy, czy znajdzie się w nim substancja żelująca. Kupując dżem w sklepie takiego wyboru nie mamy. Przetwory to nie tylko dżemy, soki i ogórki konserwowe. To też przeciery pomidorowe, domowe sosy do makaronu, warzywne sałatki, musy owocowo-warzywne. Pyszny jest mus dyniowo-jabłkowy.
Kolejne sposoby poznacie już wkrótce
(🔴»*¯**¯*«,_))ﯔ((_,»*¯**¯*🔴_))
-----------🔴 pozdrawiam 🔴---------------
((_,»*¯**¯*«,_))ﯔ((_,»*¯**¯*«,_))
.........((((_.,»***.🔴*«ஐ»*¯*«,_))))
........ życzę kolorowych snów :)))
Dziękuje wszystkim za odwiedzinki na naszym blogu oraz miłe komentarze.
_$$$$$$$$$
___$$$_______$$$_$$$$$$$$$
__$$__$$$$_______________$$$$_$$
_$$_$$$____________________$$$$$$$$$
_$$__$$_____________________________$
__$$__$$_______________________$$____$
___$$________________________$$$$$$___$
____$$_______________________$___$$__$$
____$$___________________________$$__$$
____$$_________________________$$$___$$
____$$_____$$$______________________$$
____$$_____$_◑________$$$_______$$$$$
____$$________$$$$$___◑_$________$$
_____$________$$$$$_____________$$
______$$_______$$$____________$$$
_______$$_______$____________$$$
_________$$___$$$$$_______$$$$
__________$$_____$$$$$__$$$$
______$$$$$$$$$$____$$$$$$$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$____$$
_____$$$$$$$$$$__$__$$$$$$$_____$$
____$$_$$$$$$___$$___$$$$$$_______$
___$$____$______$_________$$______$$
__$$_____$______$__________$$______$$
__$$____$$______$___________$$______$$
_$$_____$$$_____$___________$$$______$
_$$_____$$______$___________$$$$_____$$
_$$_____$$______$___________$$_$_____$$
_$______$$______$___________$$__$____$$
$$__$$$$$$______$_________$$$$$_$____$$
$$_$$$$__$$_____$________$$__$$__$____$
$$$$$$____$$____$$______$$___$$$__$___$
_$$$$______$$$___$_____$$_____$$__$$_$$
__$$$________$$$_$___$$_______$$___$$$$
___$$__________$$$$$$$_________$$___$$
___$$__________$$__$$__________$$
$$$$$$_______$$$____$__________$$
$$$$$$$_____$$$_____$$_________$
$$$$$$$$$___$$_______$________$$
$$$$$$$$$$_$$________$$_______$
$$$$$$$$$$_$________$$_______$
$$$$$$$$$$$$_______$$________$
__$$$$$$$$$$_______$__________$$$$
____$$$$$$$_______$$_____________$$
__________________$$$$$________$$$
____________________$$$$$$$$$
Wygląda smacznie
„Człowiek nie żyje, aby jeść, ale je, aby żyć”.
Sokrates
Mhm dobre i zdrowe . :D
•*””*°•..(¯`v´¯)
•*””*°•..`•.¸.•´
•*””*°•..(¯`v´¯)
•*””*°•..`•.¸.•´
▃▅▅▃ ▃▅▅▃ ▅▃ `.
||][|] [|][|| ||][|] [|][|| |[][]|_ḽḽ
|_______| |_______ | |_____D
(@)-(@)⋞⋟(@)-(@)⋞⋟(@)(@)|◣Pędzi do Was pociąg z pozdrowieniam
kto nie lubi jedzenia ten jest nie miły :((
♥ ( \") (” ) ♥.
•*””*°•..(¯`v´¯)
•*””*°•..`•.¸.•´
•*””*°•..(¯`v´¯)
•*””*°•..`•.¸.•´
▃▅▅▃ ▃▅▅▃ ▅▃ `.
||][|] [|][|| ||][|] [|][|| |[][]|_ḽḽ
|_______| |_______ | |_____D
(@)-(@)⋞⋟(@)-(@)⋞⋟(@)(@)|◣Pędzi do Was pociąg z pozdrowieniami
Pozdrawiam 3D
Ups..... za dużo razy kliknoąłem ,,skomentuj"
wróciłem i jestem w domu
wróciłem i jestem w domu
Cieplutko pozdrawiam i głosik zostawiam na wpis:)
..()*“ “*()
...(=*o*=)
.(,,)II✿II(,,)
.....▓♥▓..
..(__)(__)
Pozdrawiam
░██░░██▒
███░███░
░██▒░██▒
░██▒░██▒
░██▒░██▒ Listopada
Narodowe Święto Niepodległości
░██░░██▒
███░███░
░██▒░██▒
░██▒░██▒
░██▒░██▒ Listopada
Narodowe Święto Niepodległości
Wielkie gratulacje od SKO Szychowice.
Gratulujemy nagrody I stopnia w konkursie „SKO BLOG MIESIĄCA”.
Serdecznie pozdrawiamy. Życzymy dalszych sukcesów:)
________________♥
_______________♥$♥
______________♥$$$♥_$$$♥
_________♥$$♥_$$$$__$$$♥
_________♥$$$_$$$$$_$$$♥
_____♥$$_♥$$$_$$$$$_$$$_♥$$$♥
______♥$$__$$_$$$$$$_$_$$$$♥
_______♥$$$_$_$$$$$$__$$$$♥
_______♥$$$$__$$$$$$_$$$$$♥
________♥$$$$$_$$$$_$$$$$♥
________♥$$$$$_$$$$_$$$$$♥
_________♥$$$$$_$$_$$$$$$♥
_________♥$$$$$_$$_$$$$$$♥
_________♥$$$$$$__$$$$$$$♥
_________♥$$$$$$$_$$$$$$$♥
_________♥$$$$$$$_$$$$$$$♥
_________♥$$$$$$$_$$$$$$$♥
__________♥$$$$$$_$$$$$$♥
___________♥$$$$$_$$$$$♥
____________♥$$$$_$$$$♥
_____________♥$$$$$$♥
_______________$♥$
_______________$♥$---SPECJALNIE
_______________$♥$____DLA WAS.
______$$_______$♥$______
_____$$$$$_____$♥$
___$$$$$$$$___$$♥$$
$$$$$♥$$$$$$_$$$$$$$$$_$$$$$$
$$$$$$$$$$$$$$$$____$$$$$$$$$$$$
$$______$$$$$$$$♥$$$$$$$$♥$$$$$$
$$$$________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
__$$$$____$$$$@@$$______$$$$$$
____$$$$$$____@@$$$$________$$
______$$$$$$$$_$$♥$$$_$$___$$$$
__$$$$$$$$$$$$$$♥$$$$__$$$$$
$$$$$$$$$$_$$$$♥$$$$$
$$$$$$$$__$$$$_♥_$$$$
__$$$$$__$$$$__♥__$$$
____$$__$$$___♥___$$$
Gratulujemy nagrody I stopnia w konkursie „SKO BLOG MIESIĄCA”.
Serdecznie pozdrawiamy. Życzymy dalszych sukcesów
Gratulujemy nagrody I stopnia, pozdrawiamy i gorące świąteczne pozdrowienia zostawiamy:)))
Gratulacje dla Mistrzów blogowania :-)
Pozdrawiamy świątecznie z Inowrocławia
SKO SP 11
Gratulujemy! Pozdrawiamy serdecznie :-)
Gratolacje składamy i gorąco pozdrawiamy:)
Wielkie GRATULACJE !!! Jesteście wspaniali :))) Brawo !!! Brawo !!! Brawo !!!
Gratulujemy nagrody I stopnia w konkursie „SKO BLOG MIESIĄCA”.
Pozdrawiamy!
Pozdrawiam Gumiśa :D :D :D.
Pozdrawiam całą klasę 3D.
Cześć wszystkim :D :D.
GRATULACJE:)
__$$$$$$$$$
___$$$_______$$$_$$$$$$$$$
__$$__$$$$_______________$$$$_$$
_$$_$$$____________________$$$$$$$$$
_$$__$$_____________________________$
__$$__$$_______________________$$____$
___$$________________________$$$$$$___$
____$$_______________________$___$$__$$
____$$___________________________$$__$$
____$$_________________________$$$___$$
____$$_____$$$______________________$$
____$$_____$_◑________$$$_______$$$$$
____$$________$$$$$___◑_$________$$
_____$________$$$$$_____________$$
______$$_______$$$____________$$$
_______$$_______$____________$$$
_________$$___$$$$$_______$$$$
__________$$_____$$$$$__$$$$
______$$$$$$$$$$____$$$$$$$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$____$$
_____$$$$$$$$$$__$__$$$$$$$_____$$
____$$_$$$$$$___$$___$$$$$$_______$
___$$____$______$_________$$______$$
__$$_____$______$__________$$______$$
__$$____$$______$___________$$______$$
_$$_____$$$_____$___________$$$______$
_$$_____$$______$___________$$$$_____$$
_$$_____$$______$___________$$_$_____$$
_$______$$______$___________$$__$____$$
$$__$$$$$$______$_________$$$$$_$____$$
$$_$$$$__$$_____$________$$__$$__$____$
$$$$$$____$$____$$______$$___$$$__$___$
_$$$$______$$$___$_____$$_____$$__$$_$$
__$$$________$$$_$___$$_______$$___$$$$
___$$__________$$$$$$$_________$$___$$
___$$__________$$__$$__________$$
$$$$$$_______$$$____$__________$$
$$$$$$$_____$$$_____$$_________$
$$$$$$$$$___$$_______$________$$
$$$$$$$$$$_$$________$$_______$
$$$$$$$$$$_$________$$_______$
$$$$$$$$$$$$_______$$________$
__$$$$$$$$$$_______$__________$$$$
____$$$$$$$_______$$_____________$$
__________________$$$$$________$$$
____________________$$$$$$$$$$$$$
Ten Misiaczek jest dla Ciebie,
niech przytuli Cie w potrzebie,
niech obroni Cie od zlego,
da buziaka tez słodkiego...
Głosik zostawiam :)
_____(¯`:´¯)▓▓)
_______(¯ `•.\\|/.•´¯)
____(▓(¯ `•.⋐(█)⋑.•´¯)▓▓)
____(▓▓(_.•´/|\\`•._)▓▓▓▓▓)
____(▓▓▓▓(_.:._)▓▓▓▓▓▓▓▓)
_(▓▓▓▓▓_▌▌_▓▓(¯`:´¯)▓▓▓▓▓)
_(▓▓▓▓__▌▌_(¯ `•.\\|/.•´¯)▓▓▓)
__(▓▓____▌(¯ `•.⋐(█)⋑.•´¯)▓)
___(▓▓___▌▌▓(_.•´/|\\`•._)▓)
____(▓___▌▌▓▓ (_.:._)_▓)
___ (¯`:´¯)▌▌▓▓▓▓▓)
(▓(¯ `•.\\|/.•´¯)▓▓▓)
(¯ `•.⋐(█)⋑.•´¯)▓▓)
(▓(_.•´/|\\`•._)▓▓▓▓▓▓)
(▓▓(_.:._)▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓)
(▓▓▓▓▓▓).
Gratulujemy nagrody I stopnia i życzymy kolejnych sukcesów!!!
____ ._.;_'.-._
_____{`--..-.'_,}
____{;..{,__...-'}
____{..'-`.._;..-';
_____`'--.._..-' ._.;_'.-.
_._.;_'.-.__¶_{`--..-.'_,}
{`--..-.'_,}_¶{;..{,__...-'}
{;..{,__...-'}{..'-`.._;..-';_¶ WITAJCIE
{..'-`.._;..-';¶_`'--.._..-' _¶¶ CIEPLUTKO
_`'--.._..-'__¶___¶____¶¶¶¶
_____¶_._.;_'.-._¶__¶¶¶¶¶¶__¶
______{`--..-.'_,}_¶¶¶¶¶¶¶__¶¶
_____{;..{,__...-'/}¶¶??????¶¶¶¶¶
_____{..'-`.._;..-';¶¶????¶¶¶¶¶¶¶¶
¶_____`'--.._..-' ¶_¶._.;_'.-.????¶¶
¶¶¶______¶_¶¶_¶_{`--..-.'_,}?¶¶¶
¶¶¶¶¶¶._.;_'.-.¶ ¶{;..{,__...-'}¶¶
¶¶¶?{`--..-.'_,}¶ {..'-`.._;..-';¶
¶¶¶{;..{,__...-'}¶¶ _`'--.._..-'
¶¶¶{..'-`.._;..-' ¶¶_.;_'.-.
__¶¶¶`'--.._..-' {`--..-.'_,}¶¶¶¶
______¶¶¶¶¶¶{;..{,__...-'}??¶¶¶¶
____¶¶¶¶¶????{..'-`.._;..-';???¶¶¶¶
___¶¶¶¶¶???¶¶¶`'--.._..-' ¶¶¶¶¶¶¶¶
___¶¶¶¶?¶¶¶¶¶_¶¶???¶¶___ ¶¶¶¶¶
_¶¶¶¶¶¶¶¶¶___¶¶????¶¶_____ ¶¶¶¶
¶¶¶¶¶¶¶¶____¶¶¶¶?¶¶¶
__________¶_¶¶¶¶¶¶¶
_________¶_¶¶_¶¶¶¶¶
________¶_¶¶_¶¶_¶¶¶¶
_______¶_¶_¶_¶¶_¶_¶
______¶_¶__¶_¶¶_ ¶_¶
_____¶_¶___¶_¶¶__¶_¶
____¶_¶____¶__¶__ ¶_¶
___¶________________¶
GRATULUJĘ! GRATULUJĘ!
JESTEŚCIE SUPER!
CIESZĘ SIĘ RAZEM Z WAMI
I Z RADOŚCIĄ WRĘCZAM WAM KWIATY.
SERDECZNIE POZDRAWIAM
I GŁOSIK PRZYJAŹNI ZOSTAWIAM.
MIŁEGO WIECZORU ŻYCZĘ!!
Gratuluję nagrody I stopnia w konkursie „SKO BLOG MIESIĄCA”.
Pozdrawiam!
Gratulacje od SKO Kośmidry :)
☆*•. Gratulujemy ogromnie nagrody I stopnia i życzymy miłego świętowania:) ☆*•. ☆*•. Pozdrawiamy cieplutko:)
..☆*•. ☆*.☆*•
Wspaniałego weekendu ❤
Gratulujemy nagrody I stopnia w konkursie "SKO Blog Miesiąca". Życzymy dalszych sukcesów.
Pssst hihi już wieczór, a ja po świetlicy byłem na zajęciach ceramicznych albo jak kto woli lepiłem z gliny
Serdecznie, z całego serca gratulujemy nagrody I stopnia w konkursie "SKO Blog Miesiąca". Życzymy dalszych sukcesów.
Jak tam 3D bo mi dzień dobrze zleciał ;D
Świetne!Sam z tego korzystam!P.S Pani Gosiu mógłbym prosić o kontakt z Panią?Mam kilka pytań do Pani!
__________§§§§§§§§§
________§§§§§§§§§§§§§
______§§§§§§§§§§§§§§§§§
_____§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
_____§§§§§§_______§§§§§§
______§§§§_________§§§§
___§§§§§___§§___§§___§§§§§
_§§§§§§§___§§___§§___§§§§§§§
§§§§§§§§_____________§§§§§§§§
§§§§§§§§__§_______§__§§§§§§§§
§§§§§§§§___§_____§___§§§§§§§§
_§§§§§§§§___§§§§§___§§§§§§§§
___§§§§§§____§§§____§§§§§§
______§§§§_________§§§§_§§
_____§§§§§§_______§§§§§§__§§
_____§§§§§§§§§§§§§§§§§§§___§§
______§§§§§§§§§§§§§§§§§____§§
________§§§§§§§§§§§§§_____§§
__________§§§§§§§§§______§§
________________________§§
______________________§§
____________§§§§§§___§§
__________§§§§§§§§§§_§§
________§§§§§§§§§§§§§§§
______§§§§§§§§§§§§§§__§§
________§§§§§§§§§§_____§§
__________§§§§§§________§§
________________________§§
________________________§§
Z nowym avatarkiem Was witamy,
GRATULACJE z okazji nagrody składamy
Gratuluje z całego serca wszystkim szkołom. .Jesteście wielcy:)
Gratulujemy nagrody I stopnia w konkursie "SKO Blog Miesiąca" i życzymy samych sukcesów:)
░░░░(¯`:´¯)◕◕
░░(¯ `·.\|/.·´¯)◕◕
░(¯ `·.(۞).·´¯)░◕◕
░░(_.·´/|\`·._)◕◕
░░░ (_.:._).░◕◕
░░░(¯`:´¯)░░◕◕
░(¯ `·.\|/.·´¯)░░◕◕
░(¯ `·.(۞).·´¯)◕
░░(_.·´/|\`·._)◕◕
░░░(_.:._)◕◕
Gratuluję
Pozdrawiam maję.
Pozdrawiam całą klasę z 3d.
Cześć wszystkim :D.
Gratuuulacjeeee!!!
Gratuluje z całego serca nagrody BLOG MiIESIĄCA
♥ ( \") (” ) ♥.
•*””*°•..(¯`v´¯)
•*””*°•..`•.¸.•´
•*””*°•..(¯`v´¯)
•*””*°•..`•.¸.•´
▃▅▅▃ ▃▅▅▃ ▅▃ `.
||][|] [|][|| ||][|] [|][|| |[][]|_ḽḽ
|_______| |_______ | |_____D
(@)-(@)⋞⋟(@)-(@)⋞⋟(@)(@)|◣Pędzi do Was pociąg z pozdrowieniami i uśmiechami:) Pozdrawiam piątkowo .
Opiekun SKO Wilkowo
Gratulujemy nagrody I stopnia w konkursie "SKO Blog Miesiąca" i życzymy kolejnych sukcesów:)
,•’``’•,•’``’•,
’•,`’•,*,•’`,•’
.....`’•,,•’ ,•’
Warzywa i owoce są bardzo zdrowe.3d
LUBIE KONFITURY MNIAM MNIAM
Pozdrawiam szantusię
Kocham szpinak,marchew i inne
Uwielbiam owoce i kompoty.
Dziś jest dzień jeża.
Pozdrawiam Maje :D
pozdrawiam Madzie Wiki Karolinę i maję Karolinkę i resztę klasy
Możecie pisać kto lubi koty albo psy albo ptaki
Cześć Tomek.
Pozdrawiam J
Dziękujemy serdecznie za odwiedziny na naszym blogu. Życzymy miłego i spokojnego dnia:)
Pozdrawiam Madzie
Pozdrawiam Julkę Karolinę to są moje ulubione koleżanki
Pozdrawiam wszystkich uczniów klasy 3d
Hej wszystkim :D :D.
Warzywa i owoce !!!.3d
Uwielbiam owoce warzywa
Pozdrawiam Maja
Serdecznie pozdrawiamy Panią Małgosie i Panią Basie .
Fajny dziś dzień! A tak apropo wypróbójcie sposoby ;). jeszcze nie próbowałem, ale myśle że są EKSTRA!
Uwielbiam warzywka ,owoce,grzybki i inne smaczne potrawy
Konfitury mniam mniam
Cześć Janek
POZDRAWIAM WSZYSTKIE PANIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mniam
Serdecznie pozdrawiamy Panią Małgosie i Panią Basie .
Pozdrawiam Szymona i Dominika 3d
Szymona
Pozdrawiam wszystkie panie
14 Listopada będzie piękny księżyc :D .
Pozdrawiam wszystkich :D
SUPER
JEDZONKO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pozdrawiam 3d
Pozdrawiam klasę 3d
Pozdrawiam 3 d a szczególnie panią Zuzie i moje koleżanki :)
Cześć Julka
Pozdrawiam klasę 1a.3d
Cześć Julka
Hej Wiki
Pozdrawiam Nikole
lubię różne z tych potraw które są powyrzej
Witam wszystkich bardzo serdecznie. :D
Owoce i Warzywka są smaczne i zdrowe i pożywne
Bardzo dobre jedzenie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Smacznego
Pozdrawiam panią Zuzie z klasy 3 d i całą klasę
Cześć wszystkim.
pozdrawiam 3d
Cześć koledzy z 3D!
Aż mi ślinka leci.3d
Gratuluję nagrody w konkursie "SKO Blog Miesiąca"!
BARDZO DZIĘKUJEMY ZA DOCENIENIE NASZYCH DZIAŁAŃ!!!!
🍁 🍁 🍁 Witam wszystkich serdecznie i życzę miłego dnia 🍁 🍁 🍁
🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾
Dzień dobry:)
…...…,•’``’•,•’``’•,
…...…’•,`’•,*,•’`,•’
...……....`’•,,•’`
,•’``’•,•’``’•,
’•,`’•,*,•’`,•’
.....`’•,,•’
🍂🍁🍂Serdecznie pozdrawiamy 🍂🍁🍂
….( ……. .•*,•*¯*×...)***….*•.¸_¸.¬•
............(...(`.-``'´´-.´)...)..........
..............)......--.......--....(...........
............./......(o..._...o)....\..........
.............\.........(..0..)......./..........
..........__.`.-._...'='.._.-.´.__.......
......./.......'#.'#.,.--.,.#'.#.'....\.....
.......\__))..#...#.'#'..#..# ((__/.....
__xxxxxxxxxxx______xxxxxxxxxx
_xxxxxxxxxxxxxx___xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxx_xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
_xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
__xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
____xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
_______xxxxxxxxxxxxxxxxx
_________xxxxxxxxxxxx
___________xxxxxxxx
_____________xxxxx
Wieczorkiem wpadamy, pozdrawiamy i do odwiedzania nas zachęcamy.
(`*•.¸ (`*•.♥.•*´) ¸.•*´)(`*.•*´¨)
`•.¸(*)DOBRY WIECZÓR(♥)¸.•*´¨)
(¸.•*(¸.•*´¨♥¨`*•.¸)*•.¸)♥.• .. ...)
.˜”*°•۞•°*”˜ ˜”*°•۞•°*”˜
.. .˜”*°•۞•°*”˜ ˜”*°•۞•°*”˜...
˜”*°•۞.MIŁEGO WIECZORU
SPOKOJNEJ NOCY°•۞•°BAJKOWYCH SNÓW
°•۞•°ŻYCZĘ°•۞•°°•۞•°
Pozdrawiam serdecznie wieczorową porą:)
Wieczorem do Was wpadamy, głosik i pozdrowienia zostawiamy:)))
DOBRY WIECZÓR __.e$$$$$$.____
SERDECZNIE, CIEPLUTKO$$$$$$____
____e$$$$e____$$$$$$$$$$$$___
___$$$$$$$u__u$$$$$$$$$$$$___
__e$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$___
__$$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$___
__$$$$$$$$”__$$$$$$$$$$$$____
__$$$$$$$$___$$$$$$$$$$$”____
__$$$$$$$_____$$$$$$$$$______
___$$$$*_______*$$$$*”_______
_$__RADOŚNIE Z UŚMIECHEM___
_$e_ __ __ W I T A M Y__________
_”$$ WAS e$_
__”$$u_________________.e$$__
___”$$$e.___________.e$$$*___
_____*$$$$$eeeeee$$$$$$$”____
_______”$$$$$$$$$$$$$*_______
___________”"***”"”__________
DZIĘKUJEMY ZA ODWIEDZINY ,
MIŁE KOMENTARZE.
GORĄCO POZDRAWIAMY
I GŁOSIK NA WPIS PRZYJAŹNI ZOSTAWIAMY.
...._/|_SPOKOJNEJ
....>,"< NOCKI**
__(¯`•♥•´¯)KOLOROWYCH
__ `•.,(¯`•♥•´¯)SNÓW***
_____ `•.,(¯`•♥•´
DOBRANOC*★
____xxxx_________xxxx
______xxxxxxxx _____xxxxxxxx
____ xxxxxxxxxx ____xxxxxxxxxx
___ xxxxxxxxxxxxx _xxxxxxxxxxxx
___ xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx
___ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx
____ xxxxx**POZDRAWIAM**xxxx
_____ xxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx
______ xxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx
_________ xxxxxxxxxxxxxxx
___________ xxxx xxxxxxxx
_____________ xxxxxxxxx
______________ xxxxxx
_______________ xxxx
_______________xxx
______________xx
_____________x
___________x
Dziękuję za pozdrowienia i miłe komentarze.
Z pierwszym śniegiem Was odwiedzamy, głosik i pozdrowienia zostawiamy:)))
Grunt to zdrowie
Wieczorową porądo Was wpadam
i słonika na szczęście zostawiam.
Dobranoc 💖
___________________¶¶
________ ¶¶¶¶¶¶¶______¶¶
________¶__¶¶¶__¶¶_____¶¶
___¶¶¶¶___________¶_____¶¶
_¶¶____¶_____(💖)___¶¶____¶¶
¶________¶___________¶___¶¶
¶___¶_______¶____¶¶__¶___¶¶
¶___¶__________¶__ ¶_¶ _¶¶
¶_____¶_______¶___ ¶¶¶ ¶¶
_¶_____¶______¶
_¶___¶___¶___¶
_¶¶__¶¶___¶¶_¶¶
_¶¶¶¶¶¶___¶¶¶¶¶¶
Dobry wieczór!
♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥~ ♥
Dziękuję za odwiedzinki.
,•’``’•,•’``’•,. Pozdrawiam
’•,`’•,*,•’`,•’ . serdecznie
.....`’•,,•...... blogowych
…...…,•’``’•,•’``’•,przyjaciół.
♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥~ ♥
Fantastyczny wpis popularyzujący zarówno zdrowe odżywianie jak i oszczędzanie. Sama uwielbiam wszelkie kasze i przygotowuje je na wiele różnych sposobów. Najbardziej lubię jaglaną z owocami :-)
Zdrowe odżywianie jest ważne, bardzo ciekawe porady
🍂🍁🍂Jesienne pozdrowienia🍂🍁🍂
Zdrowe produkty czeba jeść :)
Swojskie przetwory są najlepsze.
Serdecznie pozdrawiamy i życzymy miłego popołudnia.
fajne sposoby na zdrowe,tanie odżywianie się
__§
__§§
__§§§
__§§§§
__§§§§§§
__§§_§§§§§§§
_§§§§_§§§§§§§§
§§§§§§_§§§§§§§§§
§§§§§§_§§§§§§_§§§
§§§§§§§§_§§§_§§§§
_§§§§§§§§§_§§_§§
___§§§§§§§§#
____________#
_____________#
Zebrałam miłe chwile
co radość mają w sobie,
słońca promykiem związałam
chcąc podarować tobie.
I daję ci w tym bukiecie
nadzieję i serca wiele,
w kolorze późnejjesieni
uśmiechem się z tobą dzielę...
◦▪⊰✿
...życzę iskiereczek ciepła i radości
w zwykłej szarej codzienności..
Kupujcie samo zdrowe jedzenie!!!
jemy dużo owoców i warzyw
🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾
Dzień dobry:)
🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾
Dzień dobry:)
…...…,•’``’•,•’``’•,
…...…’•,`’•,*,•’`,•’
...……....`’•,,•’`
,•’``’•,•’``’•,
’•,`’•,*,•’`,•’
.....`’•,,•’
🍂🍁🍂Serdecznie pozdrawiamy 🍂🍁🍂
------------------♥-------------(-♥(;;)♥-)
----------------♥------------(-;♥;-(♥)-;♥;-)
---------------♥---------- (-;♥;-(-;♥;-)-;♥;-)
----------___TT___--- (-♥-(;♥;)-(;♥;)-♥-)
-------- /♥♥♥♥♥♥♥\-----(-♥-(-\'♥'/-)-♥-)
------ /♥♥♥♥♥♥♥♥♥\-----(-;♥-\/-♥;-)
-----/♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥\--WW-|'--|
w-l---D---__---D---l ---\__/----|@|
(_)'l-------|---|-------l-- '(_)--\|/--|--'|
\l/-l'____|__|____'l__ \l/.\\V//_\\V/
Każdy ranek daje szansę na to,
by wieczorem móc powiedzieć:
to był szczęśliwy dzień,
więc takowego dnia Wam życzę
Pozdrawiam cieplutko