Porady Lokatki
26.06.2017
Lubisz wakacyjne smakołyki?
Przeczytaj ten wpis i dowiedz się jakiego jedzenia unikać podczas letniego wypoczynku.
Regulator kwasowości, maltodekstryna, glutaminian monosodowy, emulgator… takie składniki bardzo częstozawierają niezdrowe przekąski, które możesz spotkać spacerując po nadmorskim deptaku, wypoczywając nad jeziorem lub w górach. Jest to tak zwane "śmieciowe jedzenie".
Czy na pewno chcesz żeby trafiało do Twojego brzucha? Słone przysmaki czy kolorowe, gazowane napoje mogą powodować senność, zmęczenie, a nawet problemy z koncentracją, a przecież na wakacjach potrzebujesz dużo energii do aktywnej zabawy.
Fot.: pixabay.com
Zadbaj o siebie również podczas letniego wypoczynku!
Ułatwieniem w walce z pokusami będą samodzielnie przygotowane przekąski np. kawałki różnych owoców,smoothie.
Wybierz takie przysmaki, które najbardziej lubisz. Z pewnością będą dużo zdrowsze i dostarczą Twojemu organizmowi mnóstwo witamin i składników mineralnych. Przy okazji zaoszczędzisz trochę pieniędzy, które będziesz mógł przeznaczyć na dodatkowe atrakcje:-).
Zdrowe odżywienia nie jest trudne. Przeczytaj książeczkę "Apetyt na zdrowie" i poznaj sprawdzone sposoby na dbanie o swój organizm.
Lokatka
Przeczytaj również:
Czy dzięki jedzeniu truskawek można oszczędzać?
Którą z witamin nazywamy witaminą słońca?
Jaki jest mój pomysł na zaplanowanie wakacyjnego budżetu?
źródło: https://www.szkolneblogi.pl/blogi/o-sko/lubisz-wakacyjne-smakolyki/
pozdrawiam
to jest pyszne
13200 to ja
Pozdrawiam
Dziękujemy za wspólny rok blogowania. Życzymy udanych wakacji:)