18.07.2017

Mały owoc, dużo właściwości

Poznaj kuzynkę jagody

– Lokatko, ostatnio zrobiłaś taki fajny wpis na temat właściwości truskawek, w którym wyjaśniłaś dlaczego jedzenie ich w sezonie może wpływać na oszczędzanie. Mogłabyś teraz napisać coś o moich ulubionych owocach? – zapytał mnie niedawno Hatetepes.

Wiesz co mu odpowiedziałam? Oczywiście, bardzo chętnie zgodziłam się przygotować post na temat... borówek, którymi zajada się pancernik.

Te malutkie, ciemnogranatowe owoce są bardzo smaczne i zdrowe. Są bogatym źródłem witamin: A, B, C, E, D, PP, K. Zawierają również minerały takie jak: cynk, mangan, miedź, selen, żelazo, fosfor. Podobnie jak truskawki wpływają na naszą odporność, są nawet nazywane naturalnym antybiotykiem.

Trudno jednocznacznie wskazać ich kraj pochodzenia (prawdopodobnie jest to Ameryka Południowa), ale jedno jest pewne - największe eurpejskie plantacje tych owoców znajdują się w Polsce :-).

Borówki wspaniale smakują na surowo. Można je również zamrażać zachowując ich wszystkie właściwości, suszyć oraz robić z nich soki, dżemy, koktajle, a nawet dodawać do ciast czy lodów.

img

Fot.: pixabay.com

Wiedziałeś, że te małe owoce mają również pozytywny wpływ na wzrok? Jeśli w przyszłości chciałbyś zostać  pilotem samolotu albo informatykiem spędzającym dużo czasu przed ekranem komputera to powinieneś jeść dużo borówek :-).

Lokatka

PS

Więcej ciekawych informacji na temat witamin, minerałów i zdrowego odżywiania znajdziesz w ksiażeczce "Apetyt na zdrowie". Polecam :-).

 

Przeczytaj również:

Czy dzięki jedzeniu truskawek można oszczędzać?

Którą z witamin nazywamy witaminą słońca?

21
Dodaj Komentarz
  • 14
  • 9
  • 8
Komentarze
  • Marzenka Jaroń
    Marzenka Jaroń
    37.47.xxx.xxx
    2017-09-21 16:05 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ



    $#$#$# @ & *******
    # % ^ * *
    $#$#$ @ & * *
    # % ^ * *
    $#$#$ @ & * *
    % ^ ******
    @ &

  • karol 8
    karol 8
    89.73.xxx.xxx
    2017-08-14 18:45 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    mądrze mówi

  • I<3Chomiki
    I<3Chomiki
    176.100.xxx.xxx
    2017-07-27 19:33 | Temat: ;D
    ODPOWIEDZ

    Pancernik lubi borówki tak jak ja??fajnie!!!!;D

  • maja8
    maja8
    37.47.xxx.xxx
    2017-07-20 10:27 | Temat: SKO:-):-):-)🤗🤗🤗🤗
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam wszystkich i Zyrafkę
    🙋🙋🙋Właśnie zaczęłam robić puzzle i to aż 2 sztuki.:-):-):-):-) to cześć.

  • SzkolneBlogi
    SzkolneBlogi
    194.242.xxx.xxx
    2017-07-21 08:47 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Maju, zaskakujesz :-). Który obrazek wybrałaś? A może zrobiłaś zupełnie inne puzzle?

  • maja8
    maja8
    37.47.xxx.xxx
    2017-07-21 10:07 | Temat: 🌸🌸🌸SKO
    ODPOWIEDZ

    Cześć Zyrafko.
    Zrobiłam puzzle jak Kuba i Kasia i ty jesteście w mennica i pieniądze jadą na taśmie jak zakupy w sklepie. A drugie puzzle jak Kasia Kuba i Żyrafka są w sklepie papierniczym i Kasia musi odłożyć 10 zł bo chce uzbierać na super piórnik a Kuba mówi że będzie zbierał na zabawkę. Pozdrawiam🙋🙋😊😊

  • WojtekW
    WojtekW
    83.242.xxx.xxx
  • Ewuś
    Ewuś
    178.36.xxx.xxx
    2017-07-19 00:22 | Temat: Smakowicie i apetycznie z SKO
    ODPOWIEDZ

    Mniam mniam.Apetycznie wygląda:)
    Pozdrawiam ze smakiem:):)

  • BasiaSKO
    BasiaSKO
    95.49.xxx.xxx
    2017-07-18 20:24 | Temat: sko wakacje
    ODPOWIEDZ

    Witam serdecznie po 10 dniowej przerwie, życzę słonecznej pogody i ciepełka na resztę wakacji :-)
    Pozdrowienia mszczonowskich Term
    przesyła
    SKO Mszczonów

  • GosiaG
    GosiaG
    109.173.xxx.xxx
    2017-07-18 17:05 | Temat: Borówki.
    ODPOWIEDZ

    Też uwielbiam borówki. Są pychotkowe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wakacyjnie pozdrawiam Cię Lokatko.

  • Jasiek
    Jasiek
    31.0.xxx.xxx
    2017-07-18 15:53 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Uwielbiam borówki😉 pozdrawiam wszystkich😁😁😁😁

  • Stojadła
    Stojadła
    95.40.xxx.xxx
  • Zosia555
    Zosia555
    178.36.xxx.xxx
    2017-07-18 12:27 | Temat: <<*>>*<<*>>SKO
    ODPOWIEDZ

    Lokatka narobiła mi smaku.
    $$$$_$____$__$$$_$$$$$_$$$$
    ___$___$__$__$_______$__$
    _$$$____$$___$______$___$$$
    _$______ $___ $_____$____$
    $$$$$___ $____ $$$_$$$$$_$$$$
    __________________________$$

    _$$_$$__$_$_ $ $$$__$$$___$$$
    $__$__$_$_$_$_$___$_____$___$
    $__$__$_$_$$__$$$_$$$$__$___$
    $_____$_$_$___$___$___$_$___$
    $_____$_$_$$$_$$$_ $$$$__ $$$

    ___$$$$$__$____$_$__$$$$
    ___$____$_$$___$_$_$____$
    ___$____$_$_$__$_$_$$$$$$
    ___$____$_$__$_$_$_$____$
    ___$$$$$__$___$$_$_$____$

    __$
    __$$
    __$$$
    __$$$$__________________$
    __$$$$$________________ $$
    __$$$$$$$______________ $$$
    __$$((▂))$$$____________$$$$
    __$$$$$$$$$$_________$$((▂))$
    __$$$'¤'¤'$$$$$______$$$$$$$$$
    __$$$¤'¤'¤'¤$$$$___$$$$'¤'¤'¤$$$
    __$$$'¤'¤'¤'¤'¤$$$__$$$¤'¤'¤'¤$$$
    __$$$$'¤'¤'¤'¤'¤$$$ $$$'¤'¤'¤'¤'$$
    ___$$$$'¤'¤'¤'¤'¤$$$ $$'¤'¤'¤'$$$
    _____$$$$'¤'¤'¤'¤$$$ $$'¤'¤'$$$
    __$$$$$_$$$'¤'¤'¤'¤$ $$'¤'¤$$
    _$$((▂))$$$$$_$$$$$$$$$$$_O_O
    $$$$$$$$$$$$$$$_$$$$$$_ _ $ $
    $$$'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤$$$$_$$___$ $
    $$$'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'$$$$__$$$
    $$$$'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤$$$$_$$$
    _$$$$$$$$$$$$$$$$_$$$$
    __$$$((▂))$$$$$_$$$$$
    ____$$$$$$$_$$$$$
    _________$$$$$
    ______$$$
    _____$¤

  • maja8
    maja8
    37.47.xxx.xxx
    2017-07-18 10:20 | Temat: SSKKOO:-):-):-)🤗🤗🤗
    ODPOWIEDZ

    Dzień dobry! smaczne są borówki amerykańskie bo tak mówi na nie moja babcia. Mamy w ogródku 10 krzaczkow. Ale teraz są jeszcze zielone lubię je z bitą śmietana. Ale i same też zjem. Dzisiaj jadę na A biogramy czy jakoś tak. Pozdrawiam dzieci na blogu i Zyrafkę i pancerna Hapetesa.

  • BarteG
    BarteG
    37.47.xxx.xxx
    2017-07-18 09:30 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Fajnie Lokatko że blogujesz też w wakacje ale Pancernika dawno nie było. Czy u niego wszystko dobrze?

  • PancernikHTTPS
    PancernikHTTPS
    194.242.xxx.xxx
    2017-07-18 10:15 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Cześć Bartek, u mnie wszystko dobrze. Może Cię to zaskoczy, ale ja już przygotowuję się do nowego roku szkolnego :-). Baw się dobrze nad morzem i wypoczywaj. Pozdrawiam Cię serdecznie!

  • BarteG
    BarteG
    37.47.xxx.xxx
    2017-07-19 08:02 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    cześć Pancerniku fajnie Cię widzieć 😀ja odpoczywam i już spaceruje na plaży. Tak rano jest fajnie bo jest cicho i przyglądam się jak panowie łowią ryby 🌊a Ty już byłeś z Lokatką na wakacjach ?

  • PancernikHTTPS
    PancernikHTTPS
    194.242.xxx.xxx
    2017-07-21 08:47 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Cześć Bartek, my z Lokatką mamy wakacje wtedy, kiedy SKO-wicze odpoczywają :-). Udanego wypoczynku!

  • BarteG
    BarteG
    37.47.xxx.xxx
    2017-07-18 09:28 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Lokatko ja lubię borówki i właśnie wczoraj je jadłem 😀pozdrawiam wszystkich z plaży 🏖

  • SzkolneBlogi
    SzkolneBlogi
    194.242.xxx.xxx
  • SylwkaskoOrzysz
    SylwkaskoOrzysz
    46.76.xxx.xxx
    2017-07-18 08:49 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pysznościowy artykuł:-)
    Ja mam przy domu dwa krzaczki i już moje boróweczki dojrzewają. Pozdrawiam Wszystkich blogowiczów!!!