Czytaj etykiety i oszczędzaj zdrowie
Jedzenie, które kupujesz ma wpływ na Twój organizm.
Wyobraź sobie, że rodzice poprosili Cię o zakup kilku brakujących produktów niezbędnych do przygotowania zdrowego obiadu. Na Twojej liście znajdują się:
ryż długoziarnisty, jogurt naturalny, 4 papryki, 3 pomidory, cukinia, marchewka, 2 cebule.
Powoli zapełniasz koszyk warzywami i stajesz przed dużą lodówką, w której ustawione są jogurty. Który z nich wybrać?
Ten który jest w promocji i jego cena jest niższa o 15%? A może ten w kolorowym opakowaniu, który widziałeś wczoraj w reklamie telewizyjnej?
Po chwili przypominasz sobie zajęcia, z których dowiedziałeś się, że robiąc zakupy spożywcze trzeba zwracać uwagę na składniki podane na etykiecie.
Na pierwszym miejscu etykiety podawane są składniki, których jest najwięcej. Dalsze informacje to: data przydatności do spożycia, sposób przechowywania, waga, adres producenta. Na wielu produktach podawana jest również wartość odżywcza i energetyczna produktu.
Podczas zajęć rozmawialiście również o tym, że należy wybierać produkty, które nie zawierają dodatków oznaczonych literą „E” – zazwyczaj są to konserwanty lub wzmacniacze smaku, które mogą być bardzo niezdrowe.
Teraz już wiesz, który jogurt wybrać. Myślę, że rodzice będą zadowoleni z Twoich zakupów :-).
Jeśli zaciekawił Cię ten wpis i chciałabyś poczytać więcej na temat zdrowego odżywiania polecam Ci książeczkę „Apetyt na zdrowie”.
Lokatka
Przeczytaj również:
pozdrawiam
Bardzo mądre
*___*
_*___*_________*
_*___*_______*___*
_*__*_______*___*___*
__*__*______*__*__*__*
___*__*____*__*_____*__*
____*_*__*_*________*
____*___*__*
___*___________*
__*_____________*
_*____0_____0____*
_*_______@_______*
_*_______________*
___*_____v_____*
_____*_____*
_______*_______
witam
ja oszczędzam zdrowie
to super
pozdrawiam
TO BARDZO MĄDRE
POZDRAWIAM
POZDRAWIAM WSZYSTKICH !
Pozdrawiam !
Bardzo mądre....zresztą jak zwykle!!głosik zostawiam!!!!
pozdrawiam
pozdrawiam
cęść
pozdrawiam
ŻYCZE CI ZDRÓWKA I MIŁEGO DNIA
zdrowie przede wszystkim i miłego dnia :)
pozdrawiam żyrafkę. :)
pozdrawiam żyrawke lokatke
pozdrawiam panią mirone
dobranoc
słodkich snów, dobranoc:)))))
pozdrawiam żyrafkę lokatkę
pozdrawiam
Dajesz super rady to czesc
Lokatko pozdrawiam cie
Pozdrawiam Żyrafkę Lokatkę jesteśmy o 16:42 w szkole
ps: będe miał w poniedziałek konto
Zdrowe jedzenie jest ważne Lokatko. Bo jak się źle odżywia można zachorować. Do widzenia
My też staramy się czytać etykiety i zdrowo odżywiać:) Pozdrawiamy serdecznie żyrafkę Lokatkę.
Lokatko miałam Cię wcześniej zapytać. Nie wiesz czy dzieci mogą mieć swojego bloga? Bo ja bym chciała mieć tak jak ty i panie z Sko. I wtedy bym sobie tak pisała. Bo mi się to bardzo podoba takie blogowanie. Jak urośnie to będę podróżować i o tym opisywać. To narka🌼🌼🌼
Maju, myślę, że możesz porozmawiać z nauczycielem-Opiekunem SKO i zaproponować pomoc w tworzeniu bloga szkoły na Szkolnych Blogach :-).
Dziękuję Zyrafko że mi odpisałas.To narka🌼🌼🌼🌼
Cześc Zyrawko.
Fajne rady dajesz.Będę teraz patrzył na te litery e .Powiem też mamie i cioci
Przemku zwracaj uwagę zarówno na litery jak i na pozostałe składniki. Miłego dnia :-).
Dziękuję.Będę zwracał na pewno.Pozdrawiam cię żyrafko
Pozdrawiam
poydrawiamz
pozdrawiamy 2b '+'
pozdrawiamy 2b '+'
ty jesteś roblox dzenkuje wiktor
ty jesteś roblox dzenkuje wiktor
Zawsze czytam etykiety, w ten sposób wiem co kupuję przez to jestem zdrowsza. Zapraszam do SP nr 16 w Legnicy
pozdrawiam
pozdrawiamy:)))
Jejciu dzisiaj jadę spełnić swoje Marzenie. Jak ja się cieszę 🌼🌼🌼Pozdrawiam Cię najmilsza Zyrafko na swiecie🌼🌼🌼To narka
Maju, czyżby fretka zamieszkała już w Twoim pokoju? :-)
Tak Lokatko. Ale tylko w dzień. Bo wczoraj mnie ugryzł i na noc rodzice ją zabrali.Bede mogła ją na noc zabrać do pokoju na sobotę. Ale mama jest już trochę zła na Agatkę. To cześć Lokatko mila🌼🌼🌼
Fajnie
pozdrawiam cię żyrawko z wilkowa. dajesz fajne rady. to cześć
Dziękuję Patryczku :-).
warzywa owoe najlepsza przekąska
jedz warzywa i owoce
śmiej się bendziesz zdrowszy
zdrowie
Ciekawe i pożyteczne informacje na które zawsze warto zwracać uwagę. Pozdrawiam serdecznie. Życzę wspaniałego dnia.
Dzień dobry, dziękuję za przemiły komentarz :-).
Lokatko, wpis jest super, ale niestety ja bym nie kupił jogurtu, bo moja mama robi tzw. Swojski jogurt na mleku od krowy. Kupuje je od cioci ze wsi i dodaje zakwaski, i wychodzi super swojski jogurt, polecam wszystkim🤗🤗🤗mniam.
Jasiu, jogurt to tylko przykład. Tak naprawdę trzeba sprawdzać etykiety wszystkich produktów, które kupujemy :-).
spokojnej nocki i miłych snów:))))
Pozdrawiam😃
Fajny pomysł
Super. Pozdrawiamy.
Pozdrawiam :)
Witam wszystkich zdrowo odżywiających się.
🍋🍊🍏🍋🍊🍏🍋🍊🍏🍋🍊🍏🍋🍊🍏🍋🍊🍏
Cześć Martynko :-).
Fajnie Lokatko, że przypominasz o takich ważnych dla zdrowia informacjach. Kilka groszy więcej, ale za to zdrowia bardzo dużo, to prawdziwy zysk!
Tak jest Gosiu. Napisz proszę czy czytasz etykiety robiąc zakupy?
Zawsze czytam Lokatko. Pozdrawiam.
To bardzo dobrze :-).
A to już piszę na życzenie mamy. Bo my kupujemy we wsi mleko od krowy i mama robi z tego maslanke i zasiadł mleko i jeszcze śmietanę zbiera i tyle. Bo mama mi żyć nie da jakbym nie napisał. To spadam. Hej.
Kacperku, zaproś swoją mamę do blogowania razem z nami :-).
hejka
Acha. Albo już nic. Innym razem zapytam. To narka🌼🌼🌼
Cześć Lokatko. Moja mama kupuje biały jogurt i potem kazdy sobie dodaje do niego co lubi. Ja winogrona i mrożone truskawki a mój brat mielone orzechy. Pozdrawiam Cię 🌼🌼🌼🌼
Maja, powiedz mamie o zakwaskach , z których robi sie swojski jogurt😁😁😁ja wcześniej nie jadlem tych sklepowych, a ten co mama robi, uwielbiam🤗🤗🤗
Cześć Jasiek. A gdzie można kupić te zakwaski? W kaufflandzie są czy w biedronce?Zapytaj swoją mamę i mi odpisz ok? To narka🌼🌼🌼🌼
Maju, ja również uwielbiam jogurt naturalny z owocami. Latem pysznie smakował z malinami.
PS
Jak będziesz w sklepie to koniecznie przeczytaj co jest napisane na etykiecie Twojego jogurtu :-).
Będę Lokatko. A u nas w ogrodzie mamy takie duże maliny jeszcze. Szkoda że jesteś daleko bo bym cie poczestowala całą miską. 🌼🌼
Cześć Lokatko. My raczej nie kupujemy gotowych słoików z oknami czy ogórkami. Nasza mama i babcia robią cała piwnice słoików i soków. Nawet katchup. Mamy duże pole za domem i tam wszystko rośnie. Ale dziękuję za Twoje rady. Mama obok mnie też czyta co napisałaś. Pozdrawiam.
Kacperku, dziękuję za Twój komentarz. Bardzo dobrze, że Twoja mama i babcia są takie pracowite i oszczędne. Sama w wakacje pisałam Wam o sposobach na zatrzymanie lata, czyli o robieniu przetworów, dzięki czemu możemy oszczędzać pieniądze, zdrowie i czas :-)
https://www.szkolneblogi.pl/blogi/o-sko/potrafisz-zatrzymac-lato/
Co do kupowania gotowych produktów to niestety nie wszystko możemy sami wytworzyć i nie wszystkie rośliny mogą rosnąć w naszym klimacie. Wiele składników mimo wszystko musimy kupować. Mam nadzieję, że mój wpis był dla Ciebie ciekawy i skorzystasz z niego robiąc następne zakupy :-).
Pozdrawiam serdecznie Ciebie, Twoją mamę i babcię :-).
pozdrawiam xdxxdxxdxdxdxdxdxd
pozdrawiam xdxxdxxdxdxdxdxdxd