Światowy Dzień Zdrowia
Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia pod hasłem "Pokonaj cukrzycę".
Cukrzyca to ciągle rozpowszechniająca się choroba. Według prognoz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), do 2030 r. cukrzyca może być siódmą z kolei przyczyną występowania zgonów!
W związku z obchodami Światowego Dnia Zdrowia, który przypada corocznie 7 kwietnia, Światowa Organizacja Zdrowia WHO w 2016 roku podejmuje działania związane z promocją wiedzy o cukrzycy.
Planowane wydarzenia mają na celu podjęcie konkretnych działań w walce z chorobą, popularyzację wiedzy na temat cukrzycy, a także ogłoszenie pierwszego światowego raportu o cukrzycy.
Na całym świecie na cukrzycę choruje prawie 350 mln ludzi. W roku 2012 była to bezpośrednia przyczyna 1,5 mln zgonów! WHO przyjmuje jako cel zmniejszenie liczby zgonów z powodu chorób niezakaźnych, takich jak cukrzyca, do 2030 r.
Cukrzyca jest to choroba niezakaźna, do której dochodzi, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub nie jest w stanie wykorzystać własnej do procesu metabolizmu. Insulina to hormon regulujący poziom cukru we krwi, będącego źródłem energii potrzebnej nam do życia. Jeżeli glukoza nie przeniknie do komórek organizmu, jej stężenie może wzrosnąć do szkodliwego poziomu. Podwyższony poziom cukru we krwi może powodować zaburzenia narządów wewnętrznych w organizmie ludzkim, a w szczególności: oczu, serca i naczyń krwionośnych, nerek czy układu nerwowego.
Aktywność fizyczna, zrównoważona dieta, unikanie używek (nadużywania alkoholu, palenia papierosów) przyczyniają się do zapobiegania cukrzycy.
Czy wiesz jak dbać o swoje zdrowie?
Zdrowie również warto oszczędzać. W jaki sposób? Oczywiście prawidłowo się odżywiając i dbając o aktywność fizyczną.
Pamiętaj żeby:
1. Spożywać 4-5 posiłków dziennie, co 3-4 godziny.
2. Unikać cukrów i słodyczy.
3. Jeść dużo warzyw i owoców.
4. Być aktywnym fizycznie.
Wszystkie dziewczynki zjadają witaminki!!!
zdrowo się odżywiajcie
Dziękujemy za odwiedziny na naszym blogu. Pozdrawiamy i głosik zostawiamy.
Witamy w poniedziałkowy poranek. Życzymy dobrego dnia.
Życzę miłego wieczoru, spokojnej nocy i kolorowych snów:)
▀██▀▀▄
┌██┌┌┌█
┌██┌┌┌█
▄██▄▄▀-ZIEŃ
˜”*°•✿❀ ჱܓ
--------▀██▀▀▄
--------┌██┌┌┌█
--------┌██┌┌┌█
--------▄██▄▄▀-OBRY !!!
Z rewizytą wpadam,
Śliczny uśmiech i głosik 21
na pozostałą część dnia zostawiam.
Witam serdecznie
..........$$.........S
-$.......$$$$$.......$$
_$$(¯`:´¯)$$$$$.....$$$$
_(¯`·\|/·´¯)$$$(¯`:´¯)$$....$
(¯`·(۞)·´¯)$(¯`·\|/·´¯)...$$
_(_·´/|\`·_)$(¯`·(۞)·´¯)$$$$
_$$(_,:,_)$$$(_·´/|\`·_)$$$$...$
$$$$$$(¯`:´¯)$$(_,:,_)$(¯`:´¯)$$$
..$$(¯`·\|/·´¯)$$$$$$(¯`·\|/·´¯)$
....(¯`·(۞)·´¯)$$$$$(¯`·(۞)·´¯)
....(_·´/|\`·_)$$$$$$(_·´/|\`·_)
.....(_,:,_)$ (¯`:´¯)$ (_,:,_)$
.......$$$$$(¯`·\|/·´¯)$$$$$
......$$$$$$(¯`·(۞)·´¯)$$$$$
.....$$$$$$$(_·´/|\`·_)$$$$$$$
.......$$$....(_,:,_)....$$$
........$......$$$$$......$
.................$$$
...................$
... __...--~~~-. _ _.-~~~--...__
...//__..MIŁEGO_ !_.-~~--...__ \\
.//__..--~~~- ._ !_...-DNIA...._ \\
// __....---~~._\ ! /-~~````~-..\\
\▒░▒░▒░▒░▒░(|)░▒░▒░▒░▒/
Pozdrowienia i głosik sympatii:)
........,•’``’•,•’``’•,
........’•,`’•,*,•’`,•’
...........`’•,,•’ ☸ڿڰۣ—
☸ڿڰۣ—POZDRAWIAM
☸ڿڰۣ☸ڿڰۣI MIŁEJ NIEDZIELI
☸*ڿڰۣ☸*ڿڰۣ☸ڿڰۣ*,ŻYCZĘ:)))
..*•-•* ..)¸.•*
……. .•* DZIEŃ *
…. .•* DOBRY .•*——*•¸.•*
….( ……. .•*,•*—*×.)¸.•*
/ */ // // *// // // */ // *// //* //
$$$$$$$$$s // */ // *// //* // *//*/
$$$$$$$$$$$$$s // */ // *// *//*//
$$$$$$$$$$$$$$$$s // */ // *//*/
_$$$$$$$$$$$$$$$$$s// */ ////&&
___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$// &&
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s
_______________$$$$$$$$$$$$$
_______________$$$$$$$$$$$$$$
_____________$$__$$$$$$$$$$$$
___________$$___$$$$$$$$$$$$$
_________$$________.$$$$$$$$$$
_______$$__________.$$$$$$$$$s
_____$$_____________ $$$$$$$$s
____$$___________________$$$$;
__$$___$$__________________$$
___$$$$________________ ___$$
Leje - wieje- psia pogoda,
słonka nie ma - WIELKA SZKODA.
Mimo tego ślę promyki -
nie zapomnę dziś o nikim.
Bukiet z serc i uśmiech ładny,
dodam jeszcze garść czułości,
dobre słowo i życzliwość
niech w Twym sercu dzisiaj gości:)
¸.•*´¨`*•.¸¦•.¸¦¸.•*´¨`*•
Dużo radości
Humoru dobrego
Słoneczka pięknego
¸.•*´¨`*•.¸¦•.¸¦¸.•*´¨`*•
CIEPLUTKO POZDRAWIAM
.. ,•*'—*•. I PROMYK SŁONKA
...*•-•* ..) DLA CIEBIE
……. .•* ZOSTAWIAM!
…. .•* ........ .•*——*•.
….( ……. .•*,•*—* :)
Pozdrawiamy i głosik zostawiamy.Dziękujemy za odwiedziny.
Wieczorem zaglądamy, głosik i serdeczne pozdrowienia zostawiamy:)))
Z radością Was odwiedzamy i pozdrowienia zostawiamy:)
¯*•. WITAM BARDZO MILUTKO
...*•-•* ..)
♥¸.•*´¨`*•.¸♥•.¸♥¸.•*´¨`*• ♥
.........::::::::★::::::::.........
██████
▐▄─▐█▌▄███▌█▌▄███▐████
▐█▌▐▐─▌▄▌▄▌▌▄▌▄▌▐▐─▄▀█
▐██──▄▌▀▌▀▌▐█▌▀▌▐▐─█▌▐
▐██▌▌█▌▀▌▀▌▌▀▌▀▌▌▐─▀▄█
▐█▀─▌▀████▌█▌▀█▌██████
▐█████████████████████
(>"' <) ♥DZIEŃ
(='o'=)(¯`•♥•´¯) DOBRY♥!
... !
•♥•Uśmiechem Cię witam,
szeptem pozdrawiam.
Buziaczki słodkie,,
Radosny nastrój i głosik
na dzisiejszy dzień zostawiam•♥•
,,,
Pozdrawiamy weekendowo, życzymy Blogowiczom dużo słońca i odpoczynku.
┘▌▌█▐▀▐▀▐▐▀▐▀▐█▐▐▀▄┌
┘▌▌█▐▀▐▀▐█░▐▀▐█▐▐░█┌
┘███▐█▐█▐▐█▐█▐▐█▐█▀┌
Bardzo serdecznie pozdrawiam
i życzę miłego odpoczynku:)
★ ⋱⋰ ★ ⋱⋰ ★ ⋱⋰ ★ ⋱⋰ ★ ⋱⋰ ★ ★ ⋱⋰ ★ ⋱⋰ ★
Dobry wieczór
Serdecznie pozdrawiam i głosik zostawiam.
★ ⋱⋰ ★ ⋱⋰ ★ ⋱⋰ ★ ⋱⋰ ★ ⋱⋰ ★ ★ ⋱⋰ ★ ⋱⋰ ★
___ `•(¯`•✿•´¯)Na dobranoc
_____ `•(¯`•✿•´¯)Pozdrawiam
________ `•(¯•✿•´¯) Życzę wspaniałego
___________ `•(¯•✿•´¯)Odpoczynku ... :-)))
◊✿____◊✿__ _◊✿____◊✿__ _◊✿____◊✿
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ღ♥♥♥♥ღ
¨¨¨¨¨¨¨¨¨{{{{{{{{}}}}}}}}}}
¨¨¨¨¨¨¨¨{{{{{{{{{{}}}}}}}}}}
¨¨¨¨¨¨¨¨{{{(/¨¨¨a¨¨a¨¨¨\)}}
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨}}}\___*___/{{{
¨¨_____ooo__(¨¨¨=¨¨¨)______
¨¨/¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨''-.____.-'``````¨¨¨¨¨¨\
¨''|¨¨¨¨¨Witam milutko…..¨.¨¨¨''|
¨''|¨¨¨pozdrawiam cieplutko..¨¨|
¨''|¨¨¨¨¨¨Przyjemnego…..........¨|
¨''|¨….¨¨i słonecznego....¨¨¨¨¨¨¨|
¨''|¨ღ♥ღ¨WEEKENDU¨ღ♥ღ''|
¨¨\_________________ooo_/
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨\____|____/
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨''\___|___/
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨''|___|___|
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨'|__ | __|
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨'/---''''-\
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨'(___/ \___)
Z radością dzisiaj Was odwiedzamy i pozdrowienia zostawiamy:)))
.....✿.√,•*´✿
...(¯`v´¯) •./¸✿
(¯` ✿..¯))/'. Pozdrawiam
...(_.^._)√•*´✿ ciepło i serdecznie
¤ª “˜ڿڰۣڿ❀❤❀ڿڰۣڿ˜“ª¤.
Piątek weekendu początek:) Cieplutko pozdrawiamy i głosik sympatii zostawiamy:)
__(¯`v´¯)
___(¯`(✦)´¯)§_____(¯`v´¯) `v´¯)
____(_.^._)§§§§__(¯`(✦)´¯)✦)´¯)
____§§§§§§(¯`v´¯)§(_.^._)`v´¯)
___§§§§§_(¯`(✦)´¯)(¯`v´¯)✦)´¯)
__§§§_§§§§(_.^._)§(¯`(✦)´¯)._)
___§§_§§§___§§§§§§§(_.^._)
____§§§_____§§§§§§§
_____§___§§§§§§§§§§§§§
_______§§§§§§§§§§§§§§§§§
______§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
______§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
______§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
_______§§§§§§§§§§§§§§§§§
_________§§§§§§§§§§§§§
____________§§§§§§§
Pozdrawiam cieplutko i życzę miłego weekendu:)
...(¯`°♥°´¯) ......(_.^._)
........(_.^._).. WITAM
.............(¯`°♥°´¯) CIEPLUTKO!!!
...(¯`°♥°´¯)..(_.^._)
....(_.^._)
Z OKAZJI WEEKENDU ŻYCZĘ:
ZWOLNIONEGO PĘDU,
DUŻO SŁOŃCA,
MIŁYCH GOŚCI,
A DO TEGO WSZYSTKIEGO
UŚMIECHU WSPANIAŁEGO.
---- _-------------- _
---_(_)_-----------_(_)_
--(_)♥(_)---------(_)♥(_)
-----(_)\------------/(_)
---------|-/)-----(\-| ..
------(\-|-----------|-/)
---------|-/)-----(\-|
-------\\|//-------\\|//
. ....(¯`°♥°´¯) ......(_.^._)
........(_.^._).. WSPANIAŁEGO
.............(¯`°♥°´¯) WEEKENDU
...(¯`°♥°´¯)..(_.^._) ŻYCZĘ:)
....(_.^._)
Pozdrawiamy i głosik zostawiamy. Życzymy miłego wypoczynku.
Serdecznie pozdrawiamy, miłego dnia życzymy :))
Witamy tuż przed weekendem. Życzymy słonecznego dnia.
(¯`°v°´¯)
. ....(¯`°v°´¯) .................(_.^._)
........(_.^._).. DZIEŃ
.............(¯`°v°´¯) DOBRY:))
................(_.^._)....(¯`°v°´¯)
... ....(¯`°v°´¯) .........(_.^._)
..........(_.^._)
_____________$$$$$$$
____________$$_____$$
_____________$$
_______________$$$$
__________________$$
______________$$$$
_____________$
______________$$
_________________________
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__$$
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
_______$$$$$$$$$$$$$$$$$
$$$$$$___$$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$
$$$$$$$$________________$$$$$$$$
__$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
_______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
Miłego dnia życzę:)
Nocką odwiedzamy, głosik zostawiamy:)))
Pozdrowienia od SKO Kośmidry :)
DOBRY WIECZÓR __§
§_*___*_______*___§§§
§______*__*__*___§§§§§
§__*__*___§§§§§§§§§§§§§§§§§
§______*_____§§§§§§§§§§§¬
§*_________*___§§§§§§§
§____*__*_____§§§§_§§§§
§_________*__§§§_____§§§¬
§___*____*__§____________§
Zobaczcie już Wieczór !
Mrok jest na dworze,
myślę co robicie o tej porze?
Ja komentarzyk dla Was piszę
i miłej nocki życzę...
__________(((((((((((||))))))
_______(((((((((((((____)))))))
____(((((((((((((((_________))))))
___(((((((((((((
_(((((((((((((
((((((((((((((
((((((((((((((
((((((((((((((
((((((((((((((D O B R A N O C
_((((((((((((((
__(((((((((((((((
____(((((((((((((((_________))))))
_______(((((((((((((____)))))))
Serdecznie pozdrawiamy i głosik zostawiamy :))
Dobry wieczór.
_______$$$$
_____$$____$
___¶¶¶______$
_¶¶'¶¶______¶¶
¶¶¶'¶¶¶____¶¶¶¶______s¶¶
¶¶¶¶'¶¶__¶¶¶¶¶¶¶__¶¶¶¶¶¶
_¶¶'¶¶____¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶s"s¶¶
____¶¶¶¶¶¶¶'¶¶¶¶'¶¶¶¶¶'s¶¶¶¶¶¶
___¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶*****¶'s¶¶¶¶¶¶
___"¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶*******¶¶¶¶¶s
$______ssssss¶********¶s
_$$____s¶¶¶¶¶¶¶*******¶¶¶
__$$$_¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶**¶¶¶¶¶s
___$$$___s¶¶¶¶¶¶**¶¶¶¶s__$
___$$$$$___$___$_______$$
___$$$'$$__$___$______$$$
___$$$$'$$_$___$____$$$$
__$$$$'$$_$___$__$$'$$$
__$$$$'$$_$___$_$$'$$$
__$$$$'$$_$___$$$'$$$
__ $$$$'$$ $__$$$'$$$$
__ $$$$$'$$$_$$$'$$$$
____$$$$$'$$$$$'$$$$
_____$$$$$$'$$_$$$
______$$$$_$_$$$
_____¶¶¶¶¶¦¶¦¶¶¶¶
______¶¦$$¦$¦$$¦¶
______¶¦$$¦$¦$$¦¶
_____¶¦$$¦$$$¦$$¦¶
____¶¦$$¦$$$$$¦$$¦¶
___¶¦$$¦$$$¶$$$¦$$¦¶
__¶¦$$¦$$$$¶$$$$¦$$¦¶
__¶¦$$¦$$$$¶$$$$¦$$¦¶
__¶¦$$¦$$$$¶¶$$$$¦$$¦¶
__¶¦$$¦$$$$¶$$$$¦$$¦¶
__¶¦$$¦$$$$¶$$$$¦$$¦¶
___¶¦$$¦$$$$$$$¦$$¦¶
____¶¦$$¦$$$$$¦$$¦¶
_____¶¶¶$¦$$$¦¶¶¶
◇◆◇
❤,҉,
Pozdrawiam cieplutko :-))✿
Głosik i pozdrowienia dla Was:)
........✿.√,•*´✿
...(¯`v´¯) •./¸✿
(¯` ✿..¯))/'. Pozdrawiam
...(_.^._)√•*´✿ ciepło i serdecznie
¤ª “˜ڿڰۣڿ❀❤❀ڿڰۣڿ˜“ª¤. Biała Panieńska
__________ $_____$_______$
_____$_____$$___$$_____$$
______$$___$$$_$$$___$$$
$______$$$$$$$$$$$$$$$$
__$$$__$$$_______$$$$$$$$$
___$$$$$ _Dzień____ $$$$
_____$$___Dobry______$$$$$$
___$$$$______________$$$$
$$$$$$$$____________$$$$$$$$
______$$$_________$$$$$_
____$$$$$$$$$$$$$$$_$$$____
__$$$___$$$$$_$$$$___$$___
$$_____$$$$____$$$_____$_i
_____$$_________$$________
____$____________$_______
Chciałam Wam przynieść
promyczek słońca,
ale jeszcze nie jest
jak latem gorący.
Więc uśmiech śliczny
mam dziś dla Was,
taki mój własny
z serca od siebie.
POZDRAWIAM I GŁOSIK ZOSTAWIAM:)
MIŁEGO POPOŁUDNIA:))
(¯`ะ̭̌♦̭̌ะ´¯)╭-(¯¯)╮
╰–(__)╯(¯`ะ̭̌♦̭̌ะ´¯)
/╭( ╰(__)-╯
╭( / (-╯╭( /´ ╭-(¯¯)╮
╰-|/╭( ╰-|/╭((¯`ะ̭̌♦̭̌ะ´¯)
\|/-╯,, \|/ -╰((__)-ʌ„„„ʌ”˜˜‟ ╮
¸.¤°“˜¨´ ¸.¤°“˜¨´ ≽ˉ•ˉ≼¸_„”))
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ԑ̮̑♦̮̑ɜ MILUTKO POZDRAWIAM...
Pozdrawiamy z głosikiem sympatii:)