25.05.2020

Zdrowe śniadanie

maj

img

Dobrze wiemy jak ważnym posiłkiem w ciągu całego dnia

jest śniadanie. Ważne, aby dało nam ono dużo siły i energii :)

Rozpoczynając dzień od śniadania dostarczamy  organizmowi

energię niezbędną do efektywnego rozpoczęcia dnia.

img

 

Bardzo ważna jest również jakość spożywanych śniadań.

Najlepiej, aby śniadanie składało się z produktów

zbożowych pełnoziarnistych. Do produktów zbożowych dobrym

dodatkiem są produkty mleczne (mleko, jogurt, kefir,

maślanka, ser żółty, twaróg), produkty białkowe (wędliny –

najlepiej upieczone samodzielnie, pasty z roślin strączkowych

lub jajka) i koniecznie duża ilość warzyw lub/i owoców.

 img

Uczniowie klasy II wiedzą jak ważne jest śniadanie, dlatego

przygotowali pyszne i przede wszystkim zdrowe kanapki :):))

img

Trzeba przyznać, że wszystko wygląda SMAKOWICIE :):):)

 

20
Dodaj Komentarz
  • 13
  • 17
  • 8
Komentarze