Uczniowie klas I-III po raz kolejny wzięli udział w akcji

"Śniadanie daje moc!". Akcja ta organizowana jest w

ramach Europejskiego Dnia Jedzenia i Gotowania. 

Najważniejsze cele programu to zwiększanie świadomości

nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka

oraz przyczynianie się do obniżania poziomu niedożywienia

dzieci w Polsce – poprzez edukację. Śniadanie to

najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu nasze dzieci mają

energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają

siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!  Uczniowie

przypomnieli sobie 12 zasad zdrowego odżywiania wg

Instytutu Matki i Dziecka.

A oto one:

1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem. 

2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości. 

3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem. 

4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę. 

5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się. 

6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać. 

7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki. 

8. Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców

i soku to dzień stracony.

9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne

popołudnie. 

10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem. 

11.Dobrą wodą gaś pragnienie.  

12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

Wszyscy uczniowie zebrali się w świetlicy szkolnej, aby 

przygotować zdrowe i witaminowe kanapki :) Było pysznie :)

Podczas śniadania była z nami oczywiście Żyrafka Lokatka

:):):)

Nasi SKO-WICZE dobrze wiedzą, że zdrowe odżywianie 

jest dla nas bardzo ważne, pamiętają także o 

aktywności fizycznej, która towarzyszyć powinna nam

każdego dnia :)