24.04.2020

Dziś Europejski Dzień Śniadania

kwiecień

img

24 kwietnia obchodzimy Europejski Dzień Śniadania

img

Święto – zainicjowane w 2012 roku przez przedstawicieli

Światowej Organizacji Zdrowia, stowarzyszeń dietetyków

oraz Komisji Europejskiej.  Śniadanie wpływa pozytywnie na

koncentrację, na lepsze wyniki w nauce i w pracy.

Szczególnie istotne jest dla dzieci i młodzieży.

Koniecznie przeczytajcie, co warto i trzeba zjeść rano: 

img

 

 

Pierwsze śniadanie 

Co powinno zawierać pełnowartościowe pierwsze  śniadanie?

1) węglowodany złożone: pieczywo, płatki zbożowe, musli, 

2) warzywa i/lub owoc

3) mleko bądź produkt mleczny (ser żółty, twaróg, jogurt)

4) produkt białkowy (wędlina,pasty).

img

 

 

Drugie śniadanie

Jak powinno wyglądać? Obejrzyj bajkę dla dzieci

od Kubusia, a wszystko będzie jasne :)

Źródło: watch; europejski-dzien-sniadania

 

Pamiętaj to od ciebie zależy twoje samopoczucie, jest ono

w dużej mierze zależne od tego w jaki sposób się odżywiasz

i czy dostarczasz dla swojego organizmu niezbędne

witaminy i minerały :)

 

 

Dbaj o siebie i odżywiaj się zdrowo

tak jak nasi uczniowie! :)

img

 

img

 

13
Dodaj Komentarz
  • 5
  • 2
  • 11
Komentarze
  • IGOR
    IGOR
    83.21.xxx.xxx
    2020-04-29 15:42 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pyszne sniadanko:)

  • spilowa
    spilowa
    195.117.xxx.xxx
    2020-04-26 14:04 | Temat: 🌼💋🌼
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy serdecznie i życzymy miłego dnia 🌼😘🌼

  • maria.kon
    maria.kon
    83.20.xxx.xxx
    2020-04-26 09:32 | Temat: Wśród Dębów
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy cieplutko w niedzielny poranek.

  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2020-04-25 22:43 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    ══════╗
    ║▓▓▓▓▓▓║
    ╚╗▓╔╗▓▓║
    ▓║▓╚╝▓▓║
    ▓║▓▓▓▓▓║
    ▓║▓╔═══╝
    ▓║▓║•♥`ڿڰۣڿ`
    ▓║▓║OZDRAWIAM cieplutko 🤗🤗🤗
    ╔╝▓╚╗•♥•`ڿڰۣڿ`
    ║ ║◊Życzę spokojnej nocy i pięknej niedzieli:)

  • 20-Legnica
    20-Legnica
    5.172.xxx.xxx
    2020-04-25 18:23 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy:-)

  • spilowa
    spilowa
    83.20.xxx.xxx
    2020-04-25 14:56 | Temat: ***
    ODPOWIEDZ

    W sobotę Was odwiedzamy i serdecznie pozdrawiamy:)!!!

  • SKOSiecieborzyce
    SKOSiecieborzyce
    83.21.xxx.xxx
    2020-04-25 12:57 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ______________$___$____$
    _____________$__$______$
    ____________$___$_____$
    ___________$___$______$
    ___________$__$_______$
    ___________$_$_________$
    _____$$$$$_$_$_________$
    ____$_____$$_$_________$
    ___$__$$___$$$_________$
    _$$___$$____$$________$
    $$$$_______$$________$
    $$$$$$____$_________$
    ______$___$________$
    _____.$____$______$
    _____$_____$_____$
    ____$_______$____$$
    ____$_________$_$__$
    ____$_______________$
    ____$________________$
    _____$_________________$
    _______$$____________$___$
    __________$$$$$___$___$___$
    ___________$_$_$___$___$___$
    __________$$$$__$___$___$___$
    _________________$___$___$__$
    __________________$___$___$_$
    ___________________$___$___$
    _____________________$__$$$
    ______________________$$

    Pozdrawiamy serdecznie:):)

  • skochudek
    skochudek
    94.254.xxx.xxx
    2020-04-25 11:48 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy Was serdecznie!

  • Michał H kl 3
    Michał H kl 3
    83.20.xxx.xxx
    2020-04-25 08:02 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    \ /
    \\ //
    )\-/(
    /e e\
    ( =Y= )
    /`-!-'\
    ___/ /___\ \
    \ / ``` ```~~"--.,_
    `-._\ / `~~"--.,_
    ----->| `~~"--.,_
    _.-'/ \ ~~"--.,_
    /\_________________________,,,,....----""""~~~~````
    Zdrowe śniadanie to podstawa, nawet królik to wie :)

  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2020-04-24 19:22 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    Witam:)
    ¯`•♥•´¯)
    ---`•.¸.•´(¯`•♥•´¯)
    (¯`•♥•´¯).`•.¸.•´(¯`•♥•´¯).
    --`•.¸.•´----♪♪♪-----`•.¸.•´
    ___*♥*_______*♥*
    _*♥*__ *♥*_*♥*__*♥*
    *♥*_____*♥* ____ *♥*
    *♥*_SERDECZNIE__*♥*
    _*♥*POZDRAWIAMY*♥*
    ___*♥*___*____*♥*
    _____*♥*___*♥*
    _______*♥*♥
    Miłego weekendu:)

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2020-04-24 19:10 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy Was serdecznie w piątkowy wieczór. Życzymy spokojnego weekendu:)

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2020-04-24 18:52 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    W piątkowe popołudnie z wizytą do Was zaglądamy i życzenia wspaniałego weekendu zostawiamy :)

  • szkoladlugie
    szkoladlugie
    91.234.xxx.xxx
    2020-04-24 15:09 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy serdecznie w piątkowe popołudnie i życzymy słonecznego weekendu :):)