Dziś Europejski Dzień Śniadania
kwiecień
24 kwietnia obchodzimy Europejski Dzień Śniadania.
Święto – zainicjowane w 2012 roku przez przedstawicieli
Światowej Organizacji Zdrowia, stowarzyszeń dietetyków
oraz Komisji Europejskiej. Śniadanie wpływa pozytywnie na
koncentrację, na lepsze wyniki w nauce i w pracy.
Szczególnie istotne jest dla dzieci i młodzieży.
Koniecznie przeczytajcie, co warto i trzeba zjeść rano:
Pierwsze śniadanie
Co powinno zawierać pełnowartościowe pierwsze śniadanie?
1) węglowodany złożone: pieczywo, płatki zbożowe, musli,
2) warzywa i/lub owoc
3) mleko bądź produkt mleczny (ser żółty, twaróg, jogurt)
4) produkt białkowy (wędlina,pasty).
Drugie śniadanie
Jak powinno wyglądać? Obejrzyj bajkę dla dzieci
od Kubusia, a wszystko będzie jasne :)
Źródło: watch; europejski-dzien-sniadania
Pamiętaj to od ciebie zależy twoje samopoczucie, jest ono
w dużej mierze zależne od tego w jaki sposób się odżywiasz
i czy dostarczasz dla swojego organizmu niezbędne
witaminy i minerały :)
Dbaj o siebie i odżywiaj się zdrowo
tak jak nasi uczniowie! :)
Pyszne sniadanko:)
Pozdrawiamy serdecznie i życzymy miłego dnia 🌼😘🌼
Pozdrawiamy cieplutko w niedzielny poranek.
══════╗
║▓▓▓▓▓▓║
╚╗▓╔╗▓▓║
▓║▓╚╝▓▓║
▓║▓▓▓▓▓║
▓║▓╔═══╝
▓║▓║•♥`ڿڰۣڿ`
▓║▓║OZDRAWIAM cieplutko 🤗🤗🤗
╔╝▓╚╗•♥•`ڿڰۣڿ`
║ ║◊Życzę spokojnej nocy i pięknej niedzieli:)
Pozdrawiamy:-)
W sobotę Was odwiedzamy i serdecznie pozdrawiamy:)!!!
______________$___$____$
_____________$__$______$
____________$___$_____$
___________$___$______$
___________$__$_______$
___________$_$_________$
_____$$$$$_$_$_________$
____$_____$$_$_________$
___$__$$___$$$_________$
_$$___$$____$$________$
$$$$_______$$________$
$$$$$$____$_________$
______$___$________$
_____.$____$______$
_____$_____$_____$
____$_______$____$$
____$_________$_$__$
____$_______________$
____$________________$
_____$_________________$
_______$$____________$___$
__________$$$$$___$___$___$
___________$_$_$___$___$___$
__________$$$$__$___$___$___$
_________________$___$___$__$
__________________$___$___$_$
___________________$___$___$
_____________________$__$$$
______________________$$
Pozdrawiamy serdecznie:):)
Pozdrawiamy Was serdecznie!
\ /
\\ //
)\-/(
/e e\
( =Y= )
/`-!-'\
___/ /___\ \
\ / ``` ```~~"--.,_
`-._\ / `~~"--.,_
----->| `~~"--.,_
_.-'/ \ ~~"--.,_
/\_________________________,,,,....----""""~~~~````
Zdrowe śniadanie to podstawa, nawet królik to wie :)
Witam:)
¯`•♥•´¯)
---`•.¸.•´(¯`•♥•´¯)
(¯`•♥•´¯).`•.¸.•´(¯`•♥•´¯).
--`•.¸.•´----♪♪♪-----`•.¸.•´
___*♥*_______*♥*
_*♥*__ *♥*_*♥*__*♥*
*♥*_____*♥* ____ *♥*
*♥*_SERDECZNIE__*♥*
_*♥*POZDRAWIAMY*♥*
___*♥*___*____*♥*
_____*♥*___*♥*
_______*♥*♥
Miłego weekendu:)
Pozdrawiamy Was serdecznie w piątkowy wieczór. Życzymy spokojnego weekendu:)
W piątkowe popołudnie z wizytą do Was zaglądamy i życzenia wspaniałego weekendu zostawiamy :)
Pozdrawiamy serdecznie w piątkowe popołudnie i życzymy słonecznego weekendu :):)