31.05.2020

Recepta na zdrowie

Zdrowy styl życia to zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. Odżywianie to zdrowa dieta, która dostarcza organizmowi w odpowiednich ilościach składników odżywczych: białko, tłuszcze, witaminy, węglowodany i składniki mineralne.

Kieruj się poznanymi zasadami:

  • Jedz mało, ale często
  • Urozmaicaj posiłki
  • Jedz dużo owoców
  • Warzywa to samo zdrowie
  • Dużo pij
  • Pamiętaj o aktywności fizycznej

Zachowując poznane zasady zyskujesz:

  • Dobre samopoczucie, witalność i pozytywną energię
  • Doskonałą sylwetkę i dobrą kondycję
  • Lepsze zdrowie i większą odporność na choroby
  • Lepszą sprawność umysłową i fizyczną
  • Ładną cerę, włosy, paznokcie i uśmiech:)
1
Dodaj Komentarz
  • 25
  • 31
  • 0
Komentarze
  • szkoladlugie
    szkoladlugie
    91.234.xxx.xxx
    2020-05-31 11:16 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    POZDRAWIAMY SERDECZNIE ZE SZKOŁY PODSTAWOWEJ W DŁUGIEM :):):)
    ----------*---*
    -----------*-*
    - . - , _ , .......
    ......... ) ` - . .> ' `( .......
    ........ / . . . .`\ . . \ ........
    ........ |. . . . . |. . .| ........
    ......... \ . . . ./ . ./ .........
    ........... `=(\ /.=` .........
    ............. `-;`.-' ............
    ............... `)| ... , ........
    ................ || _.-'| ........
    .............. ,_|| \_,/ ........
    ....... , ..... \|| .' .............
    ....... |\ |\ ,. ||/ .............
    .... ,..\` | /|.,|K\, ............
    .... '-...'-._..\||/ .................
    .......... >_.-`K||.................
    .............. ,_|| .................
    ............... \|| .............
    ............... || ............
    ................ || ...........
    ................ |/ ..........