25.02.2022
Dobre rady zyrafki Lokatki na TŁUSTY CZWARTEK
Dobre rady żyrafki Lokatki
na
TŁUSTY CZWARTEK 
Tłusty czwartek - 3 aktywności, które pomogą Ci spalić kalorie po zjedzeniu pączka
Stary przesąd mówi, że kto nie zje pączka w tłusty czwartek, temu nie będzie się wiodło. W takiej sytuacji chyba nie warto ryzykować :-)
Trzeba jednak zachować zdrowy rozsądek i nie przejadać się zbytnio. Zwłaszcza, że pączki to kaloryczne przysmaki. Jeden pączek ma około 250-350 kcal. To bardzo dużo.
Co zrobić, aby spalić te kalorie? Możesz:
- biegać przez 40 min,
- spacerować przez 75 min,
- jeździć na rowerze przez 50 min.
Smacznego! Daj znać w komentarzu jakie są Twoje ulubione pączki – z konfiturą, budyniem, czekoladą, a może z twarożkiem? Podziel się rownież swoimi sposobami na spalenie kalorii :-)
Dziękujemy za kolejne cenne rady.
Pozdrawiamy serdecznie Lokatkę.
10
63
Dzięki :)
Pozdrawiamy w poniedziałek i życzymy dobrego dnia
---۩இ۩இ۩ ۩இ۩இ۩
۩இ░░░░۩இஇ۩░░░░இ۩
۩இ░░░░░░░۩░░░░░░இ۩ Serduszko dla Was!!!
۩இ░░░░░░░░░░░░░░இ۩
۩இ░░░░░░░░░░░░░இ۩
۩இ░░░░░░░░░░░இ۩
۩இ░░░░░░░░இ۩
۩இ░░░░░இ۩
۩இ░░இ۩
_______░░۩இ۩ ░
Cenne rady, dziękuję 😊😊😊
🦒🦒🦒🦒🦒🦒🦒🦒🦒🦒🦒🦒
🥰
Pozdrawiam Cię Lokatko😍🍩🍩😍🍩😍
Pozdrawiamy i życzymy miłego weekendu
ৡৣ MIŁEGO ৡৣ❤️ৡৣ
,ৡৣ❤️ৡৣ DNIA ☀️,҉, ܓ
ڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ৡৣ❤️ৡৣ ŻYCZĘ
Dzisiaj zaglądamy i głosik z pozdrowieniami zostawiamy :) ♥
________________¶¶¶¶¶¶
__________¶¶¶¶¶¶¶¶__¶¶
_____¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶
_¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
¶¶¶__¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
_¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
___ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ [█]¶¶¶¶¶
____¶¶¶¶¶ [█] ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
_____¶¶¶¶¶¶¶`▼´¶¶¶¶¶¶
______¶¶¶¶¶¶¶·♥·¶¶¶¶¶
__¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤¶¶¶¶¶¶¤'¤'¤'¤'¤'¤'
__¶¶¶¶¶'¤'¤'¤'¤'¤*'¤'¤'¤'¶¶¶¶¶¶
¶¶¶¶¶¶¶¶¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤¶¶¶¶¶¶¶¶
¶¶____ ¶¶¶¶¶'¤'¤'¤'¤'¶¶¶¶¶____ ¶¶
¶¶_____ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶____¶¶
_¶¶___¶¶¶¶¶________¶¶¶¶___¶¶
__¶¶¶¶¶¶¶¶___________¶¶¶¶