13.05.2021

Międzynarodowy Dzień Hummusu

img

To święto wegetarian i wegan, bo to głównie oni tą kremową pastą z ciecierzycy zastępują na kanapkach tradycyjne produkty, np. szynkę. Jednak ten dzień ma za zadanie spopularyzować hummus, aby więcej osób polubiło to wege smarowidło, a dzięki temu istnieje szansa, że zginie mniej zwierząt, a my będziemy zdrowsi. 

img

imgimg

Ciecierzyca, główny składnik konwencjonalnego hummusu, zawiera znaczne ilości błonnika pokarmowego, białka, witaminy B6, manganu i innych składników odżywczych. Ponieważ przepisy na hummus są różne, zawartość składników odżywczych zależy przede wszystkim od względnych proporcji ciecierzycy, tahini (pasty sezamowej) i wody. Hummus dostarcza ok 170 kalorii w 100 gramach i jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego i kilku minerałów. Samo zdrowie :) smacznego!

 źródło: przepis:kwestiasmaku.pl, zdjęcia: pixabay.

 

5
Dodaj Komentarz
  • 13
  • 14
  • 4
Komentarze
  • skopspwasosz
    skopspwasosz
    83.4.xxx.xxx
    2021-05-16 22:53 | Temat:
    ODPOWIEDZ

    ----------------§§♥§♥§♥§♥§§::
    ______::§§♥§§§§§§§§§§§♥§§::
    _____§§♥§§§§§§§
    ___::§♥§§§§§§
    ___§§♥§§§§§__D O B R A N O C___
    ___§§♥§§§§
    ___§§♥§§§§_____.('><') ________
    ____§§♥§§§§§___.(צ,צ)") ____♥§_
    _____§§♥§§§§§§_("")("")_§§♥§_
    ______§§§♥§§§§§§§§§§§§§♥§§__
    ________§§§§♥§♥§♥§♥§♥§§____ _ SŁODKICH SNÓW_
    ___________§§§§§§§§§_

  • SzkolaSpoleczna
    SzkolaSpoleczna
    195.140.xxx.xxx
    2021-05-16 14:05 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Kochani zapraszamy Was do konkursu z okazji Dnia Mamy :) https://www.szkolneblogi.pl/blogi/szkolaspoleczna/konkurs-usmiech-mamy-z-sko/

  • izabela720
    izabela720
    91.225.xxx.xxx
    2021-05-14 07:29 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    ☀️,҉, ܓ  ☀️,҉, ܓ  ☀️,҉, ܓ  ☀️,҉, ☀️,҉, ܓ  ☀️,҉,
    Pozdrawiamy cieplutko z SP2 w Lubaniu:)
    ____________◆
    ___________◆
    _________◆
    ─▄████▄████▄
    ██▒▒▒▒█▒▒▒▒██
    ▀██▒▒▒▒▒▒▒██▀
    ─▀██▒▒▒▒▒██▀
    ───▀██▒██▀
    ─────▀█▀
    ❤️ৡৣ 
      ,ৡৣ❤️ৡৣ 🌸
    ڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ৡৣ❤️ৡৣ❤️ৡৣ 
      ,ৡৣ❤️ৡৣ 🌸ڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ৡৣ❤️ৡৣ

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2021-05-13 22:16 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    🌟🌛Wieczorem Was odwiedzamy i życzymy kolorowych snów 🌜🌟
    Przyłączamy się do życzeń :)

  • sp164
    sp164
    79.190.xxx.xxx
    2021-05-13 14:57 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Z pozdrowieniami
    ______$$
    ________$$$$$_____$
    _______$$$$$$$___$$
    _______$$$$$$$$_$$$
    _$_____$$$$$$$$_$$$_$
    _$$$___$$$$$$$__$$$_$$
    __$$$$__$$$$$$_$$$$_$$$
    ___$$$$$__$$$$_$$$$__$$$
    _$__$$$$$___$$_$$$$$_$$$$
    _$$_$$$$$$$__$_$$$$$__$$$$
    _$$__$$$$$$$____$$$$$__$$$$
    _$$$_$$$$$$$$___$$$$$$_$$$$$
    _$$$_$$$$$$$$$__$$$$$$__$$$$$
    _$$$_$$$$$$$$$$__$$$$$$__$$$$$
    $$$$__$$$$$$$$$$_$$$$$$$_$$$$$
    $$$$__$$$$$$$$$$_$$$$$$$__$$$$
    $$$$__$$$$$$$$$$$_$$$$$$$_$$$$
    _$$$$_$$$$$$$$$$$__$$$$$$_$$$$
    __$$$__$$$$$$$$$$__$$$$$__$$$
    ___$$$_$$$$$$$$$$_$$$$$$_$$$
    ____$$$_$$$$$$$$__$$$$$_$$$
    ______$$_$$$$$$$__$$$$__$
    _$$_________$$$__$$$$$
    __$$$_________$$$$$$
    __$$__$$_______$$$_________$
    ___$$____$$____ $$________$$
    ____$$_____$$__ $$_______ $$
    _____$$_____ $$_$$______$$$$
    _______$$____$$ $$_____$$_$$$
    _________$$__$$ $$___$$$__$$$
    ___________$$$_$$$__$$$___$$$
    ______________$$$$_$$$____$$$
    _______________$$$$$$____$$$
    _______________$$$$_____$$$
    _______________$$$____$$$
    _______________$$__$$$
    _______________$$$$
    _______________$$$ღ