Międzynarodowy Dzień Hummusu
To święto wegetarian i wegan, bo to głównie oni tą kremową pastą z ciecierzycy zastępują na kanapkach tradycyjne produkty, np. szynkę. Jednak ten dzień ma za zadanie spopularyzować hummus, aby więcej osób polubiło to wege smarowidło, a dzięki temu istnieje szansa, że zginie mniej zwierząt, a my będziemy zdrowsi.
Ciecierzyca, główny składnik konwencjonalnego hummusu, zawiera znaczne ilości błonnika pokarmowego, białka, witaminy B6, manganu i innych składników odżywczych. Ponieważ przepisy na hummus są różne, zawartość składników odżywczych zależy przede wszystkim od względnych proporcji ciecierzycy, tahini (pasty sezamowej) i wody. Hummus dostarcza ok 170 kalorii w 100 gramach i jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego i kilku minerałów. Samo zdrowie :) smacznego!
źródło: przepis:kwestiasmaku.pl, zdjęcia: pixabay.
----------------§§♥§♥§♥§♥§§::
______::§§♥§§§§§§§§§§§♥§§::
_____§§♥§§§§§§§
___::§♥§§§§§§
___§§♥§§§§§__D O B R A N O C___
___§§♥§§§§
___§§♥§§§§_____.('><') ________
____§§♥§§§§§___.(צ,צ)") ____♥§_
_____§§♥§§§§§§_("")("")_§§♥§_
______§§§♥§§§§§§§§§§§§§♥§§__
________§§§§♥§♥§♥§♥§♥§§____ _ SŁODKICH SNÓW_
___________§§§§§§§§§_
Kochani zapraszamy Was do konkursu z okazji Dnia Mamy :) https://www.szkolneblogi.pl/blogi/szkolaspoleczna/konkurs-usmiech-mamy-z-sko/
☀️,҉, ܓ ☀️,҉, ܓ ☀️,҉, ܓ ☀️,҉, ☀️,҉, ܓ ☀️,҉,
Pozdrawiamy cieplutko z SP2 w Lubaniu:)
____________◆
___________◆
_________◆
─▄████▄████▄
██▒▒▒▒█▒▒▒▒██
▀██▒▒▒▒▒▒▒██▀
─▀██▒▒▒▒▒██▀
───▀██▒██▀
─────▀█▀
❤️ৡৣ
,ৡৣ❤️ৡৣ 🌸
ڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ৡৣ❤️ৡৣ❤️ৡৣ
,ৡৣ❤️ৡৣ 🌸ڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ৡৣ❤️ৡৣ
🌟🌛Wieczorem Was odwiedzamy i życzymy kolorowych snów 🌜🌟
Przyłączamy się do życzeń :)
Z pozdrowieniami
______$$
________$$$$$_____$
_______$$$$$$$___$$
_______$$$$$$$$_$$$
_$_____$$$$$$$$_$$$_$
_$$$___$$$$$$$__$$$_$$
__$$$$__$$$$$$_$$$$_$$$
___$$$$$__$$$$_$$$$__$$$
_$__$$$$$___$$_$$$$$_$$$$
_$$_$$$$$$$__$_$$$$$__$$$$
_$$__$$$$$$$____$$$$$__$$$$
_$$$_$$$$$$$$___$$$$$$_$$$$$
_$$$_$$$$$$$$$__$$$$$$__$$$$$
_$$$_$$$$$$$$$$__$$$$$$__$$$$$
$$$$__$$$$$$$$$$_$$$$$$$_$$$$$
$$$$__$$$$$$$$$$_$$$$$$$__$$$$
$$$$__$$$$$$$$$$$_$$$$$$$_$$$$
_$$$$_$$$$$$$$$$$__$$$$$$_$$$$
__$$$__$$$$$$$$$$__$$$$$__$$$
___$$$_$$$$$$$$$$_$$$$$$_$$$
____$$$_$$$$$$$$__$$$$$_$$$
______$$_$$$$$$$__$$$$__$
_$$_________$$$__$$$$$
__$$$_________$$$$$$
__$$__$$_______$$$_________$
___$$____$$____ $$________$$
____$$_____$$__ $$_______ $$
_____$$_____ $$_$$______$$$$
_______$$____$$ $$_____$$_$$$
_________$$__$$ $$___$$$__$$$
___________$$$_$$$__$$$___$$$
______________$$$$_$$$____$$$
_______________$$$$$$____$$$
_______________$$$$_____$$$
_______________$$$____$$$
_______________$$__$$$
_______________$$$$
_______________$$$ღ