12.03.2021
Ruszaj po zdrowie
Jest to najnowsza, szósta, publikacja o przygodach rodziny Pieniążków:
„Ruszaj po zdrowie, czyli dlaczego warto prowadzić aktywny tryb życia?”.
Dzięki niej w prosty i przyjazny sposób dowiesz się,
dlaczego aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia.
Szczególnie polecam informacje jak zadbać o sprawność fizyczną.
1. Piramida żywienia str. 6-9
2. Ile czasu w ciągu dnia powinieneś przeznaczać na ruch? str. 9
3. Czym jest zasada fair play? str. 18-20
4. Idea DIY (ang. do it yourself) str. 22-24
5. Współpraca zespołowa str. 32-34
Życzę przyjemnej lektury!
15
9
Pozdrawiam 😀😀💐💐🌸🏵🌹
Pozdrawiam 😀😀💐💐🌸🏵🌹
Pozdrawiam 😀😀😀😀
Pozdrawiamy Was w poniedziałek i życzymy udanego tygodnia :)
♥¸.•*´¨`*•.¸♥•.¸♥¸.•*´¨`*•♥•.¸♥¸
Uśmiechem Was witam,
szeptem pozdrawiam,
radosny nastrój
na dzisiejszy dzień zostawiam!
♥¸.•*´¨`*•.¸♥•.¸♥¸.•*´¨`*•♥•.¸♥¸
...*•-•* ..)Miłego Dnia!!!
……. .•*Pozdrawiam!!!
…. .•* ........ .•*¯¯*•.
🌞🌼Pozdrawiam i życzę miłego popołudnia🌼🌞
Miłego dnia!
Serdeczne Pozdrowienia ze Świerż.
♥¸.•*´¨`*•.¸♥•.¸♥¸.•*´¨`*•♥•.¸♥¸
Uśmiechem Was witam,
szeptem pozdrawiam,
radosny nastrój
na dzisiejszy dzień zostawiam!
♥¸.•*´¨`*•.¸♥•.¸♥¸.•*´¨`*•♥•.¸♥¸
...*•-•* ..)Miłego Dnia!!!
……. .•*Pozdrawiam!!!
…. .•* ........ .•*¯¯*•.
Wracamy do blogowania. Z przyjemnością Was odwiedzamy i serdecznie pozdrawiamy. 😍 Miłego weekendu życzy SKO Kośmidry. 🌞
Pozdrawiam wszystkich i życzę udanego weekendu 😀😀😀😀
🌞🌼Pozdrawiamy i życzymy słonecznego weekendu.🌼🌞
╔════╗
║░╔╗░║
║░║╚═╝
║░╚══
╚══╗░ _
╔═╗║░║
║░╚╝░║
╚════╝erdecznie pozdrawiamy🌻
•🌸•🌻•🌸•ŻYCZYMY MIŁEGO DNIA•🌸•🌻•🌸•
Pozdrawiam i życzę miłego piątku.
`*.*´¨)`ღWITAM
ღ♥ღ.¸.•´¸.•CIEPLUTKO ♥
________________¶¶¶¶¶¶
__________¶¶¶¶¶¶¶¶__¶¶
_____¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶
_¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
¶¶¶__¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
_¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
___ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ [█]¶¶¶¶¶
____¶¶¶¶¶ [█] ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
_____¶¶¶¶¶¶¶`▼´¶¶¶¶¶¶
______¶¶¶¶¶¶¶·♥·¶¶¶¶¶
__¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤¶¶¶¶¶¶¤'¤'¤'¤'¤'¤'
__¶¶¶¶¶'¤'¤'¤'¤'¤*'¤'¤'¤'¶¶¶¶¶¶
¶¶¶¶¶¶¶¶¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤¶¶¶¶¶¶¶¶
¶¶____ ¶¶¶¶¶'¤'¤'¤'¤'¶¶¶¶¶____ ¶¶
¶¶_____ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶____¶¶
_¶¶___¶¶¶¶¶________¶¶¶¶___¶¶
__¶¶¶¶¶¶¶¶___________¶¶¶¶¶¶
Pozdrawiam i życzę miłego dnia:)
╔════╗
║░╔╗░║
║░║╚═╝
║░╚══
╚══╗░ _
╔═╗║░║
║░╚╝░║
╚════╝erdecznie pozdrawiamy🌻
•🌸•🌻•🌸•ŻYCZYMY MIŁEGO DNIA•🌸•🌻•🌸•