05.05.2021

Zdrowe żywienie

Zdrowe odżywianie, to kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych i takich relacji z jedzeniem, które będą pomagały w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.

Prawidłowe żywienie jest warunkiem zdrowego rozwoju fizycznego i umysłowego, a także wzmacnia odporność. Zdrowa dieta to nie tylko dobrze skomponowany obiad, ale także przekąski, po które sięgamy w różnych sytuacjach i o różnych porach dnia.

Prawidłowe żywienie polega na dostarczaniu w codziennej diecie, w odpowiednich proporcjach, różnorodnych produktów z 5 grup:

  • mięso, drób, ryby
  • mleko i przetwory mleczne
  • warzywa i owoce
  • produkty zbożowe
  • tłuszcze roślinne.

img

 

 
6
Dodaj Komentarz
  • 19
  • 22
  • 21
Komentarze
  • renols
    renols
    79.186.xxx.xxx
    2021-05-07 18:46 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    🌻🌷Serdecznie pozdrawiamy i życzymy udanego weekendu:)🌷🌻

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2021-05-05 21:50 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Wieczorkiem Was odwiedzamy, głosik zostawiamy i majowo pozdrawiamy :)

  • renols
    renols
    79.186.xxx.xxx
    2021-05-05 08:29 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    ╔════╗
    ║░╔╗░║
    ║░║╚═╝
     ║░╚══
    ╚══╗░ _
    ╔═╗║░║
    ║░╚╝░║
    ╚════╝erdecznie pozdrawiam 🤗
    Życzę miłego dnia 🤗

  • natala170
    natala170
    79.184.xxx.xxx
    2021-05-05 08:00 | Temat: PSP 32 Radom
    ODPOWIEDZ

    .•*¯¯*• .•*¯¯*•..
    ……. .•* DZIEŃ DOBRY
    …. .•* ........ .•*¯¯*•. .•*¯¯*•.
    ….( ……. .•*,•*¯*×...)
    ….*•.¸_¸.•* ..*•.¸_¸.•* *•.¸_¸.•*

    Dzień dobry to słowa na powitanie,
    niech ten dzień miłym się stanie.
    _____(¯`v´¯)
    ______(¯`(█)´¯)__(¯`v´¯)
    _______(_.^._)__(¯`(█)´¯)
    _________(¯`v´¯)´(_.^._)
    ________(¯`(█)´¯)(¯`v´¯)
    _________(_.^._)(¯`(█)´¯)
    ____(¯`v´¯)_____ (_.^._)(¯`v´¯)
    ___(¯`(█)´¯)__(¯`v´¯)__(¯`(█)´¯)
    ____ (_.^._)__(¯`(█)´¯)__(_.^._)
    _____ (¯`v´¯)´(_.^._) (¯`v´¯)
    ___█(¯`(█)´¯)_█____(¯`(█)´¯)
    __██(_.^._)____█___(_.^._)
    _██████_______█
    ███_█████______█
    ████_██████____█
    █████_████_█___█
    ███_██_██_██__ █
    _████_██_█_██_█
    __████(¯`v´¯)██(¯`v´¯)
    ____██(¯`(█)´¯)█(¯`(█)´¯)
    _____██(_.^._)██(_.^._)
    _______███(¯`v´¯)
    _________█(¯`(█)´¯)
    __________█(_.^._)
    ___________███
    `•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜.˜”*°•.˜”*°•. *'¯*•.
    CUDOWNEGO DNIA
    (...(*•_•*)...)

  • izabela720
    izabela720
    91.225.xxx.xxx
    2021-05-05 07:21 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    Witam cieplutko:)
    ________________¶¶¶¶¶¶
    __________¶¶¶¶¶¶¶¶__¶¶
    _____¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶
    _¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
    ¶¶¶__¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
    _¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
    ___ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ [█]¶¶¶¶¶
    ____¶¶¶¶¶ [█] ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
    _____¶¶¶¶¶¶¶`▼´¶¶¶¶¶¶
    ______¶¶¶¶¶¶¶·♥·¶¶¶¶¶
    __₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪¶¶¶¶¶¶₪'₪'₪'₪'₪'₪'
    __¶¶¶¶¶'₪'₪'₪'₪'₪*'₪'₪'₪'¶¶¶¶¶¶
    ¶¶¶¶¶¶¶¶₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪¶¶¶¶¶¶¶¶
    ¶¶____ ¶¶¶¶¶'₪'₪'₪'₪'¶¶¶¶¶____ ¶¶
    ¶¶_____ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶____¶¶
    _¶¶___¶¶¶¶ ¶¶¶_¶¶
    __¶¶¶¶¶¶¶¶ POZDRAWIAMY ¶¶¶¶¶¶

  • izabela720
    izabela720
    91.225.xxx.xxx
    2021-05-05 07:21 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    Witam cieplutko:)
    ________________¶¶¶¶¶¶
    __________¶¶¶¶¶¶¶¶__¶¶
    _____¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶
    _¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
    ¶¶¶__¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
    _¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
    ___ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ [█]¶¶¶¶¶
    ____¶¶¶¶¶ [█] ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
    _____¶¶¶¶¶¶¶`▼´¶¶¶¶¶¶
    ______¶¶¶¶¶¶¶·♥·¶¶¶¶¶
    __₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪¶¶¶¶¶¶₪'₪'₪'₪'₪'₪'
    __¶¶¶¶¶'₪'₪'₪'₪'₪*'₪'₪'₪'¶¶¶¶¶¶
    ¶¶¶¶¶¶¶¶₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪¶¶¶¶¶¶¶¶
    ¶¶____ ¶¶¶¶¶'₪'₪'₪'₪'¶¶¶¶¶____ ¶¶
    ¶¶_____ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶____¶¶
    _¶¶___¶¶¶¶ ¶¶¶_¶¶
    __¶¶¶¶¶¶¶¶ POZDRAWIAMY ¶¶¶¶¶¶