05.05.2021
Zdrowe żywienie
Zdrowe odżywianie, to kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych i takich relacji z jedzeniem, które będą pomagały w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
Prawidłowe żywienie jest warunkiem zdrowego rozwoju fizycznego i umysłowego, a także wzmacnia odporność. Zdrowa dieta to nie tylko dobrze skomponowany obiad, ale także przekąski, po które sięgamy w różnych sytuacjach i o różnych porach dnia.
Prawidłowe żywienie polega na dostarczaniu w codziennej diecie, w odpowiednich proporcjach, różnorodnych produktów z 5 grup:
- mięso, drób, ryby
- mleko i przetwory mleczne
- warzywa i owoce
- produkty zbożowe
- tłuszcze roślinne.
6
172
🌻🌷Serdecznie pozdrawiamy i życzymy udanego weekendu:)🌷🌻
Wieczorkiem Was odwiedzamy, głosik zostawiamy i majowo pozdrawiamy :)
╔════╗
║░╔╗░║
║░║╚═╝
║░╚══
╚══╗░ _
╔═╗║░║
║░╚╝░║
╚════╝erdecznie pozdrawiam 🤗
Życzę miłego dnia 🤗
.•*¯¯*• .•*¯¯*•..
……. .•* DZIEŃ DOBRY
…. .•* ........ .•*¯¯*•. .•*¯¯*•.
….( ……. .•*,•*¯*×...)
….*•.¸_¸.•* ..*•.¸_¸.•* *•.¸_¸.•*
Dzień dobry to słowa na powitanie,
niech ten dzień miłym się stanie.
_____(¯`v´¯)
______(¯`(█)´¯)__(¯`v´¯)
_______(_.^._)__(¯`(█)´¯)
_________(¯`v´¯)´(_.^._)
________(¯`(█)´¯)(¯`v´¯)
_________(_.^._)(¯`(█)´¯)
____(¯`v´¯)_____ (_.^._)(¯`v´¯)
___(¯`(█)´¯)__(¯`v´¯)__(¯`(█)´¯)
____ (_.^._)__(¯`(█)´¯)__(_.^._)
_____ (¯`v´¯)´(_.^._) (¯`v´¯)
___█(¯`(█)´¯)_█____(¯`(█)´¯)
__██(_.^._)____█___(_.^._)
_██████_______█
███_█████______█
████_██████____█
█████_████_█___█
███_██_██_██__ █
_████_██_█_██_█
__████(¯`v´¯)██(¯`v´¯)
____██(¯`(█)´¯)█(¯`(█)´¯)
_____██(_.^._)██(_.^._)
_______███(¯`v´¯)
_________█(¯`(█)´¯)
__________█(_.^._)
___________███
`•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜.˜”*°•.˜”*°•. *'¯*•.
CUDOWNEGO DNIA
(...(*•_•*)...)
Witam cieplutko:)
________________¶¶¶¶¶¶
__________¶¶¶¶¶¶¶¶__¶¶
_____¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶
_¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
¶¶¶__¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
_¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
___ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ [█]¶¶¶¶¶
____¶¶¶¶¶ [█] ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
_____¶¶¶¶¶¶¶`▼´¶¶¶¶¶¶
______¶¶¶¶¶¶¶·♥·¶¶¶¶¶
__₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪¶¶¶¶¶¶₪'₪'₪'₪'₪'₪'
__¶¶¶¶¶'₪'₪'₪'₪'₪*'₪'₪'₪'¶¶¶¶¶¶
¶¶¶¶¶¶¶¶₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪¶¶¶¶¶¶¶¶
¶¶____ ¶¶¶¶¶'₪'₪'₪'₪'¶¶¶¶¶____ ¶¶
¶¶_____ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶____¶¶
_¶¶___¶¶¶¶ ¶¶¶_¶¶
__¶¶¶¶¶¶¶¶ POZDRAWIAMY ¶¶¶¶¶¶
Witam cieplutko:)
________________¶¶¶¶¶¶
__________¶¶¶¶¶¶¶¶__¶¶
_____¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶
_¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
¶¶¶__¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
_¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
___ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ [█]¶¶¶¶¶
____¶¶¶¶¶ [█] ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
_____¶¶¶¶¶¶¶`▼´¶¶¶¶¶¶
______¶¶¶¶¶¶¶·♥·¶¶¶¶¶
__₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪¶¶¶¶¶¶₪'₪'₪'₪'₪'₪'
__¶¶¶¶¶'₪'₪'₪'₪'₪*'₪'₪'₪'¶¶¶¶¶¶
¶¶¶¶¶¶¶¶₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪'₪¶¶¶¶¶¶¶¶
¶¶____ ¶¶¶¶¶'₪'₪'₪'₪'¶¶¶¶¶____ ¶¶
¶¶_____ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶____¶¶
_¶¶___¶¶¶¶ ¶¶¶_¶¶
__¶¶¶¶¶¶¶¶ POZDRAWIAMY ¶¶¶¶¶¶