11.02.2021

Tłusty czwartek.....

...święto łasuchów!

img

11.02.2021

Święto wszystkich łasuchów

Przeczytaj w jaki sposób przygotowałam się na Tłusty Czwartek

Z okazji Tłustego Czwartku, zaprosiłam Hatetepesa na pyszne, domowe pączki w zdrowszej wersji.

Postanowiłam, że zamiast zwykłej mąki pszennej, wykorzystam mąkę pełnoziarnistą, która zawiera fosfor, magnez, żelazo, cynk, witaminy B1 i B2 oraz dużą ilość błonnika. Żywność przygotowana z mąki pełnoziarnistej poprawia nasze trawienie, na dłużej zaspokaja apetyt, a to powoduje, że nie podjadamy między posiłkami.

Wymyśliłam też, że moje pączki upiekę w piekarniku. Dzięki temu, będą zawierały mniej kalorii niż te tradycyjne, smażone na głębokim tłuszczu. Jako nadzienie doskonale sprawdzi się domowa konfitura, którą zrobiłam latem.

Po tak wspaniałym podwieczorku, na pewno pójdziemy z Hatetepesem na długi spacer. Trzeba przecież dbać o codzienną porcję ruchu :-).

A Ty, lubisz pączki? 

Lokatka

 PS

Jeśli na co dzień dbasz o swoją dietę, pamiętasz o jedzeniu warzyw i owoców oraz o wysiłku fizycznym, zjedzenie 1 pączka nie wpłynie negatywnie na Twój organizm. Pamiętaj jednak, aby zachować umiar i nie objadać się słodyczami – nawet z okazji tak fajnego święta jakim jest Tłusty Czwartek :-).

Fot.: pixabay.com

img

50
Dodaj Komentarz
  • 19
  • 12
  • 10
Komentarze
  • 79.184.xxx.xxx
    2021-02-19 23:36 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕

  • 79.184.xxx.xxx
    2021-02-19 23:34 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕

  • 79.184.xxx.xxx
    2021-02-19 23:34 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕

  • Nikola Skiba
    Nikola Skiba
    185.189.xxx.xxx
    2021-02-15 15:44 | Temat: tłusty czwartek
    ODPOWIEDZ

    lubię bardzo pączki

  • Justyna
    Justyna
    37.225.xxx.xxx
    2021-02-13 21:24 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pozdrowienia dla wszystkich amatorów pączków :)

  • Natolinek
    Natolinek
    79.184.xxx.xxx
    2021-02-13 20:38 | Temat: 🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕
    ODPOWIEDZ

    🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:14 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam żyrafkę Lokatkę 😁🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩😀

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:14 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam żyrafkę Lokatkę 😁🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩😀

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:14 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam żyrafkę Lokatkę 😁🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:14 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam żyrafkę Lokatkę 😁🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:13 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam żyrafkę Lokatkę 😁😁😁🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:13 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam żyrafkę Lokatkę 😁😁😁🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:13 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam żyrafkę Lokatkę 😁😁😁🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:12 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    życzę wszystkim smacznego 😁😁😁🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:12 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    życzę wszystkim smacznego 😁😁😁🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:12 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    życzę wszystkim smacznego 😁😁😁🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:12 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    życzę wszystkim smacznego 😁😁😁🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:12 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    życzę wszystkim smacznego 😁😁😁🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:11 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋 życzę wszystkim smacznego 😁😁😁

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:11 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋 życzę wszystkim smacznego 😁😁😁

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:10 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋 życzę wszystkim smacznego 😁😁😁

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:10 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋 życzę wszystkim smacznego 😁😁😁

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:10 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋 życzę wszystkim smacznego 😁😁😁

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:10 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋 życzę wszystkim smacznego 😁😁😁

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:09 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋 życzę wszystkim smacznego 😁😁😁

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:09 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋 życzę wszystkim smacznego 😁😁😁

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:09 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:09 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😋😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖😋

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:08 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:08 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:08 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:08 | Temat: 🍩🍩🍩
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩😘🍩💕🍩😍🍩💕🍩🍩😀🍩💕🍩🍩💖

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:07 | Temat: 😍
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:07 | Temat: 😍
    ODPOWIEDZ

    Tłusty czwartek jest super 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:05 | Temat: 😉
    ODPOWIEDZ

    Uwielbiam pączusie 🍩💕😘🍩😘💕🍩😘💕

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:05 | Temat: 😉
    ODPOWIEDZ

    Uwielbiam pączusie 🍩💕😘🍩😘💕🍩😘💕

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:03 | Temat: 🍩
    ODPOWIEDZ

    🍩😁💕🍩😁🍩💕😁🍩😁💕

  • Ola z 4a
    Ola z 4a
    5.173.xxx.xxx
    2021-02-12 22:03 | Temat: 🍩
    ODPOWIEDZ

    🍩😁💕🍩😁🍩💕😁🍩😁💕

  • izabela720
    izabela720
    91.225.xxx.xxx
    2021-02-12 07:19 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    Ѻ      Ѻ     _Ѻ
        Ѻ    _Ѻ      Ѻ     _Ѻ
          Ѻ    ѺѺ    ѺѺ  ѺѺ
          ѺѺ__ѺѺ_ѺѺ_ѺѺ   _Ѻ
    _Ѻ     ѺѺ           ѺѺѺ 
      ѺѺ  Ѻ ~~      ~~  ѺѺѺ
      _ѺѺѺ <۩>       <۩>  ѺѺѺ
         _Ѻ                  ѺѺ
    _Ѻ_ѺѺ        ▄▄      ѺѺѺ_
    ѺѺѺѺѺ     ▀▄▄▀     ѺѺ
    Ѻ    Ѻ ѺѺ          ѺѺ_ѺѺ
    ┏┓┏┳━━┳┓┏┓┏━━┓ Ѻ
    ┃┗┛┃━━┫┃┃┃┃ ╭╮┃ Ѻ
    ┃┏┓┃━━┫┃┫┗┫ ╰╯┃ Ѻ
    ┗┛┗┻━━┻━┻━┻━━┛ Ѻ
    Ѻ             Ѻ     Ѻ   ѺѺ
                           Ѻ ѺѺ
                             ѺѺ
           /  (|             ѺѺ
           (   \\             ѺѺ 
          __\\   \\            ѺѺ
         (____)  \\         ѺѺѺ
        (____)|   \'|ѺѺѺѺѺѺ
         \'(____).__|ѺѺѺѺ
          (___)__./
    Pozdrawiamy cieplutko:)

  • 🍩😊🍩😊🍩
    🍩😊🍩😊🍩
    79.184.xxx.xxx
  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2021-02-11 21:54 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    🍩🍩🍩Przesyłamy Wam wieczorne pozdrowienia🍩🍩🍩 Spokojnej nocki🍩🍩🍩

  • 79.184.xxx.xxx
    2021-02-11 21:54 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    🍩😊🍩😊🍩

  • 🍩😊🍩😊🍩
    🍩😊🍩😊🍩
    79.184.xxx.xxx
  • 79.184.xxx.xxx
    2021-02-11 21:53 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    --------------_PĄCZEK_$$$
    _____$$______________$$_
    ____$$___DLA CIEBIE___$$
    ___ $$_________________$$
    ____$$___ SMACZNEGO! _$$
    ______$$_____________$$

  • 188.146.xxx.xxx
  • skopspwasosz
    skopspwasosz
    83.26.xxx.xxx
    2021-02-11 20:14 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    ☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
    ☀ WITAM W TŁUSTY CZWARTEK! ☀
    ☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
    W Tłusty Czwartek przez dzień cały
    słodkim królem - pączek mały!”
    ***************************
    ________$$$$$$$$$
    ______$$$__PĄCZEK_$$$
    _____$$______________$$_
    ____$$___DLA CIEBIE___$$
    ___ $$_________________$$
    ____$$___ SMACZNEGO! _$$
    ______$$_____________$$
    $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    ___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    _____$$o$$____ ¦____$$o$$
    ______$o$ SMACZNEGO $o$
    ________$$____ ¦____$$
    ___$$$$o$$$$$o$$$$$$ $$$$$$$$

  • wojkowice
    wojkowice
    95.215.xxx.xxx
    2021-02-11 19:25 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    🍩😊🍩😊🍩 Czwartek Tłusty - dniem rozpusty, każdy zajada pączek tłusty. Czy to jeden czy to dwa, a czasem ile się da. Ja Ci życzę dziś smacznego, zjedz pączka chociażby jednego 🍩😊🍩😊🍩

  • sp164
    sp164
    79.190.xxx.xxx
    2021-02-11 14:45 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Tłustego pączkowego :)
    DNIA :)

  • natala170
    natala170
    79.191.xxx.xxx
    2021-02-11 14:26 | Temat: PSP 32 Radom
    ODPOWIEDZ

    🍩🍩🍩Żył sobie mały, okrągły pączek,
    był lukrowany i nie miał rączek.
    Miał za to smaczną brązową skórkę,
    a w środku dziurkę na konfiturkę!🍩🍩🍩
    Pozdrawiamy i do nas na pączka zapraszmy :)

  • Natolinek
    Natolinek
    79.184.xxx.xxx
    2021-02-11 14:12 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    🍩😊🍩😊🍩 Czwartek Tłusty - dniem rozpusty, każdy zajada pączek tłusty. Czy to jeden czy to dwa, a czasem ile się da. Ja Ci życzę dziś smacznego, zjedz pączka chociażby jednego 🍩😊🍩😊🍩