Czy zastanawialiście się kiedyś, jak technologie – takie jak smartfony, tablety i gry komputerowe – wpływają na nasze zdrowie i styl życia? Czy można korzystać regularnie z nowinek technologicznych i gadżetów bez negatywnego wpływu na nasze samopoczucie? Oczywiście, że tak – ale trzeba znać kilka wa ...
21
20
oszczędzamy z SP20
W Szkole Podstawowej nr 20 we Włocławku SKO mamy, na spełnienie naszych marzeń zbieramy! Oszczędzać dopiero się uczymy, by marzenia się spełniły. Gdy złotówki rozmnożymy na wycieczkę zarobimy.
Z jedzeniem jest jak z oszczędzaniem pieniędzy ważna jest regularność.
Najzdrowiej jest jeść 5 posiłków w ciągu dnia, a przerwy miedzy posiłkami nie powinny być dłuższe niż 3-4 godziny. Pamiętaj, ze śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i to ono powinno być najbardziej sycące. Z upływem dnia spożywane porcje powinny być coraz mniejsze.
246
130
