11.02.2021

Święto wszystkich łasuchów

Przeczytaj w jaki sposób przygotowałam się na Tłusty Czwartek

Z okazji Tłustego Czwartku, zaprosiłam Hatetepesa na pyszne, domowe pączki w zdrowszej wersji.

Postanowiłam, że zamiast zwykłej mąki pszennej, wykorzystam mąkę pełnoziarnistą, która zawiera fosfor, magnez, żelazo, cynk, witaminy B1 i B2 oraz dużą ilość błonnika. Żywność przygotowana z mąki pełnoziarnistej poprawia nasze trawienie, na dłużej zaspokaja apetyt, a to powoduje, że nie podjadamy między posiłkami.

Wymyśliłam też, że moje pączki upiekę w piekarniku. Dzięki temu, będą zawierały mniej kalorii niż te tradycyjne, smażone na głębokim tłuszczu. Jako nadzienie doskonale sprawdzi się domowa konfitura, którą zrobiłam latem.

img

Po tak wspaniałym podwieczorku, na pewno pójdziemy z Hatetepesem na długi spacer. Trzeba przecież dbać o codzienną porcję ruchu :-).

A Ty, lubisz pączki?

 

Lokatka

 PS

Jeśli na co dzień dbasz o swoją dietę, pamiętasz o jedzeniu warzyw i owoców oraz o wysiłku fizycznym, zjedzenie 1 pączka nie wpłynie negatywnie na Twój organizm. Pamiętaj jednak, aby zachować umiar i nie objadać się słodyczami – nawet z okazji tak fajnego święta jakim jest Tłusty Czwartek :-).

Fot.: pixabay.com

53
Dodaj Komentarz
  • 5
  • 12
  • 11
Komentarze