09.11.2020
Warto prowadzić aktywny tryb życia
Dlaczego?
Poznaj najnowszą, szóstą, publikację o przygodach rodziny Pieniążków: „Ruszaj po zdrowie, czyli dlaczego warto prowadzić aktywny tryb życia?”. Pozostałe historie znajdziesz na stronie www.pkobp.pl/sko w zakładce „materiały edukacyjne dla dzieci i rodziców”.
Czy wiesz, że
Aktywność fizyczna to również:
• energiczny marsz do szkoły lub na przystanek, spacer z psem,
• chodzenie po schodach zamiast korzystania z windy lub schodów ruchomych,
• wykonywanie prostych ćwiczeń, np. przysiadów, skłonów, podskoków, w czasie oglądania telewizji,
• pomaganie rodzicom w codziennych czynnościach, sprzątanie swojego pokoju, odkurzanie.
37
129
◕ ◡ ◕❤️◕ ◡ ◕❤️◕ ◡ ◕
_-:¦:-_________◊________-:¦:-_
(¯❤️❤️¯) ¯¯-:¦:-¯¯¯¯-:¦:-¯¯(¯❤️❤️¯)
__ (¯`:´¯) Serca pełnego
(¯ `•.\|/.•´¯)radości i słońca
(¯ `•.(💠).•´¯)na niebie.....
.(_.•´/|\`•._)ludzi życzliwych...
__ (_.:._)wokoło Ciebie
_-:¦:-_________◊________-:¦:-_
(¯❤️❤️¯) ¯¯-:¦:-¯¯¯¯-:¦:-¯¯(¯❤️❤️¯)
________🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
_____🌸🌸(¯)(¯)🌸🌸🌸🌸🌸🌸
___🌸🌸 (¯)(O)(¯)🌸 (¯)(¯) 🌸🌸
__🌸🌸🌸🌸(_)(_)🌸 (_)(O)(¯)🌸🌸
_🌸🌸(¯)(¯)🌸🌸🌸🌸 (_)(_) 🌸🌸🌸
🌸🌸(¯)(O)(¯)🌸🌸´ DZIEŃر 🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸(_)(_)🌸🌸🌸´ DOBRY ´🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸 (¯)(¯)🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸(_)(O)(¯)🌸(¯)(¯)🌸🌸🌸
_🌸🌸🌸🌸🌸 (_)(_)🌸 (¯)(O)(¯) 🌸
___🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 (_)(_)🌸🌸
____🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
❤️◕◕◕◕◕❤️
❤️◕◕▀▀▀▀◕◕❤️
❤️◕◕▀▀▀▀▀▀◕❤️◕❤️ ◕◕❤️
❤️◕◕▀▀▀▀▀▀◕❤️◕▀▀▀◕◕❤️
❤️◕◕▀▀▀▀▀▀◕▀▀▀▀◕◕❤️
❤️◕◕▀▀▀▀▀▀▀▀▀◕◕❤️
❤️◕◕▀▀▀▀▀▀◕◕❤️
❤️◕◕▀▀▀◕◕❤️
❤️◕◕◕◕❤️
❤️◕◕❤️
❤️◕❤️ GORĄCE POZDROWIENIA
♥¸🌹.•*🌹´இڿڰۣ Radosnego
,,🌹`•இڿ🌹ڰۣ-- dnia
`🌹•.¸.•🌹´----இڿڰۣ życzę. :)
¸♥¸🌹.•*🌹´இPozdrawiam Cieplutko
Listeczki
Posypały się listeczki dookoła.
To już jesień te listeczki z wiatrem woła.
Opadnijcie moje złote i czerwone.
Jestem jesień , przyszłam tutaj w waszą stronę.
Lecą listki , lecą z klonu i z kasztana.
Będą z listków bukieciki złote dla nas
🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃.
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` ¤ *❤️...
_______(`*•.¸ (`*•.¸ ¸.•*´) ¸.•*´)
____🌟..::¨`•.¸. *..*..* ¸.•`¨::..🌟
▄▄▄▄▄▄▄▄▄🌺
▀██████████▄
░███░░░░░███
░███░░░░░███
░██████████▀
░███▀▀▀▀▀▀
░███
▄███▄OZDRAWIAM 🌺
🌺¸.•`´)¸.•🌺 (`*•.¸ ¸.•*´)) *´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)*..*..* ¸
(¸.•` (¸.•` ¤ *❤️...
_______(`*•.¸ (`*•.¸ ¸.•*´) ¸.•*´)
____🌟..::¨`•.¸. *..*..* ¸.•`¨::..🌟
+♥♥♥♥♥♥♥♥
+♥♥+..+*♥♥♥♥♥
+♥♥+...+*♥♥♥♥♥
+♥♥+...+*♥♥♥♥♥
+♥♥+...+*♥♥♥♥♥
+♥♥+...+*♥♥♥♥♥
+♥♥+...+*♥♥♥♥♥
+♥♥+...+*♥♥♥♥♥
+♥♥+...+*♥♥♥♥♥
+♥♥+...+*♥♥♥♥♥
+♥♥+...+*♥♥♥♥♥
+♥♥+...+*♥♥♥♥♥OBREJ NOCY !
+♥♥♥♥♥♥♥♥
_________ @@@@@@@@__________@@@@
________@@@________@@_____@@@@@@@
________@@___________@@__@@@______@@
________@@____________@@@__________@@
__________@@___________@__________@@@
____@@@@@@______@@@@@___________@@
__@@@@@@@@@__@@@@@@@_________@@
__@@____________@@@@@@@@@_______@@
_@@____________@@@@@@@@@@_____@@
_@@____________@@@@@@@@@___@@@
_@@@___________@@@@@@@______@@
__@@@@__________@@@@@________@@
____@@@@@@_______________________@@
_________@@_________________________@@
________@@___________@@___________@@
________@@@________@@@@@@@@@@@
_________@@@_____@@@_@@@@@@@
__________@@@@@@@
Miłego dnia życzę!
💙💙💙...❤️..... ❤️..💛💛💛
💙..........❤️... ❤️.. 💛..... 💛
💙💙💙...❤️❤️......💛...... 💛
........💙..❤️❤️..... 💛...... 💛
........💙..❤️... ❤️.. 💛..... 💛
💙💙💙...❤️...... ❤️.💛💛💛
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️Pozdrawiam❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Pozdrawiam
..... DOBRY…....._/|_
...WIECZÓR:)...>,\"<
......_/|_ ....... .(' " " ()
.....>,"< .......("( 'o' , )
............★....(")(")(,,)
Serce już drzemie, dusza już śpi,
sen cicho puka, do moich drzwi.
Więc zanim usnę, by znów wstać rano,
wpadam by szepnąć, słowo DOBRANOC.
Oczy się kleją, wyciszam myśli,
niech dzisiaj piękny sen Ci się przyśni.
Zaśnij ,zapomnij o świata wadach,
bo noc już cichym kroczkiem się skrada...
♫==(¯`•♥•´¯)♫==(¯`•♥•´¯)♫==
__♫__`•.¸.•´_*♫__*`•.¸.•´_♫_•
ৡৣ❤️ৡৣ MIŁEGO
,ৡৣ❤️ৡৣ DNIA
ڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ৡৣ❤️ৡৣ
ৡৣ❤️ৡৣ ŻYCZĘ
☀️,҉, ܓ ՝ϡ❤
ৡৣ❤️P O Z D R A W I A M ৡৣ❤️
ৡৣ MIŁEGO ৡৣ❤️ৡৣ
,ৡৣ❤️ৡৣ DNIA ☀️,҉, ܓ
ڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ৡৣ❤️ৡৣ ŻYCZĘ
ৡৣ MIŁEGO ৡৣ❤️ৡৣ
,ৡৣ❤️ৡৣ DNIA ☀️,҉, ܓ
ڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ৡৣ❤️ৡৣ ŻYCZĘ
•*¯¯*•. 🌛.•*¯¯* ★.
….( ……. .•*🌛•*¯* ★...)
….* ★ .¸_¸.•* ..*•.¸_¸.•*
….( ……. .•*🌛•*¯* ★...)
….* ★ .¸_¸.•* ..*•.¸_¸.•*
🌸💮🌹🌺🌻🌼🌷💠Pozdrawiam serdecznie🌸💮🌹🌺🌻🌼🌷💠
◕◕◕◕◕
◕◕▀▀▀▀◕◕
◕◕▀▀▀▀▀▀◕◕ ◕◕
◕◕▀▀▀▀▀▀◕◕▀▀▀◕◕
◕◕▀▀▀▀▀▀◕▀▀▀▀◕◕
◕◕▀▀▀▀▀▀▀▀▀◕◕
◕◕▀▀▀▀▀▀◕◕
◕◕▀▀▀◕◕
◕◕◕◕
◕◕
◕ PORANNE POZDROWIENIA
Pozdrawiamy z klasą 5b
Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości.
[Amelia Earhart]
Pozdrawiam :)
Pozdrawiam :)
──────────────────────
──────────██──────────
────────▄▀█▄▄▄────────
──────▄▀──█▄▄─────────
───────▄▄▄▀──▀▄───────
───────▀───────▀▀───── KLIKAM I ZNIKAM
miłego dnia:)
Pozdrawiam
Ruch to zdrowie
❄️❄️Z rzeki szumem,
Z leśnym echem,
Moc pozdrowień
Wraz z uśmiechem.❄️❄️
Ruch to zdrowie, pozdrawiamy.
Dziękujemy:)
Pozdrawiamy i życzymy miłego świętowania w domowym zaciszu.
Dziękujemy:)
❄️❄️Z rzeki szumem,
Z leśnym echem,
Moc pozdrowień
Wraz z uśmiechem.❄️❄️
Sport to zdrowie!
❄️❄️❄️ Dobry wieczór ❄️❄️❄️
.¸,.•´¨`•.( -.- ).•´¨`•.,¸
¨`•--•-¨( “)(“ )¨-•--•´
..... ★......★ *......★ *
★...★...★...★ ...★ *…
˛ *__Π ___*。* ˚ * ˚* ˚
*/______/~＼˛ ˚ * ˚ * ˚
｜田田 ｜門｜ ˚ * ˚ * ˚
❄️**............**....❄️ Spokojnej nocy❄️
✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰✬
Tak. To bardzo interesująca publikacja.
Pozdrawiam
„W zdrowym ciele zdrowy duch” – powiedział dawno temu
rzymski poeta Juwenalis z Akwinu.