09.11.2020

Warto prowadzić aktywny tryb życia

Dlaczego?

img

    Poznaj najnowszą, szóstą, publikację o przygodach rodziny Pieniążków: „Ruszaj po zdrowie, czyli dlaczego warto prowadzić aktywny tryb życia?”. Pozostałe historie znajdziesz na stronie www.pkobp.pl/sko w zakładce „materiały edukacyjne dla dzieci i rodziców”.

 

Czy wiesz, że

Aktywność fizyczna to również:

• energiczny marsz do szkoły lub na przystanek, spacer z psem,

• chodzenie po schodach zamiast korzystania z windy lub schodów ruchomych,

• wykonywanie prostych ćwiczeń, np. przysiadów, skłonów, podskoków, w czasie oglądania telewizji,

• pomaganie rodzicom w codziennych czynnościach, sprzątanie swojego pokoju, odkurzanie.

15
Dodaj Komentarz
  • 2
  • 20
  • 0
Komentarze