22.10.2018

15 października to Światowy Dzień Mycia Rąk

Czy Twoje na pewno są czyste?

Spójrz na swoje ręce. Wydaje ci się, że są czyste? Niekoniecznie tak jest! Większość z nas myje je za krótko lub mało dokładnie. Sporo osób nie robi tego wcale. To niedobrze, bo mycie rąk po wyjściu z toalety, po powrocie do domu i przed jedzeniem to jedna z najlepszych metod, by ustrzec się chorób. Jak zatem myć ręce, aby rzeczywiście były czyste?   

Zmyj zarazki z rąk!

Nie możemy całkowicie pozbyć się zarazków, ale zminimalizować ich przenoszenie owszem. 

Jak to zrobić? 

  • Używając jednorazowych chusteczek do wytarcia nosa (jedna chusteczka powinna być użyta tylko raz!).
  • Zasłaniając usta zgięciem łokcia, a nie dłonią, gdy kaszlemy lub kichamy.
  • Regularnie czyszcząc biurko, klawiaturę komputera i telefon.
  • Unikając dotykania ust i oczu palcami, bo to najłatwiejsza droga przenoszenia zarazków.
  • Często myjąc i wycierając ręce!

 

Kiedy powinniśmy myć ręce? 

  • Zaraz po przyjściu do szkoły.
  • Po skorzystaniu z toalety.
  • Po zabawie na podwórku.
  • Po zabawie ze zwierzętami.
  • Po kontakcie z przedmiotami, których dotykały też inne osoby.
  • Przed każdym posiłkiem i przed przygotowaniem jedzenia.
  • Po wytarciu nosa, kichnięciu lub kaszlnięciu.
  • Po powrocie do domu.
  • Po odwiedzeniu osoby chorej.
  • Zawsze, gdy widać, że ręce są brudne.

Jak myć ręce?

Przede wszystkim trzeba pamiętać, żeby w ogóle to robić! Według badań przeprowadzonych przez prof. Marzennę Bartoszewicz, szefową Katedry i Zakładu Biologii Farmaceutycznej i Parazytologii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, choć prawie 100% ankietowanych osób deklaruje mycie dłoni po wyjściu z toalety, w rzeczywistości robi to tylko 67% kobiet i 37% mężczyzn. Gdy już to robimy, to zwykle za krótko. Średnio myjemy ręce ok. 5 sekund, a powinno nam to zająć 40-60 s. Warto pamiętać też o podstawowych zasadach: 

  • Rozpoczynamy od zmoczenia rąk wodą.
  • Nabieramy tyle mydła, aby pokryło całą powierzchnię dłoni.
  • Dokładnie rozprowadzamy mydło po powierzchni, pocierając o siebie rozprostowane dłonie.
  • Pamiętamy o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków.
  • Na koniec dokładnie płuczemy ręce wodą i wycieramy ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem.


Myjąc ręce w miejscu publicznym, starajmy się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia – mogą znajdować się na nich liczne bakterie. Wychodząc, można posłużyć się papierowym ręcznikiem, który ograniczy kontakt z drobnoustrojami.  

Chcąc mieć dobrze umyte dłonie, nie popełniajmy najczęstszych błędów. Wśród nich jest mycie rąk tylko za pomocą wody – w ten sposób nie usuniemy z ich powierzchni tłuszczu i brudu, tym bardziej, jeśli jest to woda zimna (taka wręcz utrudnia oczyszczenie rąk). Najlepiej myć ręce ciepłą wodą z mydłem. Jeżeli nie mamy do tego warunków, można użyć specjalnych preparatów dezynfekujących. Istotne jest też suszenie rąk, bo wilgotne dłonie są siedliskiem drobnoustrojów. Często przed myciem  nie zdejmujemy pierścionków, bransoletek i zegarków, a pod biżuterią znajdują się zarazki i brud. 

Mydło wszystko umyje…

Dorośli nie zawsze dobrze myją ręce, część z nich nie robi tego w ogóle. Co więc zrobić, żeby najmłodsi o tym pamiętali? 

Zacząć można od instrukcji, którą zamieszczamy poniżej – warto ją wydrukować i na jej podstawie wspólnie nauczyć się prawidłowo myć ręce.  

grafika_mycie_rak_instrukcja.jpg

 

15
Dodaj Komentarz
  • 21
  • 12
  • 30
Komentarze
  • łukas
    łukas
    188.146.xxx.xxx
  • Madzia K. kl.5
    Madzia K. kl.5
    5.173.xxx.xxx
    2018-10-25 14:53 | Temat: Czyste ręce
    ODPOWIEDZ

    Życzę wszystkim zawsze czystych rąk!

  • Madzia K. kl.5
    Madzia K. kl.5
    5.173.xxx.xxx
    2018-10-25 14:53 | Temat: Czyste ręce
    ODPOWIEDZ

    Życzę wszystkim zawsze czystych rąk!

  • Emilia kl. V
    Emilia kl. V
    83.20.xxx.xxx
    2018-10-24 17:25 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ☼POZDRAWIAM☼BLOGOWICZÓW☼
    ((_,»*¯**¯*«,_)) ((_,»*¯**¯*«,_))
    ((____(¨`•.•´¨)
    ((______`•.¸(¨`•.•´¨)
    ((______(¨`•.•´¨)¸.•´
    ((______`•.¸¸.•´
    ____(▒)(▒)___(▒) (▒) __(▒)(▒)
    ___(▒)(█)(▒)(▒) (█)(▒)(▒)(█)(▒)
    _____(▒)(▒)__(▒) (▒) __(▒)(▒)_

  • Madzia K. kl.5
    Madzia K. kl.5
    5.173.xxx.xxx
    2018-10-24 14:03 | Temat: Pozdrowienia i życzenia
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam wszystkich i życzę czystych rąk.

  • Pipi
    Pipi
    5.173.xxx.xxx
    2018-10-24 06:16 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Myjemy ręce dla naszego zdrowia.

  • MW kl. V
    MW kl. V
    83.8.xxx.xxx
    2018-10-23 20:30 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Moje ręce są zawsze czyste!!!

  • Madzia K. kl.5
    Madzia K. kl.5
    91.234.xxx.xxx
  • spilowa
    spilowa
    195.117.xxx.xxx
    2018-10-22 22:14 | Temat: ...
    ODPOWIEDZ

    ..............((/(//((
    .............0(☻ ☻)0
    ╔══oOO═══(_)════╗
    ║KOLOROWYCH SNÓW
    ╚══════════ooO═╝
    ..............|__|__|
    ............... || ||
    ............ ooO Ooo POZDRAWIAMY SERDECZNIE

  • KSW kl. V
    KSW kl. V
    83.8.xxx.xxx
    2018-10-22 19:29 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    _____ _██_██_ WITAM
    ________██___██ SERDECZNIE
    ██████________██████
    __██_______________██
    ____██___________██
    ______██_______██
    ____██___________██
    __██_______________██
    ██████________██████
    ________██___██_ SŁODKICH
    _________██_██_ SNÓW
    ___________██ _ ŻYCZĘ
    ..................|..|..|..|..|
    ..................|..|..|..|..|
    ..................|..|..|..|..|
    ..................|..|..|..|..|
    ..................|..|..|..|..|
    ..................|..|..|..|..*
    ..................|..|..|
    ..................|..|..|
    ..................|..|..|
    ..................|..|..*
    ___♥████_____████♥
    _♥██████__███████♥
    ♥████████████████♥
    ♥████████████████♥
    ♥████████████████♥
    _♥██████████████♥
    ___♥████████████♥
    _____♥█████████♥
    _______♥███████♥
    _________♥████♥
    ___________♥█♥
    ____________♥
    ____________DOBRANOC;))))))

  • Emilia kl. V
    Emilia kl. V
    83.8.xxx.xxx
    2018-10-22 19:28 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Czyste dłonie to podstawa!!!

  • Pipi
    Pipi
    5.173.xxx.xxx
    2018-10-22 12:57 | Temat: mydło
    ODPOWIEDZ

    Pamiętam opowieści mojego taty -mistrza serowarskiego -trzeba ręce wyparzać.Tej nauki nigdy dość .Myjmy ręce .

  • jagoda
    jagoda
    85.11.xxx.xxx
    2018-10-22 12:47 | Temat: mydło
    ODPOWIEDZ

    ja dokładnie myję ręce

  • EDYTA22
    EDYTA22
    78.10.xxx.xxx
    2018-10-22 11:05 | Temat: SKO Legnica
    ODPOWIEDZ

    A więc myjemy ręce będziemy zdrowsi :) Pozdrawiam blogowych przyjaciół

  • SzkolaSpoleczna
    SzkolaSpoleczna
    83.8.xxx.xxx
    2018-10-22 10:25 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Czyste rączki to jest to!!!