Co to jest zdrowe odżywnianie???

Zdrowe odżywanie do dostarczenie 

w odpowiednim czasie odpowiedniej ilości

i jakości składników pokarmowych - białek, 

tłuszczy, cukrów, witamin oraz składników

mineralnych niezbędnych do harmonijnego

rozwoju i funkcjonowania ludzkiego

organizmu.

Czym jest zdrowa żywność ???

Podstawę zdrowego odżywania stanowią

cztery grupy pokarmów:

- ziarna zbóż

- ziarna roślin strączkowych

- warzywa

- owoce suszone i świeże. 

Zdrowy tryb życa ogranicza spożywanie:

- cukrów prostych

- tłuszczy

- poprawiczy smaku

- konserwantów. 

W zdrowym ciele zdrowy duch :)

Kto chce być silny i zdrowy musi

pamiętać o kilku bardzo ważnych zasadach. 

Nasi uczniowie również pamiętają

o tym żeby spożywać zdrową żywność,

a przede wszystkim zdrowo

odżywiać się w szkole.

Sami zobaczcie jakie pyszności

jemy w szkole na drugie śniadanie :)

opiekun SKO Małgorzata I.