Dzieci powinny jeść warzywa i owoce?
W ramach realizacji programu "Owoce w szkole" - 7 listopada 2013r. na zajęciach świetlicowych przeprowadzono pogadankę na temat roli warzyw i owoców w naszym jadłospisie.
Dlaczego dzieci powinny jeść warzywa i owoce?
*Dostarczają niezbędnych witamin i składników mineralnych.
*Są źródłem cennego błonnika.
*Wykazują działanie alkalizujące.
*Wspomagają wzrok.
Rozwiązywały krzyżówkę - hasła to nazwy owoców, które znajdowały się w podanym przepisie "OWOCOWE SZALEŃSTWO".
Rozwiązaniem krzyżówki - smaczna potrawa.
Rozwiązywano zadania matematyczne o owocach. Nawiązano do oszczędności w budżecie domowym.
Owocowe szaleństwo - sposób przyrządzenia:
Truskawki i banana pokroić na mniejsze kawałki. Obrać z szypułek winogrono i porzeczki, zaś jabłko i pomarańcze ze skórki. Wypestkować wiśnie, a gruszki i morele z kompotu odsączyć na sicie i pokroić w kostkę. Rodzynki sparzyć, a suszone śliwki pokroić w plasterki. Wszystko wymieszać w misce, dodając sok z połówki cytryny. Na wierzchu położyć warstwę bitej śmietany i przystroić kawałkami arbuza, ananasa, orzecha i brzoskwini.
Ograniczać... łatwo mówić
97 i 3::))Super!!!Dobrej nocy::)
Tak!!Bo daja moc!!Super!!!Witam wszystkich bardzo serdecznie!!!:))Niech moc będzie z Wami i z SKO::))
Należy ograniczać:
słone przekąski,
słodkie napoje i słodycze
porcji warzyw/owoców w każdym posiłku
3-4 porcjach mleka lub jego przetworów dziennie
2 porcjach produktów o wysokiej zawartości białka: chudego mięsa, ryb, jaj