28.03.2017
Ciało człowieka. Czy wiesz, że...?
Ze zdrowiem jest podobnie jak z pieniędzmi - żeby je mieć, trzeba je oszczędzać, a raczej o nie zadbać.
Czy kiedyś się zastanawialiście ile cukru jecie na co dzień, a ile rzeczywiście potrzebuje wasz organizm? Na przykład w kubeczku jogurtu naturalnego jest jedna łyżeczka cukru i to w zupełności wystarczy na cały dzień. Jednak już w jednej czekoladce jest tyle cukru, ile nasz organizm potrzebowałby na tydzień. Wystarczy kilka czekoladek i gumowych żelek w ciągu jednego dnia aby zaopatrzyć się w ilość cukru potrzebną nam na około 3 miesiące. O wiele zdrowsze i łatwiej przyswajalne są naturalne cukry występujące w owocach i warzywach. Zatem nie zapominajmy o nich przy okazji przygotowywania posiłków. Dla zbilansowanej diety powinniśmy spożywać w ciągu dnia 5 porcji warzyw i owoców. Zamiast drożdżówki zjedzmy banana lub jabłko, zamiast napoju gazowanego pijmy soki owocowo-warzywne. Poczujemy sie znacznie lepiej, a nasz organizm na pewno się nam odwdzięczy.
Autorki tekstu: Liwia, Zosia i Judyta z klasy IVb
28
29
Unikam cukru !
Świetnie!:-)
Super temat dziewczyny!
Głos 15
Dziękujemy.
Głosik 14!
Bardzo ciekawe!
Dziękujemy.
۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̑✿
̮̑✿ ۰۰̮̑✿۰ ۰̮̑✿۰
۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̮̑✿
´.۰̮̑✿۰ ۰̮̑✿
)¯`.|/¯)
`-.|/.´¯)_
/.”. Witam cieplutko:)
•🌸•¯¯¯¯•🌸•Pozdrawiam i życzę miłego dnia:)•🌸•¯¯¯¯•🌸•
۩▒▒۩
۩▒۩۩▒۩
۩▒۩══۩▒۩
۩▒۩▒۩▒۩════۩▒۩▒۩▒۩
۩▒۩══ MIŁEJ ══۩▒۩
۩▒۩══════۩▒۩
۩▒۩══ NOCKI ══۩▒۩
۩▒۩▒۩▒۩════۩▒۩▒۩▒۩
۩▒۩══۩▒۩
۩▒۩۩▒۩
Pozdrawiamy i przyjacielski głosik z NOWEJ KRĘPY zostawiamy :)
Dziękujemy za odwiedziny i miłe komentarze:)
Miłego wieczoru, pozdrawiamy.
Pozdrawiamy blogowych przyjaciół.
🌙🌟🌙 Pozdrawiamy serdecznie i życzymy miłego wieczoru 🌟🌙
☘️☀️ z głosikiem na dobranoc 🌟🌙
🌛 ⭐ ⭐ 🌜 ❇ ❇ ❇Pozdrawiam i życzę kolorowych snów ❇ ❇ ❇ 🌛 ⭐ ⭐ 🌜
՝՝ৡৣ❤️ৡৣ MIŁEGO
,ৡৣ❤️ৡৣ WIECZORU
ڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ৡৣ❤️ৡৣ
ৡৣ❤️ৡৣ ŻYCZĘ
☀️,҉, ܓ ՝ϡ❤
ৡৣ❤️P O Z D R A W I A M ৡৣ❤️
Dzień dobry:) Spokojnego i miłego popołudnia życzy SKO w Wiechlicach.
popołudniowe, deszczowe pozdrowienia
przesyła
SKO Mszczonów
ps.
Odwiedźcie nas, prosimy :-)))
Brawo dziewczyny. Bardzo przydatne informacje :-)
Dziękujemy.
۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̑✿
̮̑✿ ۰۰̮̑✿۰ ۰̮̑✿۰
۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̮̑✿
´.۰̮̑✿۰ ۰̮̑✿
)¯`.|/¯)
`-.|/.´¯)_
/.”. Witam cieplutko:)
•🌸•¯¯¯¯•🌸•Pozdrawiam i życzę udanego popołudnia i spokojnego wieczoru:)•🌸•¯¯¯¯•🌸•
Dziękuję za pamięć,
dziękuję za serce.
Kłaniam się pięknie
w serdecznej podzięce.
I choć to świat wirtualny
- to ciepło się czuje.
Za to, że JESTEŚCIE !
- serdecznie DZIĘKUJĘ!
Ciekawy artykuł . Brawa dla autorek :):):)
Dziękujemy.
Słonko jest już coraz wyżej i uśmiecha do nas się wesoło. Chmurki białe są na niebie, to wiosna, wiosna wokoło. Pozdrawiamy serdecznie ;)
🌼 `🌼`🌼 Pozdrawiam serdecznie 🌼 `🌼`🌼
Dziękuję za odwiedziny, miłe komentarze i głoski:)
🌼 `🌼`🌼 Kolorowych snów 🌼 `🌼`🌼
Pozdrawiamy i życzymy spokojnej nocy:)
___ ,+.*`,+.*`,+.__/\__
__/\__----------------->♥♥♥<
>♥♥♥<-----------------¯¯\/¯¯
¯¯\/¯¯------__/\__
------------- >♥♥♥<
--------------¯¯\/¯¯
_____ ,+.*`,+.*`,+.¯¯\/¯¯
__,+.*`,+.*`,+.★
_,+.*`,+.*`,+.★ MIŁEJ
+.*`,+.*`,+.★ NOCY
+.*`,+.*`,+.★
_,+.*`,+.*`,+.★
__,+.*`,+.*`,+.★
_____ ,+.*`,+.*`,+.__/\__
Chwileczkę tu zabawię,
ku pamięci coś zostawię.
Kładę miłe pozdrowienia,
i uciekam, już mnie nie ma!
__/\__----------------->♥♥♥<
>♥♥♥<-----------------¯¯\/¯¯
¯¯\/¯¯------__/\__
------------- >♥♥♥<
--------------¯¯\/¯¯
•.,(¯`•♥•´¯)
(¯`•♥•´¯) WITAM .•`*•
`•.,(¯`•♥•´¯) SERDECZNIE
¨`*• .¸♥¸.•*¸♥¸.•`*
____$_____$$___$$_____$$
______$$___$$$_$$$__$$$
$______$$$$$$$$$$$$$$
_$$$__$$¶▒▒▒▒▒¶$$$$$$$$$
__$$$$¶▒▒^▒▒^▒▒¶$$
______¶▒▒▄▒▒▄▒▒¶$$$$
___$$$¶▒▒▒▒^▒▒▒¶$$
$$$$$$$¶▒▒▒♥▒▒▒¶$$$$$$$
_______$$¶▒▒▒▒¶$$$$$
____$$$$$$$$$$$$$$$_$$$
__$$$___$$$$$_$$$$____$$
$$_____$$$$____$$$______$
_(\ ____¤ۣۜ๘¤ّۣۜ_____/)___/)__¤ۣۜ๘¤ّۣۜ
¤ۣۜ๘¤ّۣۜ¯¯¯¯¯(/¯¯¯\)¯¯¯¯¯¤ۣۜ๘¤ّۣۜª“˜¨
🌸´¨)
¸.•´¸.•🌸´¨)
(🌸¸.•´ (¸.•`🌸 MIŁEGO WIECZORKU 🌸POZDRAWIAMY 🌸