25.05.2020

Wiem, co jem – etykieta prawdę Ci powie

Ekipa Chrumasa na temat czytania etykiety:

Pamiętaj, że składniki na etykiecie są wymienione od tego, którego jest najwięcej, do tego, którego jest najmniej w danym produkcie. Wśród informacji żywieniowych najbardziej istotna jest wartość energetyczna produktu: ilość zawartego w nim cukru, tłuszczu, soli. Spożywane w nadmiarze cukier, tłuszcz i sól zwiększają ryzyko wielu chorób, dlatego produkty o dużej zwartości tych składników powinny być ograniczane w codziennym menu.