26.05.2020
ALFABET SKŁADNIKÓW MINERALNYCH
W pożywieniu znajdują się składniki mineralne, których potrzebujesz do życia i wzrostu.
Są wśród nich zarówno składniki, które dostarczają nam energii, jak i aminokwasy – budulec kości, mięśni, a także składniki potrzebne do procesów zachodzących w organizmie, jak błonnik, który wpływa na trawienie.
Wszystkie muszą być dostarczone w odpowiednich ilościach i proporcjach z pożywieniem.
Są one tak samo ważne jak witaminy. Często składniki mineralne i witaminy są zawarte w tych samych produktach spożywczych.
Warto zadbać o to, aby w każdym ze spożywanych posiłków znalazły się produkty z różnych grup – warzywa, owoce, zboża i mięso lub ryby.
8
150
fajny alfabet
Super alfabet składników mineralnych
alfabecik
Alfabet
Alfabet
Lubię te wasze prezentacje 😊
Powinniśmy o tych składnikach pamiętać.
Alfabel