Muzykoterapia
Muzyka jest tak bardzo ważnym elementem w naszym życiu, gdyż działa nie tylko na nasz stan emocjonalny czyli na naszą psychikę, ale także na nasz stan fizyczny. W klasie IIa zostały przeprowadzone warsztaty - muzykoterapii prowadzone przez panią psycholog Marzenę Kostyk z PPP w Górze.
Do działań terapeutycznych wykorzystujemy dwa typy muzyki:
Muzyka relaksacyjna – jest to muzyka spokojna i łagodna, która powoduje zwolnienie akcji serca, ułatwia oddychanie, zmniejsza napięcie mięśniowe, obniża poziom hormonu stresów, zwiększa perystaltykę jelit i podnosi poziom limfocytów odpowiedzialnych za odporność organizmu.
Tego typu muzyki powinno się słuchać w pozycji leżącej lub siedzącej. Muzyka ta ułatwia działania plastyczne i czytanie książek. Służy do przekazania słowa (tzw. mówienie przy muzyce). Stosujemy ją do ćwiczeń oddechowych przy podwyższonym poziomie lęku, niechęci do ruchu, niesprawności ruchowej. Podczas muzyki relaksacyjnej stosujemy również "ruch izometryczny" (napinanie i rozluźnianie mięśni). Należy pamiętać, że do relaksu nie stosujemy muzyki z wokalizą.
Muzyka aktywizująca – działa pozytywnie na koordynację rytmiczno-ruchową, poprzez stosowane przy niej ćwiczenia oddechowe wpływa na poprawę postawy i dotlenienie organizmu oraz poprawę sprawności płuc, zwiększa napięcie mięśniowe. Muzyka ta wywołuje uczucie zadowolenia, radości.
W poniedziałek odwiedzamy głosik i pozdrowienia zostawiamy:)))
•.¸(``•.¸ ¸.•`´) , (``•.¸ ¸.•`´)¸.•`´)
«´¨ •.¸.DOBRY WIECZÓR¸¸.•´¨`»
( ¸.•`´(¸.•`´ ``•.¸) , (¸.•`´ ``•.¸)``•.¸)
______________,§§§§§§§§§§s.
____________,§§§§§§§§§§§§__§
__________§§§§§§§§§§§§§§__§§§
_________§§§§§§§§§§§§§§§§ §§§§
________§§§§§§§§§§§§§§§§§§
________§§"..`""""´..""""§§§§§§
________*__● ____●____ "§§§§
________*___< __________"§§
_\^^^^^'/*__ •-•__________*
_ \'^^^^'/§§§§§§§§§'§§§§§'§§,
__\^^^^/§§§§§§§§§§'§§§§§'§§,
__-\^^^/_*§§§§§§§§§'§§§§§§_*
___ '"'||"''___________ §§§§§§§_*
___*_||______●_____§§§§§§§§_ *
__**_||***.________§§§§§§§§__ *
_*_______*_● ____§§§§§§§§*___*
_*______.* _________ .***_____ *
__`**||*´__ ●_______ *._______.*
___*_||_______________`*****´*
____*||_____●______________**
_____||___________________**
_____||**____●__________**
________`*~~**~~**~**
W ostatnim dniu lutego
serdecznie i cieplutko pozdrawiamy.
Głosik sympatii 9 na wpis zostawiamy.
Życzymy spokojnej nocy i pięknych snów.
* DOBRY WIECZÓR ★ * ✭
* ✰ *
* * *
Pozdrowienia w ostatnim dniu lutego zostawiam ★ *
★ * ✭ * ☾ ★ *
,D,,,,O,,,,,B,,,,,R,,,,E,,,,,,,J,,,,,,,
N,,,,,,O,,,,,C,,,,,Y
★ * ✭ * ☾ ★ *
Serdecznie pozdrawiamy, głosik zostawiamy. Dziękujemy za wizyty na naszym blogu:)
*DOBRY WIECZÓR
✭ * ★ *
* ✰ *
* * *
★ * ✭ * ☾ ★ *
__ ʌ„„„ʌ______ ░ *
_ =( )= ___░░░
__ ˏ/´ `\ˎ__ ░░ ░░ „ʌ„„ʌ”˜˜‟ ╮
__ ( ˏ ˌˎ ) _░░ ▒ ░░ ≽ˉ•ˉ≼¸_„(”))
░░░░░░░░ ▒▒▒ ░░░░░░░░░░
░ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ░░
_░░ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ░░
___░░ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ░░ *
__*__░░ ▒▒▒▒▒▒▒ ░░
______ ░░ ▒▒▒▒▒ ░░
______░░ ▒▒▒▒▒▒ ░░
__*__░░ ▒▒▒ ░▒▒▒ ░░ *
____░░ ▒ ░░ ░░ ▒ ░░
___░░ ░░____0___ ░░ ░░
__░░░______ 0 ______░░░
_░░________ 0 ________░░ *
░______*___ 0 __________░
___________ 0 __ ʌ„„„ʌ
___________ 0__=( )=
_ „ʌ„„ʌ”˜˜‟ ╮_0 __ˏ/´ `\ˎ
_≽ˉ•ˉ≼¸_„(”)_0__( ˏ ˌˎ )
___ █████_ 0_ █████
__███████ 0 ███▓███
_█████████████▓▓██
_█████████████▓▓██
_█████████████▓▓██
__████████████▓██
____████████████
______█████████
________██████
__________███
___________█POZDRAWIAM I GŁOSIK ZOSTAWIAM
Dobry wieczór!
¯`•♥•´¯)
---`•.¸.•´(¯`•♥•´¯)
(¯`•♥•´¯).`•.¸.•´(¯`•♥•´¯).
--`•.¸.•´----♪♪♪-----`•.¸.•´
Dzisiaj zrobiłam sobie wycieczkę i odwiedziłam blogów troszeczkę:)
Pozdrawiam i głosik zostawiam:)
★*.*.¸_¸.* ★ *.¸.* ★ *.★¸.* ★*.*.¸_¸.* ★ *.¸.* ★ *.★¸.*
Dobrze wiedzieć! Ja również bardzo lubię muzykę, a szczególnie uwielbiam słuchać śpiewu Pancernika :)
Pozdrawiamy i głosik dla Was na początku tygodnia zostawiamy:):):)
Zajęcia były bardzo ciekawe, dzieci chętnie brały udział. Fajna zabawa :)