06.05.2020

Czy wiesz, co jesz?

Czy wiesz, co jesz?  I jaki ma to wpływ na Twój organizm?

Moja lista:

Buraki - zawierają witaminę K, która wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi

Gruszki - są bogate w potas, który obniża ciśnienie krwi, a dzięki dużej zawartości wody dobrze nawadniają organizm

Jabłka - wspomagają trawienie, a zawarta w nich witamina C sprzyja poprawie odporności

Marchew - zawarty w niej beta-karoten zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wzroku

Szpinak - reguluje odkładanie tłuszczu w organizmie i ma mało kalorii 

 

Wiadomości szukaj pod linkiem w publikacji "Apetyt na zdrowie – czyli o zasadach prawidłowego odżywiania, świadomym kupowaniu i niemarnowaniu żywności".

img

 

Jakie są Twoje ulubione warzywa i owoce oraz co zawierają? Napisz w komentarzu poniżej :)

3
Dodaj Komentarz
  • 15
  • 8
  • 7
Komentarze
  • maria.kon
    maria.kon
    83.20.xxx.xxx
    2020-05-10 11:50 | Temat: )))
    ODPOWIEDZ

    ..... ♥............
    ˜”*°•ڰۣڿ♥ڰۣڿ•°*”˜ ˜”*°•ڰۣڿ♥ڰۣڿ•°*”˜
    ═─......♥ MIŁEGO DNIA.POZDRAWIAMY !!!
    .............SKO...WŚRÓD...DĘBÓW....

  • sp17rzeszow
    sp17rzeszow
    83.31.xxx.xxx
    2020-05-06 23:09 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Wieczorkiem do Was zaglądamy i serdecznie pozdrawiamy. Spokojnej nocki, a rankiem cudownego słonka.

  • Włodek
    Włodek
    37.131.xxx.xxx
    2020-05-06 19:46 | Temat: witaminy
    ODPOWIEDZ

    Bardzo lubię truskawki, maliny, jagody oraz groszek i marchewkę.