• Tylko strzeżone kąpieliska: Korzystaj z miejsc, gdzie nad bezpieczeństwem czuwają ratownicy
• Skoki na główkę: Zawsze sprawdzaj głębokość. Skoki do nieznanej wody często kończą się trwałym kalectwem.
• Asekuracja: Jeśli pływasz na materacu, kajaku czy rowerze wodnym, miej założony kapok.

• Filtry UV: Stosuj kremy z filtrem (najlepiej SPF 50+) i nakrycie głowy.
• Nawodnienie: Pij dużo wody, aby uniknąć udaru cieplnego i odwodnienia.
• Ochrona przed owadami: Na terenach zalesionych i łąkach chroń się przed kleszczami. Po powrocie ze spaceru zawsze dokładnie sprawdzaj całe ciało.

• Kieszonkowiec nie śpi: W zatłoczonych miejscach, szczególnie w popularnych kurortach, dokumenty i gotówkę noś w miejscach trudno dostępnych (np. w saszetce pod ubraniem).
• Kopie dokumentów: Zrób zdjęcia dowodu/paszportu lub zapisz ich skany w chmurze. W przypadku zgubienia oryginału bardzo to pomoże.
• Nocne spacery: Unikaj samotnych spacerów po nieznanych i słabo oświetlonych dzielnicach. 

• Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ): Podczas podróży po Europie, przed wyjazdem złóż wniosek o kartę EKUZ.
• Dodatkowe ubezpieczenie: Wykup ubezpieczenie turystyczne (szczególnie ważne w egzotycznych krajach lub przy uprawianiu sportów ekstremalnych). Pokryje ono ewentualne koszty transportu medycznego i akcji ratunkowych.

• Prognoza pogody: Sprawdź, czy nie nadchodzą burze. W górach pogoda zmienia się błyskawicznie.
• Odpowiednie wyposażenie: Pamiętaj o stabilnych butach (nie klapkach), naładowanym telefonie i odzieży przeciwdeszczowej.
• Zgłoś trasę: Poinformuj kogoś ze znajomych lub recepcję, gdzie planujesz iść i kiedy zamierzasz wrócić.

Obejrzyj filmik edukacyjny:

https://www.youtube.com/watch?v=zGETqBvzxKA

źródło: @LULANKO