01.08.2019

Czas na śliwki :)

Dlaczego warto je jeść ...

Śliwka to jeden z najpopularniejszych polskich owoców, podstawa ciast, kompotów i dań na słodko. Węgierki, mirabelki czy renklody – niezależnie od gatunku śliwki zawierają podobne wartości odżywcze. Na skali kaloryczności należą do owoców o średniej wartości kalorycznej, bo w 100 gramach mają od 80 do 120 kalorii. Porcja 100 g to około 12 g węglowodanów, 1,4 g błonnika oraz niewielkie ilości białka. Jednak śliwka to prawdziwa bomba witaminowa, która zapewni nam:

  •     witaminę A
  •     witaminę E
  •     witaminy z grupy B
  •     wapń
  •     żelazo
  •     magnez
  •     fosfor

img

 fot: pixabay.com/pl

Śliwki, tak świeże, jak i suszone, dostarczają niezbędnych dla zdrowia składników, wspomagają układ pokarmowy i nerwowy, chronią przed rakiem, osteoporozą, stabilizują ciśnienie. Mimo że słodkie i kaloryczne, suszone śliwki w niewielkich ilościach zaleca się nawet w diecie odchudzającej. Zawarte w nich witaminy i minerały sprawiają, że śliwki działają silnie antyoksydacyjne, a więc zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworu. W dodatku przeciwutleniacze występujące w śliwkach opóźniają proces starzenia się komórek, co wpływa również pozytywnie na naszą urodę. Obecność witaminy C przyczynia się także do uszczelniania naczyń krwionośnych.
Śliwki szczególnie zalecane są osobom, które mają problemy z układem trawiennym, a dokładnie uciążliwymi zaparciami – dzięki zawartości błonnika (pektyn), śliwki pobudzają perystaltykę jelit i pomagają usuwać zalegające w nich resztki pokarmu i produkty przemiany materii. Łącząc obie właściwości, owoc ten stanowi ważny składnik diety w profilaktyce raka jelita grubego.

W trakcie sezonu śliwki są tanie, możemy więc przygotować z nich przetwory na zimę lub samodzielnie wysuszyć.

72
Dodaj Komentarz
  • 19
  • 8
  • 11
Komentarze
  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-30 16:52 | Temat: $$$$$$$$$s $__$$$$$$$$$$s $$$$$$$$$$$$$$$$s _$$$$$$$$$$$$$$$$$s_______&& ___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__&
    ODPOWIEDZ

    $$$$$$$$$s
    $__$$$$$$$$$$s
    $$$$$$$$$$$$$$$$s
    _$$$$$$$$$$$$$$$$$s_______&&
    ___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__&&
    _____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ &
    _____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    _____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s
    ______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s
    _______________$$$$$$$$$$$$$
    _______________$$$$$$$$$$$$$$
    _____________$$__$_$$$$$$$$$$
    ___________$$___$$_$$$$$$$$$$
    _________$$________.$$$$$$$$$$
    _______$$__________.$$$$$$$$$s
    _____$$_________\\\/// $$_$$$$$s
    ____$$___________/ \______$$$$;
    __$$___$$_______\\ // |______$$
    ___$$$$_______( | (.) (.) |) ___$$
    ____________o00o--(_)--o00o _&

    •✿•═══════ ♥ ═══════•✿•
    Posyłam parasoleczkę-
    by nie moknąć przez chwileczkę,
    by uśmiech zagościł
    i deszczyk nie złościł!!!
    •✿•═══════ ♥ ═══════•✿•
    ___$$$___$$$____(* " " *)
    __$$$$$_$$$$$_(")(='o'= )
    __$$$$$$$$$$$__/´,, `´,,(,,)
    ____$$$$$$$____)........(
    ______$$$_____(,,,,)^(,,,,)
    _______$¦UŚMIECHNIJ SIĘ !!!

  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-26 22:41 | Temat: $$$$____________$$ $$$$_______$$$$__$ $$$$__$$$$_______$ $$$$$____________$ $$$$_____________$ $$$$_
    ODPOWIEDZ

    $$$$____________$$
    $$$$_______$$$$__$
    $$$$__$$$$_______$
    $$$$$____________$
    $$$$_____________$
    $$$$_____________$
    $$$$____________.$$
    $$$$___________$$$$$
    $$$$__________$$$$$$$
    $$$$_________$$$$$$$$$
    $$$$________$$$$$$$$$$$
    $$$$ _______$$$$$$$$$$$$
    $$$$______$$$$$$$$$$$$$$$
    $$$$_____$$$$$$$$$$$$$$$$$
    $$$$___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    $$$$___ $$_$$_$$_$$_$$_$$_$$
    $$$$ ___$__________________$
    $$$$ ____$_____$$$_$$$____.$
    $$$$ ____.$____$$$!!!$$$___.$
    $$$$ _____$____$$=O=$$__.$
    $$$$ ______$____$$!!$$___.$
    $$$$ _______$____$$$$___$
    $$$$ ________$____$$___.$
    $$$$_________$____$___$
    $$$$__________$$$$$$$$
    $$$$
    $$$$
    $$$$
    $$$$......(' " " ()
    $$$$...("( 'o' , )
    $$$$...(")(")(,,)
    $$$$$$$ ////////
    Życzę spokojnych snów

  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-24 21:48 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ___ ,+.*`,+.*`,+.__/\__
    __/\__----------------->♥♥♥<
    >♥♥♥<-----------------¯¯\/¯¯
    ¯¯\/¯¯------__/\__
    ------------- >♥♥♥<
    --------------¯¯\/¯¯
    _____ ,+.*`,+.*`,+.¯¯\/¯¯
    __,+.*`,+.*`,+.★
    _,+.*`,+.*`,+.★ MIŁEJ
    +.*`,+.*`,+.★ NOCY
    +.*`,+.*`,+.★
    _,+.*`,+.*`,+.★
    __,+.*`,+.*`,+.★
    _____ ,+.*`,+.*`,+.__/\__
    __/\__----------------->♥♥♥<
    >♥♥♥<-----------------¯¯\/¯¯
    ¯¯\/¯¯------__/\__
    ------------- >♥♥♥<
    --------------¯¯\/¯¯


    ★ ★
    ★ ★ ★
    ★ ★ ★ ★
    ★ ★ ★ ★ ★

    ◊ Księżyc kołysankę cicho nuci,
    ◊ Nieśmiało zasypia już dzień...
    ◊ Może noc Gwiazdkę którąś zrzuci
    ◊ I spełni Twój piękny sen...

    ★ ★ ★ ★ ★
    ★ ★ ★ ★
    ★ ★ ★
    ★ ★

  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-24 21:48 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ___ ,+.*`,+.*`,+.__/\__
    __/\__----------------->♥♥♥<
    >♥♥♥<-----------------¯¯\/¯¯
    ¯¯\/¯¯------__/\__
    ------------- >♥♥♥<
    --------------¯¯\/¯¯
    _____ ,+.*`,+.*`,+.¯¯\/¯¯
    __,+.*`,+.*`,+.★
    _,+.*`,+.*`,+.★ MIŁEJ
    +.*`,+.*`,+.★ NOCY
    +.*`,+.*`,+.★
    _,+.*`,+.*`,+.★
    __,+.*`,+.*`,+.★
    _____ ,+.*`,+.*`,+.__/\__
    __/\__----------------->♥♥♥<
    >♥♥♥<-----------------¯¯\/¯¯
    ¯¯\/¯¯------__/\__
    ------------- >♥♥♥<
    --------------¯¯\/¯¯


    ★ ★
    ★ ★ ★
    ★ ★ ★ ★
    ★ ★ ★ ★ ★

    ◊ Księżyc kołysankę cicho nuci,
    ◊ Nieśmiało zasypia już dzień...
    ◊ Może noc Gwiazdkę którąś zrzuci
    ◊ I spełni Twój piękny sen...

    ★ ★ ★ ★ ★
    ★ ★ ★ ★
    ★ ★ ★
    ★ ★

  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-18 20:25 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ___DOBRA_________*NOC*
    _DOBRANOC_____DOBRANOC*
    _DOBRANOC*___*DOBRANOCD*
    _DOBRANOCDO_DOBRANOCDO*
    _DOBRANOCDOBRANOCDOBRA*
    __DOBRANOCDOBRANOCDOBR*
    ___DOBRANOCDOBRANOCDO*
    ____DOBRANOCDOBRANOC*
    _____DOBRANOCDOBRA*
    _______DOBRANOCDO*
    _________DOBRANO*
    __________DOBRA*
    ___________DOBR*
    ____________NO*
    _____________C*

  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-16 23:29 | Temat: -------------★(`'*.★.*'´)★ -----★(—'*.¸(—`'*. ★ .*'´—)¸.*'—)★ ★(—'*.¸(—*.¸_¸.* ★ *.¸_¸.*'—)¸.*'—)★ _
    ODPOWIEDZ

    -------------★(`'*.★.*'´)★
    -----★(—'*.¸(—`'*. ★ .*'´—)¸.*'—)★
    ★(—'*.¸(—*.¸_¸.* ★ *.¸_¸.*'—)¸.*'—)★
    _____ ★░░░░░★ DOBRY
    __★░░░░░★-★
    _★░░░░ ★__/\__ ★
    ★░░░░★-->•★•<--★
    ★░░░░★-->•★•<--★
    _★░░░░★¯¯\/¯¯★
    __★░░░░░★-★
    _____★░░░░░★ WIECZÓR

    Gdy już księżyc świeci pełnią,
    Niebo snuje dywan gwiazd...
    Piękne sny Ci się wypełnią
    I czas spełni pragnień blask.
    A więc zaśnij mój "Aniele"
    Wokół cudnych marzeń-snów...
    Spokój duszy przyjacielem,
    Oprowadzi Cię wśród chmur.
    Tuląc misia obok siebie
    Zmruż już swe powieki na noc.
    Będę ciepłem w Twoim niebie;
    Szeptam czule Ci DOBRANOC...
    ¸.•*´¨)☆
    ¸.•´¸.•*´¨)☆`ŻYCZĘ MIŁEJ NOCKI
    (¸.•´ (¸.•`☆``I KOLOROWYCH SNÓW
    `*.*´¨)☆POZDRAWIAM

  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-15 20:54 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Na dobranoc kilka słów ,
    życzę Wam bajecznych snów
    oraz milutkiego spanka
    a po spanku cudownego ranka !

    ******************DOBRANOC******************

  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-13 22:30 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ........ . .............._/|_
    . .................... . >,"<
    ___((WWWWWWWW))__ |.|
    __((_))WWWWWWWW))_ |.|
    _((___))WWWWWWWW)) |.|
    ((_____))WWWWWWWW))
    ((_|EE|__))WWWWWWWW))
    (__|__|___))WWWWWWWW))
    (_________))WWWWWWWW))
    |_|EEE|____|__|EEE|___|EEE|
    |_|___|____|__|___|___|___|
    |_________|______________|
    *”˜˜”*°•._˜”*°••°*”˜_.•*”˜˜”*°•.
    "Ciemna noc nad światem krąży,
    do snu każdy z nas już dąży.
    Więc po cichu pukam w drzwi
    i dobranoc mówię Ci.

  • bartek gę
    bartek gę
    5.172.xxx.xxx
    2019-09-13 18:48 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Wszystkiego dobrego w nowym roku szkolnym

  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-12 21:42 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    🌜-•*☆Wieczorkiem*☆
    ……. .•*☆ serdecznie* ☆..*•-🌜•*☆
    🌜…. .•*☆ pozdrawiam *☆
    ..*•-•*☆..*•-•*☆..*•-•*☆
    ..*•🌜•*☆..*•-•*☆..*•-•*☆ 🌜

  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-11 20:29 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ........★★★★★★
    .......★★★...........★★★
    ....★★★DOBRY WIECZÓR!
    ...★★★........(')(')
    ..★★★......=( *.*)=
    ...★★★....('')_('')
    ....★★★.............
    ........★★★.........★★★
    ...........★★★★★★
    ´´´´´´´´´´´´***.*.**.*
    ´´´, •♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♥♪♥♪♥♥♪♥
    ´´´¢ /Λ\\\\\\\\\\\\\♥♪♥♥♪♥♥♥♪♥
    ´´¢ /.....\\\\\\\\\\\\\\♥♪♥♪♥♥♥♪♥♪♥
    ´¢ / ๑۩ ๑_\\\\\\\\\\\\\\♥♪♥♪♥♥♪♥
    ¢/¨๑۩۞۩๑_\\\\\\\\\\\\\\\\´♪♥♪♥♥♪♥
    ¨▓¨.♪♥♥♪.▓♥♪♥♪♥♪♥♪♥•|||||||||||||
    ¨▓¨.♪♥♥♪.▓¨[][][]¨¨[][][][]||| |||||
    ¨▓¨.♪♥♥♪.▓¨[][][]¨¨[][][][]||| |||||
    ¨▓¨.♪♥♥♪.▓•••••••••••••••••••••
    ¨♥♥=====♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
    Kiedy piękna noc zapada
    księżyc bajki opowiada.
    Wszystkie gwiazdy go słuchają
    bo na piękny sen czekają
    więc bez żadnych
    zbędnych słów życzę
    Tobie miłych snów
    ♥D♥O♥B♥R♥A♥N♥O♥C♥
    ♥♥*♥♥*♥♥*♥♥*♥♥

  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-10 13:58 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    »̯̆« »̯̆«
    •ڰۣڿ♥ڰۣڿ• WITAM I POZDRAWIAM :)
    `°»̯̆✿
    »̯̆✿ ˜”*°•ڰۣڿ♥ڰۣڿ•° »̯̆✿ ˜”*°•ڰۣڿ♥ڰۣڿ•° »̯̆✿ ˜”*°•ڰۣڿ♥ڰۣڿ•° »̯̆✿

  • olusia.5
    olusia.5
    178.37.xxx.xxx
    2019-09-09 20:01 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ---------`(¯`'*.*'´¯)
    -------'(¯`'*.¸(¯`'*.*'´¯)¸.*'´¯)'
    -(¯`'*.¸(¯`'*.¸_¸**.¸_¸.*'´¯).*'´¯)
    (¨`•.•´¨) DOBRY WIECZÓR
    .`•.¸(¨`•.• ´¨ )
    .. .. ×`•.¸.•´× (¨`•.•´¨)
    ....(¨`•.•´¨). ×`•.¸.•´×
    ... ×`•.¸.•´×*´¨)
    .................¸.• ´¸.•*´ ¨) ¸.•*¨)
    ................(¸.•´ (¸.•`<

    Noc nadchodzi zmrok zapada
    Dzień dobranoc nam powiada
    Światło zgasło księżyc zasnął
    Ktoś w oddali drzwi zatrzasnął
    .★........................★
    ......_/|_ ....... .(' " " ()...
    .....>,"< .......("( 'o' , )...
    ............★....(")(")(,,...._/|_
    ...★......................... >,"<

    ...^v^ ...^v^...^v^ ^v^...^v^
    __________ _,✬.*`,✳.*`,✬.
    _________,✬.*`,✳.*`,✬.__$
    ______,✬.*`,✳.*`,✬._____$
    ___,✬.*`,✳.*`,✬.________$
    __,✬.*`,✳.*`,✬._________$
    _,✬.*`,✳.*`,✬.__________$
    ,✬.*`,✳.*`,✬.___________$
    ✬.*`,✳.*`,✬._______ __ ╱╲ __
    ✬.*`,✳.*`,✬._______ ╲* •.•* ╱
    ✬.*`,✳.*`,✬._______ ╱ .•*•. ╲
    ✬.*`,✳.*`,✬._______ ¯¯ ╲╱ ¯¯
    ✬.*`,✳.*`,✬.POZDRAWIAM...
    ,✬.*`,✳.*`,✬. MIŁEGO
    _,✬.*`,✳.*`,✬. WIECZORU,
    __,✬.*`,✳.*`,✬. BAJKOWYCH
    ____,✬.*`,✳.*`,✬. SNÓW ORAZ SPOKOJNEJ NOCY

  • Kolanka
    Kolanka
    91.217.xxx.xxx
    2019-09-03 21:20 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Witamy serdecznie po wakacyjnej przerwie:)

  • sp17rzeszow
    sp17rzeszow
    83.31.xxx.xxx
    2019-09-01 22:09 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Wszystkiego dobrego w nowym roku szkolnym

  • maria.kon
    maria.kon
    83.20.xxx.xxx
    2019-09-01 21:22 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ●════════◄▒▒►════════●
    ╠★╣█╠ POZDROWIENIA ╣█╠★╣
    ●════════◄▒▒►════════●

  • Wojtek
    Wojtek
    188.146.xxx.xxx
    2019-09-01 19:51 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Klikam i pozdrawiam 😎😎😎

  • Wojtek
    Wojtek
    188.146.xxx.xxx
    2019-09-01 19:51 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Klikam i pozdrawiam 😎😎😎

  • Wojtek
    Wojtek
    188.146.xxx.xxx
    2019-09-01 19:51 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Klikam i pozdrawiam 😎😎😎

  • WiolettaS
    WiolettaS
    37.30.xxx.xxx
    2019-09-01 19:43 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Powodzenia w Nowym Roku Szkolnym:)

  • Elka
    Elka
    92.55.xxx.xxx
    2019-09-01 02:20 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    🌟🌟Kolorowych snów 🌟🌟

  • Elka
    Elka
    92.55.xxx.xxx
    2019-09-01 02:20 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    🌟🌟Kolorowych snów 🌟🌟

  • Elka
    Elka
    92.55.xxx.xxx
    2019-09-01 02:20 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    🌟🌟Kolorowych snów 🌟🌟

  • Elka
    Elka
    92.55.xxx.xxx
    2019-09-01 02:18 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Spokojnej nocki 😌😴🌜🌜🌜

  • Elka
    Elka
    92.55.xxx.xxx
    2019-09-01 02:18 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Spokojnej nocki 😌😴🌜🌜🌜

  • Elka
    Elka
    92.55.xxx.xxx
    2019-09-01 02:18 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Spokojnej nocki 😌😴🌜🌜🌜

  • Elka
    Elka
    92.55.xxx.xxx
    2019-09-01 02:18 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Spokojnej nocki 😌😴🌜🌜🌜

  • Natolin
    Natolin
    79.191.xxx.xxx
    2019-08-31 20:31 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Dziękujemy wszystkim za wspólne blogowanie.❤🌷❤🌷❤🌷
    Pozdrawiamy!

  • SKOwDlugiem
    SKOwDlugiem
    80.51.xxx.xxx
    2019-08-31 20:19 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Z okazji Święta Blogów i Blogowiczów serdecznie Was pozdrawiam i życzę samych sukcesów w blogowaniu. Niech nigdy nie zabraknie Wam tematów do opisania, a przygoda z blogami wciąż będzie fascynująca.

  • Marcin
    Marcin
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-31 19:22 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam

  • N.P
    N.P
    185.246.xxx.xxx
    2019-08-31 07:03 | Temat: Jedlicze
    ODPOWIEDZ

    Witam serdecznie w Dniu Swięta Blogów ,życzę Wam dalszego wspolnego blogowania i nowych blogowych przyjaciół .❤️

    Miłego dnia życzy Natalia❤️❤️

  • ZSBratian
    ZSBratian
    77.87.xxx.xxx
    2019-08-27 09:03 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    😎⛵🏄 Pozdrawiamy gorąco!!! Korzystajcie z ostatnich dni wakacji!!!😎⛵🏄

  • SylwkaskoOrzysz
    SylwkaskoOrzysz
    188.147.xxx.xxx
    2019-08-24 07:04 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Serdeczne pozdrowienia.

    PS Przy okazji zapraszamy Was do udziału w naszym Ogólnopolskim konkursie https://www.szkolneblogi.pl/blogi/sko-sp-orzysz/uwaga-blogowicze-oglaszamy-ogolnopolski-wakakacyjny-konkurs/

  • MironaSKOWilkowo
    MironaSKOWilkowo
    178.36.xxx.xxx
    2019-08-23 12:42 | Temat: SKO Wilkowo
    ODPOWIEDZ

    Gratuluję nagrody w konkursie SKO i pozdrawiam Was milutko💞

    Przed weekendem do Was wpadam i serdeczności zostawiam🌺

    Nieskromnie proszę o głosikowe wsparcie na naszą kronikę.

    https://www.pkobp.pl/glosowanie-internautow/edycje-konkursow/edycja-2018-2019/szkola-podstawowa-w-wilkowie/

    Pozdrawiam Was cieplutko blogowi przyjaciele🤗😘

    Knedle ze śliwkami mniam mniam, no nie, ale mi smaka na nie narobiliscie hihi:)

  • spnr7
    spnr7
    83.30.xxx.xxx
    2019-08-20 23:03 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam serdecznie wieczorową porą:)

  • ZSPKorfantowZyrafki
    ZSPKorfantowZyrafki
    31.0.xxx.xxx
    2019-08-13 21:25 | Temat: Zspkorfantow
    ODPOWIEDZ

    Śliwki to moje ulubione owoce.
    Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia 😀

  • Wojtek
    Wojtek
    188.146.xxx.xxx
    2019-08-12 17:26 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    😎😎😎🌅😎😎😎

  • Wojtek
    Wojtek
    188.146.xxx.xxx
    2019-08-12 17:26 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    😎😎😎🌅😎😎😎

  • Wojtek
    Wojtek
    37.30.xxx.xxx
    2019-08-09 13:16 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    😎 Klikam i pozdrawiam 😁

  • Wojtek
    Wojtek
    37.30.xxx.xxx
    2019-08-09 13:16 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    😎 Klikam i pozdrawiam 😁

  • Madzia
    Madzia
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-08 18:04 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    🌅😎 Wakacyjne pozdrowienia 😎🌅

  • Madzia
    Madzia
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-08 18:04 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    🌅😎 Wakacyjne pozdrowienia 😎🌅

  • Madzia
    Madzia
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-08 18:04 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    🌅😎 Wakacyjne pozdrowienia 😎🌅

  • AlaskoORZYSZ
    AlaskoORZYSZ
    5.173.xxx.xxx
    2019-08-08 09:03 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    W wakacyjny czwarteczek cieplutko pozdrawiamy blogowych przyjaciół:)Oczywiście głosik sympatii zostawiamy:-)

  • sptereszewo
    sptereszewo
    109.196.xxx.xxx
    2019-08-05 09:10 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    ☀️😊☀️ Pozdrawiamy wakacyjnie, serdecznie i słonecznie. ☀️😊☀️

  • sp17rzeszow
    sp17rzeszow
    83.31.xxx.xxx
    2019-08-05 00:29 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Dziękujemy za odwiedziny i pozdrawiamy wakacyjnie :))))

  • skarbonka100
    skarbonka100
    62.133.xxx.xxx
    2019-08-04 18:41 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Smakowite i zdrowe:)

  • SylwkaskoOrzysz
    SylwkaskoOrzysz
    188.147.xxx.xxx
    2019-08-04 08:37 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Zapraszamy do naszego wakacyjnego konkursu

    https://www.szkolneblogi.pl/blogi/sko-sp-orzysz/uwaga-blogowicze-oglaszamy-ogolnopolski-wakakacyjny-konkurs/

  • Wojtek
    Wojtek
    37.30.xxx.xxx
    2019-08-03 16:41 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Klikam i pozdrawiam👍👍👍

  • Wojtek
    Wojtek
    37.30.xxx.xxx
    2019-08-03 16:41 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Klikam i pozdrawiam👍👍👍

  • Madzia
    Madzia
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-03 15:52 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam wakacyjnie😘😘😘

  • Madzia
    Madzia
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-03 15:52 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam wakacyjnie😘😘😘

  • SylwkaskoOrzysz
    SylwkaskoOrzysz
    188.147.xxx.xxx
    2019-08-03 06:36 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pychotka. Bardzo lubię śliwki.
    Serdecznie Was pozdrawiamy i życzymy udanego sierpnia.

  • Natolin
    Natolin
    79.191.xxx.xxx
    2019-08-02 20:47 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Dziękujemy za odwiedziny i pozdrowienia😎⛵🏄🌞⛵😎🏄🌞🏄😎⛵🌞

  • maria.kon
    maria.kon
    83.20.xxx.xxx
    2019-08-02 17:45 | Temat: wakacje
    ODPOWIEDZ

    **********************************
    *---------------------------------------------*
    *----.oooO-Oooo.---------------------------*
    *-----(--)----(--)---------Tu--byłam--------*
    *------\-(----)-/----i-śladzik--zostawiłam--*
    *-------\_)--(_/------------------------------*
    *---------------------------------------------*
    *********************************
    Pozdrawiamy wakacyjnie - SKO Wśród Dębów

  • BasiaSKO
    BasiaSKO
    95.49.xxx.xxx
    2019-08-02 15:37 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Wakacyjne pozdrowienia na półmetku wakacji
    przesyła
    SKO Mszczonów

  • Elka
    Elka
    37.30.xxx.xxx
    2019-08-02 15:12 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Wakacyjne pozdrowienia😊😊😊

  • Elka
    Elka
    37.30.xxx.xxx
    2019-08-02 15:12 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Wakacyjne pozdrowienia😊😊😊

  • Elka
    Elka
    37.30.xxx.xxx
    2019-08-02 15:11 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Wakacyjne pozdrowienia 😊😊😊

  • Elka
    Elka
    37.30.xxx.xxx
    2019-08-02 15:11 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Wakacyjne pozdrowienia 😊😊😊

  • Madzia
    Madzia
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-02 12:13 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Słonecznie pozdrawiam 😎🌅🌅🌅

  • Madzia
    Madzia
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-02 12:13 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Słonecznie pozdrawiam 😎🌅🌅🌅

  • Madzia
    Madzia
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-02 12:13 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Słonecznie pozdrawiam 😎🌅🌅🌅

  • Wojtek
    Wojtek
    188.147.xxx.xxx
    2019-08-02 10:41 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    W piątek klikam i pozdrawiam 😎😎😎

  • Wojtek
    Wojtek
    188.147.xxx.xxx
    2019-08-02 10:41 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    W piątek klikam i pozdrawiam 😎😎😎

  • Natalia
    Natalia
    185.246.xxx.xxx
    2019-08-02 06:33 | Temat: Jedlicze
    ODPOWIEDZ

    Witam serdecznie blogowych przyjaciół ❤️

    Dziękujemy za odwiedziny ❤️ życzymy Wam wspanialego dnia i dużo ,dużo słonka ❤️

  • Natolin
    Natolin
    79.191.xxx.xxx
    2019-08-01 16:10 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy serdecznie na półmetku wakacji :) Udanego sierpniowego wypoczynku:)😘 🥰

  • Madzia
    Madzia
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-01 15:48 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    😘😊🥰 Pozdrawiam wszystkich 😘☺️🥰

  • Madzia
    Madzia
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-01 15:48 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    😘😊🥰 Pozdrawiam wszystkich 😘☺️🥰

  • Madzia
    Madzia
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-01 15:47 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    😘😊🥰 Pozdrawiam wszystkich 😘☺️🥰

  • Wojtek
    Wojtek
    188.147.xxx.xxx
    2019-08-01 11:35 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Uwielbiam śliwki🥭🥭🥭 Klikam i pozdrawiam 😎

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2019-08-01 10:54 | Temat: WAKACJE 1/2 :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy serdecznie na półmetku wakacji :) Udanego sierpniowego wypoczynku:)