24.04.2020

Zdrowe odżywianie - ważna sprawa

Jedzenie jest częścią naszego życia,
 
 
w związku z tym powinno dostarczać nie tylko
 
 
podstawowych składników odżywczych, ale i przyjemności.
 
Wybór właściwych produktów w naszej codziennej diecie
 
ma ogromne znaczenie dla zapewnienia zdrowia,
 
 
energii życiowej i dobrego funkcjonowania. 
 
Zadaniem przedszkolaków na dziesiejszy dzień,
 
bylo przygotowanie najpyszniejszego i najzdrowszego śniadania.
 
Z kanapkami tak sobie poradziły Hania , Julia,  Ania ,Iga i Lenka, piekne, kolorowe ....az szkoda je jeść.
 
 iimgimgimgimgimg
 
Dodatkowo Julia na drugie śniadanie
 
przygotowała  budyń  z sokiem owocowym i owocami.
 
 
Same pyszności:):)
 
 
imgimg
 
                                               Kilka ważnych zasad zdrowego żywienia                          
                               
                                           Odżywiaj się regularnie. 
                                           Dbaj o różnorodność posiłków.
                                           Unikaj nadmiernych ilości tłuszczu i cholesterolu. 
                                           Spożywaj dużo warzyw i owoców. 
                                           Spożywaj zdrowe węglowodany i nasiona roślin strączkowych. 
                                           Pij wodę 
                                           Unikaj nadmiaru soli.

 

 

                                                                  Co to jest Piramida Żywienia?

Piramida Żywienia jest ilustracją przedstawiającą zalecany przez specjalistów sposób odżywiania. Na jednym obrazku 

 streszcza najważniejsze zasady komponowania codziennego jadłospisu.Piramida w swojej podstawie zawiera

aktywności oraz żywność, która jest podstawą zdrowego stylu życia i warto zwiększać ich udział na swoim talerzu.

Czym wyższy szczebel piramidy – tym zalecana ilość żywności jest mniejsza.

  • img
4
Dodaj Komentarz
  • 3
  • 12
  • 1
Komentarze
  • szkoladlugie
    szkoladlugie
    37.248.xxx.xxx
    2020-04-25 10:22 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy blogowych przyjaciół i życzymy udanego dnia :)

    $$$$$____________________$$$$$
    $$$$$$$$_____________,,$$$$$$$$
    _$$$$$$$$,,__________,,$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$__ .___._$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$,_'.__.',,$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$,, '.__,'_$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$$$.@:.$$$$$$$$$$$
    ___***$$$$$$$$@@$$$$$$$$$*
    ____,,,__*$$$$$$@.$$$$$$,,,,,,
    ___,,$$$$$$$$$* @ *$$$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$$*_@@_*$$$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$$__.@.__*$$$$$$$$$$
    *$$$$$$$$$$___*___*__$$$$$$$$$
    *$$$$$$$$$____________$$$$$$$$
    _,;$*$,$$**'____________**'$$*$*

  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2020-04-24 19:24 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    Witam:)
    ¯`•♥•´¯)
    ---`•.¸.•´(¯`•♥•´¯)
    (¯`•♥•´¯).`•.¸.•´(¯`•♥•´¯).
    --`•.¸.•´----♪♪♪-----`•.¸.•´
    ___*♥*_______*♥*
    _*♥*__ *♥*_*♥*__*♥*
    *♥*_____*♥* ____ *♥*
    *♥*_SERDECZNIE__*♥*
    _*♥*POZDRAWIAMY*♥*
    ___*♥*___*____*♥*
    _____*♥*___*♥*
    _______*♥*♥
    Miłego weekendu:)

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2020-04-24 18:48 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    W piątkowe popołudnie z wizytą do Was zaglądamy i życzenia wspaniałego weekendu zostawiamy :)

  • Julia
    Julia
    5.172.xxx.xxx
    2020-04-24 16:20 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    👏👏👏👍👍👍🍉🍇🍋🍊🍌🍒🍓🥐🥖🥨🥣🥗🥧🥛