24.04.2020
Zdrowe odżywianie - ważna sprawa
Jedzenie jest częścią naszego życia,
w związku z tym powinno dostarczać nie tylko
podstawowych składników odżywczych, ale i przyjemności.
Wybór właściwych produktów w naszej codziennej diecie
ma ogromne znaczenie dla zapewnienia zdrowia,
energii życiowej i dobrego funkcjonowania.
Zadaniem przedszkolaków na dziesiejszy dzień,
bylo przygotowanie najpyszniejszego i najzdrowszego śniadania.
Z kanapkami tak sobie poradziły Hania , Julia, Ania ,Iga i Lenka, piekne, kolorowe ....az szkoda je jeść.
i
Dodatkowo Julia na drugie śniadanie
przygotowała budyń z sokiem owocowym i owocami.
Same pyszności:):)
Kilka ważnych zasad zdrowego żywienia
Odżywiaj się regularnie.
Dbaj o różnorodność posiłków.
Unikaj nadmiernych ilości tłuszczu i cholesterolu.
Spożywaj dużo warzyw i owoców.
Spożywaj zdrowe węglowodany i nasiona roślin strączkowych.
Pij wodę
Unikaj nadmiaru soli.
Co to jest Piramida Żywienia?
Piramida Żywienia jest ilustracją przedstawiającą zalecany przez specjalistów sposób odżywiania. Na jednym obrazku
streszcza najważniejsze zasady komponowania codziennego jadłospisu.Piramida w swojej podstawie zawiera
aktywności oraz żywność, która jest podstawą zdrowego stylu życia i warto zwiększać ich udział na swoim talerzu.
Czym wyższy szczebel piramidy – tym zalecana ilość żywności jest mniejsza.
4
34
Pozdrawiamy blogowych przyjaciół i życzymy udanego dnia :)
$$$$$____________________$$$$$
$$$$$$$$_____________,,$$$$$$$$
_$$$$$$$$,,__________,,$$$$$$$$
_$$$$$$$$$$__ .___._$$$$$$$$$$
__$$$$$$$$$$,_'.__.',,$$$$$$$$$$
__$$$$$$$$$$,, '.__,'_$$$$$$$$$$
__$$$$$$$$$$$$.@:.$$$$$$$$$$$
___***$$$$$$$$@@$$$$$$$$$*
____,,,__*$$$$$$@.$$$$$$,,,,,,
___,,$$$$$$$$$* @ *$$$$$$$$$$
_$$$$$$$$$$$*_@@_*$$$$$$$$$$
_$$$$$$$$$$$__.@.__*$$$$$$$$$$
*$$$$$$$$$$___*___*__$$$$$$$$$
*$$$$$$$$$____________$$$$$$$$
_,;$*$,$$**'____________**'$$*$*
Witam:)
¯`•♥•´¯)
---`•.¸.•´(¯`•♥•´¯)
(¯`•♥•´¯).`•.¸.•´(¯`•♥•´¯).
--`•.¸.•´----♪♪♪-----`•.¸.•´
___*♥*_______*♥*
_*♥*__ *♥*_*♥*__*♥*
*♥*_____*♥* ____ *♥*
*♥*_SERDECZNIE__*♥*
_*♥*POZDRAWIAMY*♥*
___*♥*___*____*♥*
_____*♥*___*♥*
_______*♥*♥
Miłego weekendu:)
W piątkowe popołudnie z wizytą do Was zaglądamy i życzenia wspaniałego weekendu zostawiamy :)
👏👏👏👍👍👍🍉🍇🍋🍊🍌🍒🍓🥐🥖🥨🥣🥗🥧🥛