Światowy Dzień Roweru
3 czerwca obchodzony był Światowy Dzień Roweru.
Święto zostało ustanowione przez Organizację
Narodów Zjednoczonych 12 kwietnia 2018 roku.
Pomysłodawcą ustanowienia Światowego Dnia Roweru
był pracujący w Stanach Zjednoczonych polski socjolog
i były kolarz Leszek Sibilski.
Rower jest "symbolem zrównoważonego transportu
i przekazuje pozytywne przesłanie wspierania
zrównoważonej konsumpcji i produkcji
oraz ma pozytywny wpływ na klimat".
Jazda rowerem przyczynia się nie tylko do zmniejszania zanieczyszczenia
powietrza i ilość emitowanych gazów cieplarnianych,
ale również korzystnie wpływa na nasze zdrowie.
Jazda na rowerze to jedna z aktywności zalecanych osobom
w wieku 18-64 lat przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
WHO zaleca ok. 21 minut aktywności fizycznej dziennie w celu poprawy
wydolności sercowo-oddechowej i mięśniowej, zdrowia kości,
zmniejszenia ryzyka zapadalności na choroby niezakaźne i depresję.
Eksperci są zgodni, że jazda rowerem, obok spacerów i chodzeniu po schodach,
zmniejsza ryzyko złamań związanych z osteoporozą.
Jazda na rowerze jest wymieniana wśród sportów, które uprawiane
dla przyjemności i w umiarkowanym natężeniu,
wspomagają efekty terapii kardiologicznej,
poprawiają samopoczuciepacjenta i przedłużają życie.
Według naukowców jazda rowerem oraz inne przyspieszające
puls ćwiczenia służą nie tylko ciału, ale też intelektowi,
bo zwiększają ilość odpowiedzialnej za myślenie istoty szarej w mózgu.
Zapraszam do lektury publikacji o przygodach rodziny Pieniążków:
„Ruszaj po zdrowie, czyli dlaczego warto prowadzić aktywny tryb życia?”.
Dzięki niej w prosty i przyjazny sposób dowiesz się,
dlaczego aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia.
Pozdrawiamy 😀😀
Miłego poniedziałku 😘
Pozdrawiam....
Też lubię rowerem jeździć 😎🙂
super👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Pozdrawiamy ze szkoły we Wąsoszu
😎😎😎🤗😎😎😎
Pozdrawiamy ze szkoły we Wąsoszu
😎😎😎🤗😎😎😎
😀😀🌞🌞🌞🌞😎😎😎
😀😀🌞🌞🌞🌞😎😎😎
😀😀😀😀
Pozdrawiam wszystkich 😀😀😀
super
życze wspaniałego dnia
ŻYCZĘ WSPANIAŁEGO DNIA
♥ّۣۜ(¯`v´¯)ّۣۜ WITAM
•●¤ّۣۜ(¯`v´¯)♥ۣۜ♥ّۣۜ SERDECZNIE!
¤*¨¨*¤.¸¤*¨¨
.................,,„⋎„,.
▄╭ξξξξξ!ξξξξξ╮
▀▄▀ (/۶╯۶╯V/\ξξ)
(ξξξ) _ _ (ξξξ)
(ξξξ) -' ̶̶̶̿̿̿'` - ' ̶̶̶̿̿̿'`-(ξξ)
(ξξξξ) -ಌ- (ξξξ)
(ξξ(\┌┳┳╮┌╯ξ۶╯
╱՟ ╰╮ / ﺕ¯՟՟`╮
/ Ɩ /ﺕ´ \
Ɩ ¸./ /! ՟' ╲
Ɩ¯¯¯¯՟√ / ! Ɩ¯¯¯¯՟/┘
\ ╱ ! \ /
╰ .¸.· ▒▒▒▒ ( ̲̅ ¸ ՟ϡ
----------(¯`•..ஜ۩۞۩ஜ..•´¯)
●════●═══♥════●═══●
Pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dnia:)
hej
pozdrawiam
.((((_,»*—*«?»*—*«,_))))
((_,»*—**—*«,_))?((_,»*—**—*«,_))
------ŻYCZĘ WSPANIAŁEGO DNIA-----
((_,»*—**—*«,_))?((_,»*—**—*«,_))
.........((((_,»*—*«?»*—*«,_))))
Pozdrawiamy z Rabki :)
„⋎„,.
▄╭ξξξξξ!ξξξξξ╮
▀▄▀ (/۶╯۶╯V/\ξξ)
(ξξξ) _ _ (ξξξ)
(ξξξ) -' ̶̶̶̿̿̿'` - ' ̶̶̶̿̿̿'`-(ξξ)
(ξξξξ) -ಌ- (ξξξ)
(ξξ(\┌┳┳╮┌╯ξ۶╯
╱՟ ╰╮ / ﺕ¯՟՟`╮
/ Ɩ /ﺕ´ \
Ɩ ¸./ /! ՟' ╲
Ɩ¯¯¯¯՟√ / ! Ɩ¯¯¯¯՟/┘
\ ╱ ! \ /
╰ .¸.· ▒▒▒▒ ( ̲̅ ¸ ՟ϡ
----------(¯`•..ஜ۩۞۩ஜ..•´¯)
●════●═══♥════●═══●
Pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dnia:)
.((((_,»*—*«?»*—*«,_))))
((_,»*—**—*«,_))?((_,»*—**—*«,_))
------ŻYCZĘ WSPANIAŁEGO DNIA-----
((_,»*—**—*«,_))?((_,»*—**—*«,_))
.........((((_,»*—*«?»*—*«,_))))
♥ّۣۜ(¯`v´¯)ّۣۜ WITAM
•●¤ّۣۜ(¯`v´¯)♥ۣۜ♥ّۣۜ SERDECZNIE!
¤*¨¨*¤.¸¤*¨¨
.................,,„⋎„,.
▄╭ξξξξξ!ξξξξξ╮
▀▄▀ (/۶╯۶╯V/\ξξ)
(ξξξ) _ _ (ξξξ)
(ξξξ) -' ̶̶̶̿̿̿'` - ' ̶̶̶̿̿̿'`-(ξξ)
(ξξξξ) -ಌ- (ξξξ)
(ξξ(\┌┳┳╮┌╯ξ۶╯
╱՟ ╰╮ / ﺕ¯՟՟`╮
/ Ɩ /ﺕ´ \
Ɩ ¸./ /! ՟' ╲
Ɩ¯¯¯¯՟√ / ! Ɩ¯¯¯¯՟/┘
\ ╱ ! \ /
╰ .¸.· ▒▒▒▒ ( ̲̅ ¸ ՟ϡ
----------(¯`•..ஜ۩۞۩ஜ..•´¯)
●════●═══♥════●═══●
Pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dnia:)
.((((_,»*—*«?»*—*«,_))))
((_,»*—**—*«,_))?((_,»*—**—*«,_))
------ŻYCZĘ WSPANIAŁEGO DNIA-----
((_,»*—**—*«,_))?((_,»*—**—*«,_))
.........((((_,»*—*«?»*—*«,_))))