Porady Lokatki
Czy wiesz, co jesz?
I jaki ma to wpływ na Twój organizm?
Pamiętasz, jak Kasia i Kuba Pieniążek kupowali warzywa i owoce na bazarku? Po powrocie do domu dzieci sprawdziły, jakie zawierają witaminy i składniki mineralne.
Podczas weekendu majowego weź z nich przykład :) Wybierz 5 ulubionych warzyw i owoców. Do każdego z nich wyszukaj jedną lub więcej informacji na temat: witamin, składników mineralnych albo właściwości, które zawierają :)
Moja lista:
Arbuzy – zawierają głównie wodę, dlatego świetnie nawadniają i gaszą pragnienie
Porzeczki – dzięki zawartej w nich witaminie C, sprzyjają poprawie odporności
Pomidory – są bogate w potas, który obniża ciśnienie krwi
Rukola – zawiera witaminę K, która wzmacnia naczynia krwionośne oraz witaminę A, która poprawia wzrok
Szpinak – reguluje odkładanie tłuszczu w organizmie i ma mało kalorii
Wiadomości szukaj w publikacji "Apetyt na zdrowie – czyli o zasadach prawidłowego odżywiania, świadomym kupowaniu i niemarnowaniu żywności", internecie albo podręcznikach.
Jakie są Twoje ulubione warzywa i owoce oraz co zawierają? Napisz w komentarzu poniżej :)
Pozdrawiam
Lokatka
★...🌟...★
★...🌟 ... 🌟★...
*__Π___
*/______/~＼。
｜田田 ｜門｜ ˚
★...★...★ ...★
Pozdrawiamy i życzymy spokojnej nocki.
Pozdrawiamy serdecznie blogowych przyjaciół i życzymy pięknej niedzieli.
Wieczorem cieplutko Was pozdrawiamy i życzymy wspaniałości na weekend :)
.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`..`.`..`
.`.`.`.`DOBRY WIECZÓR .`.`.`.`
.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`. .`.`
.`.`.Snów pięknych i kolorowych.`.`
.`.`.`.`.cudownie bajkowych.`.`.
.`.`.`.`.`By rano z łóżeczka.`.`.`.
.`.`.`.`.`.`.wesoło wstać.`.`.`.
.`.`.`.`.,każdemu radość .`.`.`.`
.`.`.`.`.`na dzień dobry dać.`.`.`.
.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`. .`.` .`
...__ (’ ""()____.(’ ""()___
....("( •o•, )_.("( •o•, )__/
...`•.**¸¸.¤ ª“˜¨ “ª¤~.../
...(~¤ª˜ ¨˜“ª ¤.**¸¸.•´/
..._______________/./
.!_______________!/
(_)--------------------(_)
ღ♥ღ*•.¸♥¸.•*ღ♥ღ CUDOWNEJ NOCKI..*
(¯`'*.¸(¯`'*.*'´¯)¸.*'´¯)'
SŁODZIUTKICH SNÓW..*
Szpinak, awokado, gruszki, maliny, ....
Każdy ma swoje ulubione:)
Pozdrawiam
Pozdrawiamy i życzymy miłego weekendu !!!
Przesyłamy wieczorne pozdrowienia z Koła:)) Spokojnej nocki :)
Pozdrawiamy i do nas zapraszamy ! 🌞🌞🌞
☀️,҉, ܓ Dziękujemy za odwiedziny i pozdrawiamy.☀️,҉, ܓ
▄▄░░░▄▄
▐▌░▄░▐▌»̯̆«
▐▌▄█▄▐▌
▐▌█░█▐▌
▐█▌░▐█▌
▀▀▀░▀▀▀ itam 🥀
🥀przesyłam serdeczne pozdrowienia 🥀
Dziękuję za odwiedziny☀️,҉, ܓ
☀️,҉, ܓ SP Biała Panieńska☀️,҉, ܓ