09.05.2019

Porady Lokatki

Czy wiesz, co jesz?

I jaki ma to wpływ na Twój organizm?

Pamiętasz, jak Kasia i Kuba Pieniążek kupowali warzywa i owoce na bazarku? Po powrocie do domu dzieci sprawdziły, jakie zawierają witaminy i składniki mineralne.

Podczas weekendu majowego weź z nich przykład :) Wybierz 5 ulubionych warzyw i owoców. Do każdego z nich wyszukaj jedną lub więcej informacji na temat: witamin, składników mineralnych albo właściwości, które zawierają :)

Moja lista:
Arbuzy – zawierają głównie wodę, dlatego świetnie nawadniają i gaszą pragnienie
Porzeczki – dzięki zawartej w nich witaminie C, sprzyjają poprawie odporności
Pomidory – są bogate w potas, który obniża ciśnienie krwi
Rukola – zawiera witaminę K, która wzmacnia naczynia krwionośne oraz witaminę A, która poprawia wzrok
Szpinak – reguluje odkładanie tłuszczu w organizmie i ma mało kalorii

Wiadomości szukaj w publikacji "Apetyt na zdrowie – czyli o zasadach prawidłowego odżywiania, świadomym kupowaniu i niemarnowaniu żywności", internecie albo podręcznikach.

 

Jakie są Twoje ulubione warzywa i owoce oraz co zawierają? Napisz w komentarzu poniżej :)

 

Pozdrawiam
Lokatka

 

10
Dodaj Komentarz
  • 0
  • 7
  • 1
Komentarze
  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2019-05-11 22:18 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    ★...🌟...★
    ★...🌟 ... 🌟★...
    *__Π___
    */______/~\。
    |田田 |門| ˚
    ★...★...★ ...★
    Pozdrawiamy i życzymy spokojnej nocki.

  • sp1szprotawa
    sp1szprotawa
    83.21.xxx.xxx
    2019-05-11 19:12 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy serdecznie blogowych przyjaciół i życzymy pięknej niedzieli.

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2019-05-10 22:41 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Wieczorem cieplutko Was pozdrawiamy i życzymy wspaniałości na weekend :)

  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2019-05-10 21:47 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    .`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`..`.`..`
    .`.`.`.`DOBRY WIECZÓR .`.`.`.`
    .`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`. .`.`
    .`.`.Snów pięknych i kolorowych.`.`
    .`.`.`.`.cudownie bajkowych.`.`.
    .`.`.`.`.`By rano z łóżeczka.`.`.`.
    .`.`.`.`.`.`.wesoło wstać.`.`.`.
    .`.`.`.`.,każdemu radość .`.`.`.`
    .`.`.`.`.`na dzień dobry dać.`.`.`.
    .`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`. .`.` .`
    ...__ (’ ""()____.(’ ""()___
    ....("( •o•, )_.("( •o•, )__/
    ...`•.**¸¸.¤ ª“˜¨ “ª¤~.../
    ...(~¤ª˜ ¨˜“ª ¤.**¸¸.•´/
    ..._______________/./
    .!_______________!/
    (_)--------------------(_)
    ღ♥ღ*•.¸♥¸.•*ღ♥ღ CUDOWNEJ NOCKI..*
    (¯`'*.¸(¯`'*.*'´¯)¸.*'´¯)'
    SŁODZIUTKICH SNÓW..*

  • PSPCelestynow
    PSPCelestynow
    178.42.xxx.xxx
    2019-05-10 16:26 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Szpinak, awokado, gruszki, maliny, ....
    Każdy ma swoje ulubione:)
    Pozdrawiam

  • SP2RABKA
    SP2RABKA
    91.231.xxx.xxx
    2019-05-10 14:35 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy i życzymy miłego weekendu !!!

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2019-05-09 22:20 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Przesyłamy wieczorne pozdrowienia z Koła:)) Spokojnej nocki :)

  • PSP13Radom
    PSP13Radom
    188.147.xxx.xxx
    2019-05-09 21:31 | Temat: 13
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy i do nas zapraszamy ! 🌞🌞🌞

  • Natolin
    Natolin
    79.191.xxx.xxx
    2019-05-09 21:13 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ☀️,҉, ܓ Dziękujemy za odwiedziny i pozdrawiamy.☀️,҉, ܓ

  • heniawisniewska
    heniawisniewska
    5.173.xxx.xxx
    2019-05-09 20:57 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    ▄▄░░░▄▄
    ▐▌░▄░▐▌»̯̆«
    ▐▌▄█▄▐▌
    ▐▌█░█▐▌
    ▐█▌░▐█▌
    ▀▀▀░▀▀▀ itam 🥀
    🥀przesyłam serdeczne pozdrowienia 🥀
    Dziękuję za odwiedziny☀️,҉, ܓ
    ☀️,҉, ܓ SP Biała Panieńska☀️,҉, ܓ