Pierwsza pomoc – zespół czynności wykonywanych w razie wypadku, urazu lub nagłego ataku choroby w celu ochrony życia lub zdrowia poszkodowanego oraz zminimalizowania niekorzystnych następstw, zanim możliwe będzie udzielenie specjalistycznej pomocy medycznej (po przewiezieniu doszpitala).

Tego właśnie uczyliśmy się na lekcjach pod kierunkiem Pani od biologii

W przypadku nagłego zatrzymania krążenia (NZK) wczesne rozpoczęcie zabiegów resuscytacyjnych może zwiększyć szanse przeżycia poszkodowanego.

Jeśli z jakichś powodów nie chcesz lub nie możesz wykonywać oddechów ratowniczych, to po stwierdzeniu, że poszkodowany jest nieprzytomny, rozpocznij uciskanie klatki piersiowej.

Uciskanie klatki piersiowej

1. Ułóż nadgarstek jednej ręki na środku klatki piersiowej.
2. Dołóż drugą dłoń i spleć palce obu dłoni.
3. Pochyl się nad poszkodowanym.
4. Wyprostuj ręce, zablokuj je w łokciach.
5. Uciskaj bez przerwy szybko (100–120/min).
6. Uciskaj bez przerwy głęboko (5–6 cm).
7. Kontynuuj do momentu:
   – przyjazdu pogotowia ratunkowego
   – poprawy stanu poszkodowanego
   – wyczerpania fizycznego
   – zagrożenia bezpieczeństwa.

Pamiętaj!

Jeśli widzisz, że dana osoba jest w stanie nagłego zagrożenia zdrowotnego, niezwłocznie powiadom służby ratownicze: zadzwoń pod numer 999 (pogotowie ratunkowe) lub 112 (Centrum Powiadamiania Ratunkowego). 
Pozostań przy poszkodowanym do czasu przyjazdu służb medycznych.