Na dziko rosnące ziółko możemy natrafić na polnej drodze, pastwisku, łące. Rozpoznamy je po ciemnozielonych listkach i charakterystycznym miętowym zapachu. Parzymy herbatkę: po zerwaniu garści liści jak najszybciej zalewamy je 1 l wrzącej wody i przykrywamy na ok. 10 min; osładzamy 1 łyżką miodu; dodajemy kilka plasterków cytryny i 1 plaster pomarańczy. Pijemy chłodną.
Okazuje się, że fioletowe kwiatki nie tylko ładnie pachną, ale też skutecznie chłodzą (przez to zmniejszają utratę wody z organizmu). Parzymy herbatkę: 2 łyżeczki suszu (z zielarni) zalewamy 2 szklankami wody o temp. 96 st., przykrywamy na 5 min i osączamy. Dodajemy do smaku miód i sok z cytryny (napój powinien zmienić kolor z fioletowego na niebieski), wrzucamy kostki lodu.
Taki napój to zastrzyk potasu! Jak znalazł po wzmożonym wysiłku (np. długim spacerze, pracy w ogrodzie). Może dostarczyć nawet 2000 mg pierwiastka i szybko pokryć jego straty. Jest też bogaty w wapń i magnez. Przygotowujemy napój: 2 szklanki jogurtu naturalnego miksujemy z 1 bananem, 1 łyżką granulowanego kakao i 2 łyżkami płatków migdałowych, osładzamy 1 łyżeczką miodu (np. wielokwiatowego) i dodajemy małą szczyptę soli.
Idealny, gdy chcemy zapewnić sobie dawkę minerałów, a nie przepadamy za bananami. Przygotowujemy napój : 1 pomidor myjemy i kroimy w kawałki, 1/2 pęczka natki pietruszki opłukujemy zimną wodą, osuszamy i rozdrabniamy palcami. Pomidory i natkę zalewamy 1 szklanką kefiru, dodajemy 1 łyżkę pestek dyni, miksujemy. Dla smaku dodajemy szczyptę soli, pieprzu, mielonej papryki, oraz 1/2 łyżeczki soku wyciśniętego z cytryny.
Znajdziemy w nim wszystkie poszukiwane latem pierwiastki, a do tego wit. C, dzięki której szybciej pozbędziemy się różnych bąbli i siniaków. Poprawimy też równowagę kwasowo-zasadową w organizmie (którą mogły naruszyć np. częste biesiady przy grillu). Przygotowujemy napój: 1/2 szklanki jeżyn i 7-10 truskawek opłukujemy na durszlaku zimną wodą, miksujemy z 1 szklanką jogurtu naturalnego lub kefiru. Dodajemy 1 łyżeczkę miodu.
Dziś odwiedziłem jeszcze 15 blogów:
1.Grabowiaki
2.SKO w Zbylutowie
3.SOSWSZPROTAWA
4.SP3 ŻYRAFKI
5.banknot - blog SKO Wilkowo
6.SKO Lubenia
7.SP w Żółtnicy
8.SKO ZSz-P w Orzyszu
9.BLOG SKO SP2 TRZCIANKA
10.Szkoła Podstawowa w Płóczkach Górnych
11.szóstka_legnica
12.Zespół Szkoły Podstawowej i Przedszkola im. Jana Pawła II w Czechach
13.SP Szychowice - SKO
14.SKO Nienaszów
15.ZS Bratian
Pozdrawiamy wszystkich łapkę w górę zostawiamy i do rewanżu zapraszamy :)
SP3 ŻYRAFKI
Odwiedzam dziś 5 blogów:
1.SKO ZSZ-P W ORZYSZU
2.Zespół Szkoły Podstawowej i Przedszkola im. Jana Pawła II w Czechach
3.Zielone Koło-SP2
4.ZS Bratian
5. BANKNOT - BLOG SKO WILKOWO
Pojeździłem z wujkiem na rowerze, było super!
Dzień dobry! Jak mija Wam weekend? Do nas przyjechał wujek i razem świetnie się bawimy!
Pozdrowienia od SKO Kośmidry :)
💞ŻYCZĘ UDANEJ SOBOTY 💞
║║❀ ╔═╗ .💞.
║╚═✿╝║❀ P O Z D R A W I A M Z GLOSIKAMI SYMPATII
💞╚══════╝💞╚══════╝💞NATALIA P
Pozdrawiamy Was już prawie wakacyjnie i życzymy wspaniałego, słonecznego weekendu:)
Świetny pomysł 👍👍
Przed spankiem do Was wpadamy i z Mazur serdecznie. Pozdrawiamy 🤗🤗
Pa życzę wszystkim pięknego i słonecznego weekendu. Dobranoc
Odwiedziłem blogi
SKO Mszczonów
SKO ZSz - P w Orzyszu
Zielone Koło SP 2 w Kole
SKO w Zbylutowie
Szkolne Sprawy
Szkoła Podstawowa Jedlicze
Witam wszystkich blogowiczów. Co dzisiaj robiliście ja miałem iść do Rabkolandu ale padał deszcz.
Miłego weekendu.
💞 SERDECZNIE
║║❀ ╔═╗ .💞.
║╚═✿╝║❀ P O Z D R A W I A M
💞╚══════╝💞╚══════╝💞mniam...
Jestem Pierwszy