Cukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba, uznana przez ONZ za epidemię XXI wieku. Światowy Dzień Walki z Cukrzycą jest obchodzony 27 czerwca, dla upamiętnienia odkrycia insuliny – leku, dzięki któremu cukrzyca z choroby nieuleczalnej stała się chorobą przewlekłą.

Eksperci nie mają wątpliwości, że lepiej uniknąć zachorowania na cukrzycę, niż leczyć tę chorobę.

Wielkie znaczenie w tym zakresie ma styl życia, a w szczególności dieta i aktywność fizyczna– zmiana stylu życia może zmniejszyć ryzyko cukrzycy o prawie 60%!

Głównym sprzymierzeńcem choroby jest nadwaga, z którą zmaga się ponad 60% Polaków! Zbilansowana dieta, bez nadmiaru tłuszczów i wysoko przetworzonych produktów oraz regularna aktywność fizyczna są głównymi składowymi tarczy obronnej organizmu. Zaprzyjaźnione z cukrzycą są też używki – nadużywanie alkoholu i palenie papierosów. Łatwym celem choroby są osoby zmagające się z nadciśnieniem. Regularne badania krwi pod względem poziomu glukozy oraz pomiar ciśnienia pozwalają utrzymać kontrolę nad organizmem.

Ponad 25% cukrzyków nie wie o swojej chorobie

Cukrzyca zwykle wykrywana jest dopiero po średnio 5 do 12 lat od pojawienia się pierwszych objawów. Przez długi czas można nie rozpoznać symptomów choroby, jeśli nie obserwujemy uważnie swojego organizmu i ignorujemy wysyłane przez niego sygnały. Osoby niezdiagnozowane i nieleczone cechuje większe ryzyko poważnych w skutkach powikłań.

Przyczyny cukrzycy niestety nie są jeszcze do końca poznane. Zasadniczą rolę w jej tworzeniu odgrywają czynniki genetyczne oraz środowiskowe. Zaburzenia gospodarki węglowodanowej w cukrzycy wynikają z małej ilości insuliny w organizmie, a zatem niedoborem hormonu wytwarzanego przez komórki beta wysp trzustkowych.

Brak insuliny powoduje, że przemiana glukozy w organizmie zostaje upośledzona. Przede wszystkim dochodzi do zbyt z przenikanie glukozy przez błony komórkowe do wnętrza komórek, aktywowanie jej różnorakich przemian wewnątrzkomórkowych, a także błędny współudział w syntezie białek i hamowaniu procesów rozkładu tłuszczów. Glukoza to substancja, która ma podstawowe znaczenie w organizmie, jest głównym, łatwo dostępnym źródłem energii. Stąd też zaburzenia w jej przemianach mają ogólnoustrojowe następstwa.

W związku z okresem wakacji i zbliżających się urlopów zachęcamy do zadbania o własne zdrowie, zmianę niewłaściwych nawyków żywieniowych, zwiększoną aktywność fizyczną, a jeżeli mamy taką możliwość również o wykonanie podatkowych badań morfologicznych.

Pamiętajmy – łatwiej zapobiegać niż leczyć!