29.06.2020
Woda w nas
Czy pamiętacie o piciu wody?💧
Aby zapewnić organizmowi odpowiedni stopień nawodnienia,
należy wypijać minimum 8 szklanek płynów dziennie, czyli ok. 2 litry na osobę.🥛
Przy wysokich temperaturach niezbędne może się okazać nawet do 5 litrów!
W miarę możliwości, dla dobra planety, starajmy się używać butelek wielorazowego użytku (np. bidonów).
1
10
Woda jest dla nas niesamowicie ważna 💪👌👍