19.05.2021

Masz apetyt na zdrowie?...

... poznaj kilka zasad

img

Zdrowe odżywianie wcale nie jest trudne !

Warto poznać kilka zasad, dzięki którym zmienimy nasze nawyki żywieniowe

na lepsze:

1. Jedz 5 posiłków dziennie.

2. Staraj się aby Twoje posiłki były urozmaicone i dostarczaj organizmowi dużo witamin i składników mineralnych.

3. Czytaj etykiety! Kupuj produkty bez E- dodatków.

4. Staraj się kupować produkty świeże i dobrej jakości.

5. Unikaj " Śmieciowego jedzenia", które powoduje ociężałość, senność i przede wszystkim otyłość.

POWODZENIA !!!

 

15
Dodaj Komentarz
  • 0
  • 6
  • 9
Komentarze
  • Natolinek
    Natolinek
    79.184.xxx.xxx
    2021-05-21 23:46 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ৡৣ❤️ৡৣ ☀️,҉, ܓڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ❤️ৡৣ
    Pozdrawiamy i do nas zapraszamy.
    ৡৣ❤️ৡৣ ☀️,҉, ܓڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ❤️ৡৣ

  • Natolinek
    Natolinek
    79.184.xxx.xxx
    2021-05-21 23:45 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ৡৣ❤️ৡৣ ☀️,҉, ܓڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ❤️ৡৣ
    Pozdrawiamy i do nas zapraszamy.
    ৡৣ❤️ৡৣ ☀️,҉, ܓڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ❤️ৡৣ

  • heniawisniewska
    heniawisniewska
    5.173.xxx.xxx
    2021-05-21 20:48 | Temat: SP Biała Panieńska
    ODPOWIEDZ

    ,ৡৣ❤️ৡৣ ☀️,҉, ܓڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ❤️ৡৣ
    ════╗
    ║░╔╗░║
    ║░║╚═╝
     ║░╚══
    ╚══╗░ _
    ╔═╗║░║
    ║░╚╝░║
    ╚════╝erdecznie pozdrawiam 🤗
    Życzę miłego weekendu ৡৣ❤️ৡৣ☀️ڰۣڿ•✿❤️ৡৣ
      

  • renols
    renols
    79.186.xxx.xxx
    2021-05-21 20:11 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    _-:¦:-_________◊________-:¦:-_
    (¯♥♥¯) ¯¯-:¦:-¯¯¯¯-:¦:-¯¯(¯♥♥¯)
    .`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`. .`.`
    .`.`.`.`DOBRY WIECZÓR :).`.`.`.`
    .`.`Wieczorkiem się zjawiam,.`.`.
    .`.`. serdecznie pozdrawiam .`.`. .
    .`.`. .`......................... ;-).`.`. .`
    .`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`. .`.` .`
    _-:¦:-_________◊________-:¦:-_
    (¯♥♥¯) ¯¯-:¦:-¯¯¯¯-:¦:-¯¯(¯♥♥¯ )

  • ZSBratian
    ZSBratian
    77.87.xxx.xxx
    2021-05-21 19:26 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    🌸☀️🌸 Życzymy udanego weekendu!!! 🌸☀️🌸

  • 79.184.xxx.xxx
    2021-05-21 17:58 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ...`’•,,•’ ..
    ,•’``’•,•’``’•, POZDRAWIAM
    ’•,`’•,*,•’`,•’
    .....`’•,,•’......

  • 79.184.xxx.xxx
    2021-05-21 17:58 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ....`’•,,•’ ..
    ,•’``’•,•’``’•, POZDRAWIAM
    ’•,`’•,*,•’`,•’
    .....`’•,,•’......

  • izabela720
    izabela720
    91.225.xxx.xxx
    2021-05-21 07:24 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    DZIEŃ DOBRY:):)
    .……...____
    ......../...../)).
    .......(...c'.a(......._.___
    ......._).).._/......|-|▒▒▒|._
    .......\_/..(_.......|-|▒▒▒|▒▒|
    .___./.\`_\\....... |-|▒▒▒|▒▒|
    [██] (,,,,)..))..... |-|▒▒▒|▒▒|
    |██|.|. \_____/)..|-|.▒▒|▒▒|
    |██|..\______.....|-|▒▒|
    |██|./....../......._::_))_(_____
    |██|/`-._/_.......|████████|
    `-;█|\_____.` \...||"""""""""""""||
    ......|.██████|_|.............||
    ........\.._....._...||.............||
    .....W._).......(.....||.............||
    ___//\_____//\_____//\_____//\__
    ¯¯¯\//¯¯¯¯¯\//¯¯¯¯¯\//¯¯¯¯¯\//¯¯
    Pozdrawiamy cieplutko i życzymy miłego weekendu:)

  • skarbonka100
    skarbonka100
    62.133.xxx.xxx
    2021-05-20 21:52 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ


    •’``’•,•’``’•,.
    ’•,`’•,*,•’`,•’
    .....`’•,,•’ ..
    ,•’``’•,•’``’•, POZDRAWIAM
    ’•,`’•,*,•’`,•’
    .....`’•,,•’...... BLOGOWYCH
    ,•’``’•,•’``’•,...
    ’•,`’•,*,•’`,•’..
    .....`’•,,•......’.. PRZYJACIÓŁ

    SKO LUBENIA

  • izabela720
    izabela720
    91.225.xxx.xxx
    2021-05-20 07:41 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    Witam cieplutko:)
    ¯`•♥•´¯)
    ---`•.¸.•´(¯`•♥•´¯)
    (¯`•♥•´¯).`•.¸.•´(¯`•♥•´¯).
    --`•.¸.•´----♪♪♪-----`•.¸.•´
    ___*♥*_______*♥*
    _*♥*__ *♥*_*♥*__*♥*
    *♥*_____*♥* ____ *♥*
    *♥*_SERDECZNIE__*♥*
    _*♥*POZDRAWIAMY*♥*
    ___*♥*___*____*♥*
    _____*♥*___*♥*
    _______*♥*♥

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2021-05-19 22:34 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    😊Z uśmiechem do Was zaglądamy i cieplutko pozdrawiamy 😁

  • natala170
    natala170
    79.184.xxx.xxx
    2021-05-19 21:46 | Temat: PSP 32 Radom
    ODPOWIEDZ

    ✬⋰ ☆ ⋰✬✬⋰ ☆ ⋰✬
    Pozdrawiamy i życzymy udanego tygodnia :)
    ⋰ ☆ ⋰✬✬⋰☆ ⋰✬✬⋰ ☆ ⋰✬

  • Natolin
    Natolin
    79.184.xxx.xxx
    2021-05-19 21:55 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Dziękujemy i też pozdrawiamy!

  • 79.184.xxx.xxx
    2021-05-19 18:43 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy!

  • Natolinek
    Natolinek
    188.146.xxx.xxx
    2021-05-19 18:24 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Jedzmy zdrowo !