19.05.2021
Masz apetyt na zdrowie?...
... poznaj kilka zasad
Zdrowe odżywianie wcale nie jest trudne !
Warto poznać kilka zasad, dzięki którym zmienimy nasze nawyki żywieniowe
na lepsze:
1. Jedz 5 posiłków dziennie.
2. Staraj się aby Twoje posiłki były urozmaicone i dostarczaj organizmowi dużo witamin i składników mineralnych.
3. Czytaj etykiety! Kupuj produkty bez E- dodatków.
4. Staraj się kupować produkty świeże i dobrej jakości.
5. Unikaj " Śmieciowego jedzenia", które powoduje ociężałość, senność i przede wszystkim otyłość.
POWODZENIA !!!
15
121
ৡৣ❤️ৡৣ ☀️,҉, ܓڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ❤️ৡৣ
Pozdrawiamy i do nas zapraszamy.
ৡৣ❤️ৡৣ ☀️,҉, ܓڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ❤️ৡৣ
ৡৣ❤️ৡৣ ☀️,҉, ܓڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ❤️ৡৣ
Pozdrawiamy i do nas zapraszamy.
ৡৣ❤️ৡৣ ☀️,҉, ܓڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ❤️ৡৣ
,ৡৣ❤️ৡৣ ☀️,҉, ܓڰۣڿ•✿ ڰۣڿ•✿ ❤️ৡৣ
════╗
║░╔╗░║
║░║╚═╝
║░╚══
╚══╗░ _
╔═╗║░║
║░╚╝░║
╚════╝erdecznie pozdrawiam 🤗
Życzę miłego weekendu ৡৣ❤️ৡৣ☀️ڰۣڿ•✿❤️ৡৣ
_-:¦:-_________◊________-:¦:-_
(¯♥♥¯) ¯¯-:¦:-¯¯¯¯-:¦:-¯¯(¯♥♥¯)
.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`. .`.`
.`.`.`.`DOBRY WIECZÓR :).`.`.`.`
.`.`Wieczorkiem się zjawiam,.`.`.
.`.`. serdecznie pozdrawiam .`.`. .
.`.`. .`......................... ;-).`.`. .`
.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`.`. .`.` .`
_-:¦:-_________◊________-:¦:-_
(¯♥♥¯) ¯¯-:¦:-¯¯¯¯-:¦:-¯¯(¯♥♥¯ )
🌸☀️🌸 Życzymy udanego weekendu!!! 🌸☀️🌸
...`’•,,•’ ..
,•’``’•,•’``’•, POZDRAWIAM
’•,`’•,*,•’`,•’
.....`’•,,•’......
....`’•,,•’ ..
,•’``’•,•’``’•, POZDRAWIAM
’•,`’•,*,•’`,•’
.....`’•,,•’......
DZIEŃ DOBRY:):)
.……...____
......../...../)).
.......(...c'.a(......._.___
......._).).._/......|-|▒▒▒|._
.......\_/..(_.......|-|▒▒▒|▒▒|
.___./.\`_\\....... |-|▒▒▒|▒▒|
[██] (,,,,)..))..... |-|▒▒▒|▒▒|
|██|.|. \_____/)..|-|.▒▒|▒▒|
|██|..\______.....|-|▒▒|
|██|./....../......._::_))_(_____
|██|/`-._/_.......|████████|
`-;█|\_____.` \...||"""""""""""""||
......|.██████|_|.............||
........\.._....._...||.............||
.....W._).......(.....||.............||
___//\_____//\_____//\_____//\__
¯¯¯\//¯¯¯¯¯\//¯¯¯¯¯\//¯¯¯¯¯\//¯¯
Pozdrawiamy cieplutko i życzymy miłego weekendu:)
•’``’•,•’``’•,.
’•,`’•,*,•’`,•’
.....`’•,,•’ ..
,•’``’•,•’``’•, POZDRAWIAM
’•,`’•,*,•’`,•’
.....`’•,,•’...... BLOGOWYCH
,•’``’•,•’``’•,...
’•,`’•,*,•’`,•’..
.....`’•,,•......’.. PRZYJACIÓŁ
SKO LUBENIA
Witam cieplutko:)
¯`•♥•´¯)
---`•.¸.•´(¯`•♥•´¯)
(¯`•♥•´¯).`•.¸.•´(¯`•♥•´¯).
--`•.¸.•´----♪♪♪-----`•.¸.•´
___*♥*_______*♥*
_*♥*__ *♥*_*♥*__*♥*
*♥*_____*♥* ____ *♥*
*♥*_SERDECZNIE__*♥*
_*♥*POZDRAWIAMY*♥*
___*♥*___*____*♥*
_____*♥*___*♥*
_______*♥*♥
😊Z uśmiechem do Was zaglądamy i cieplutko pozdrawiamy 😁
✬⋰ ☆ ⋰✬✬⋰ ☆ ⋰✬
Pozdrawiamy i życzymy udanego tygodnia :)
⋰ ☆ ⋰✬✬⋰☆ ⋰✬✬⋰ ☆ ⋰✬
Dziękujemy i też pozdrawiamy!
Pozdrawiamy!
Jedzmy zdrowo !