21.02.2021
Przedsiębiorczość Naszych SKO-wiczów nie zna granic.
Napój izotoniczny, nazywany powszechnie izotonikiem, to specjalny płyn,
który ma na celu uzupełnić w naszym organizmie wodę oraz elektrolity,
których organizm podczas intensywnego treningu bardzo szybko się pozbywa.
W skład izotoniku oprócz wody najczęściej wchodzą także witaminy rozpuszczalne
w wodzie, węglowodany, zwykle w postaci glukozy, a przede wszystkim makroelementy,
takie jak wapń, fosfor, sód, potas oraz magnez. Dodatkową funkcją napoju izotonicznego,
jeśli pijemy go podczas intensywnego wysiłku fizycznego, jest utrzymanie wysokiego
stężenia cukru we krwi, co sprawia, że organizm jest jeszcze bardziej wydajny podczas
treningu.
Przygotowanie swojego własnego, domowego izotoniku jest naprawdę
bardzo proste i szybkie, przekonali się o tym Nasi uczniowie.
Oto galeria:
Przepis:Do przygotowania tego domowego izotoniku potrzebujemy:
1. 500 ml niegazowanej wody,
2. 10 g miodu,
3. soku z jednej cytryny,
4. szczypty soli do smaku.
5
19
*****WITAM***
..(_.’……….`”-.-’`……`’.
…./………………/……….\_)
(_|…. _,.-’””‘-,-’””‘-.,_…..|
….\../.–’……………..’–.\ ./_)
,__\).(_(_(…….)_)_)..)/_,
.\…(_, ( o)……….( o),_/…./
..`–.-` ‘-’..…c…… ‘-’ ..`-’-`
…..(o)\ ………………../.(o)
…………’-…._w_.….-’
oOOo___ /____\___oOOo
Hej, hej! I ja tu byłam!!!
Uśmiech i pozdrowienia
dla Ciebie zostawiłam !!!
----------------Oooo--------------
-----.oooO....(....)
-----(....).......)../
.-----\..(.......(_/
..-----\_)........
**MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ**
Mniam. Pozdrawiamy i głosik zostawiamy :)
.................((/(//((
................0(☻ ☻)0
╔══oOO═══(_)════╗
║ POZDRAWIAMY
╚══════════ooO═╝
..............|__|__|
............... || ||
............ ooO Ooo
☘️🙂🌿 SP DŁUGIE 🌿🙂☘️
super :)
Super:)Pozdrawiamy cieplutko ze słonecznego Orzysza:-)