Drugie Śniadanie = sukces w szkole
Pamiętaj o drugim śniadaniu !!!!!!!
Drugie śniadanie sprzyja dobremu samopoczuciu, zwiększa wydolność Naszego organizmu. Dzięki niemu łatwiej się koncertujemy, lepiej radzimy sobie ze stresem, jesteśmy mniej rozdażnieni. Stały dopływ energii i składników odżywczych sprawia, że zjadamy mniej słodkich i tłustych produktów: słodyczy, chipsów - co zmiejsza ryzyko wystąpienia otyłości czy cukrzycy.
Znudziła Ci się już kanapka ? To spróbuj tego !!!!!
Jaglanka z owocami.
Składniki
-
-
Składniki na jaglankę z owocami:
-
kasza jaglana
-
jabłko
- pomarańcz
-
brzoskwinia
-
brązowy cukier
-
mleko
-
(opcjonalnie mleko migdałowe lub sojowe – dla uczulonych na laktozę)
-
masło orzechowe
-
masło
-
wiórki kokosowe
-
Sposób przygotowania jaglanki z owocami:
-
Przepłukaną kaszę jaglaną gotujemy w mleku z łyżeczką masła orzechowego, kardamonem i korą cynamonu.
-
Owoce kroimy na kawałki i karmelizujemy na maśle z cukrem. Dodajemy je do kaszy razem z sosem. Posypujemy wiórkami kokosowymi i doprawiamy odrobiną pieprzu.
- Życzę smacznego !!!!! Marta6D
_______________.e$$$$$$.____
_______._______e$$$$$$$$$____
____e$$$$e____$$$$$$$$$$$$___
___$$$$$$$u__u$$$$$$$$$$$$___
__e$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$___
__$$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$___
__$$$$$$$$”__$$$$$$$$$$$$____
__$$$$$$$$___$$$$$$$$$$$”____
__$$$$$$$_____$$$$$$$$$______
___$$$$*_______*$$$$*”_______
_$___________________________
_$e__________________________
_”$$______________________e$_
__”$$u_________________.e$$__
___”$$$e.___________.e$$$*___
_____*$$$$$eeeeee$$$$$$$”____
_______”$$$$$$$$$$$$$*_______
___________”"***”"”__________
Pozdrawiam
i uśmiech zostawiam:)
GŁOSIK !!!
GŁOS!!
1 listopada
Dzień Wszystkich Świętych
--------(
-------) \
------/ , (
------\ ) /
---- .--`Y´--.
----|`·-----·´|
----|`·-----·´|-
----|`·-----·´
Pozdrowionka
_-:¦:-_________◊________-:¦:-_
(¯♥♥¯) ¯¯-:¦:-¯¯¯¯-:¦:-¯¯(¯♥♥¯)
-:¦Pozdrawiam Uśmiech Zostawiam¦:
__:¦:-_________◊________-:¦:-_
(¯♥__Życzę Miłego Wieczoru_¯♥♥¯)
(¯♥♥¯) ¯¯-:¦:-¯_¯¯¯-:¦:-¯¯(¯♥♥
POZDRAWIAM GŁOSIK ZOSTAWIAM
• 🌿 '¯*•.✿WITAM
...* 🌿 *✿ ..)SERDECZNIE
……. .•* ✿ 🌿 I POZDRAWIAM
…. .•* 🌿 .•*¯¯*•. ✿ 🌿
….( ……. .•*,•* 🌿 *×...)
…. 🌿 •.¸_¸.•* 🌿 *•.¸_¸.•*✿ ✿
╔══════╗
║▓▓▓▓▓▓║
╚╗▓╔╗▓▓║
▓║▓╚╝▓▓║
▓║▓▓▓▓▓║
▓║▓╔═══╝
▓║▓║•♥`ڿڰۣڿ`
▓║▓║ozdrawiam cieplutko
╔╝▓╚╗•♥•`ڿ
╚═══╝🌸
ooo fajne
Głosik
• 🌿 '¯*•.✿WITAM
...* 🌿 *✿ ..)SERDECZNIE
……. .•* ✿ 🌿 I POZDRAWIAM
…. .•* 🌿 .•*¯¯*•. ✿ 🌿
….( ……. .•*,•* 🌿 *×...)
…. 🌿 •.¸_¸.•* 🌿 *•.¸_¸.•*✿ ✿
Pozdrawiam :)
Głosik
´´´´´´´o7oo7´´´´´´´´´´´´´´´´´
´´´´´$¶7´´´´´¶¶1´´´´´´´´´´´´´´
´´´o¶´´´´´´´´´´1o¶¶¶¶¶¶o´´´´´´
´´oo´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´¶1´´´´
´´¶´¶¶´´´´´´´´´¶´´´´´´´´´¶o´´
´¶´¶¶¶¶o1´´´´´o¶´´´´´´´´´´¶´´´
´¶´¶¶¶¶¶o1´´´´´´´´´´´´´´´´¶´¶´
´¶´¶¶¶¶¶¶7´´´´´´´´´´´´´´´c¶¶¶´
´´¶´¶¶¶¶¶1´´´´´´´´´´´´´¶¶7´´´´
´´´o1c¶¶1¶´´´´´´´7o$¶$7´´´´´´´
´´´´´´´´´´7$´´´oo7´´´´´´´´´´´´
´´´´´´´´´´´o¶¶¶¶´´´´´´´´´´´´´´
´´´´´´´´´´´¶´´´´$´´´´´´´´´´´´´
´´´´´´´´´´oc´´7´´¶o´´
´´´´´´´´´7oo´´¶´´´$c
´´´´´´o´´¶´¶´´7c´´´¶´´´´´´´´´´
´´´´´´o¶7¶1¶´´´¶´´¶´´1o´´´´´´´
´´´´´´¶´´1´´$7¶´7o´co´$c´
Wieczorkiem zajrzałam i głosikiem sympatii Was pozdrawiam:)
▄▄█▄▄
▄▀██████▌▄█▀ ▄▄▄
█ ▐███████▀____███▀▌___
▀▀█████▀' ███'▀ //\
/ ╰━━━━━━━━╯ // ۰۪۪۫۫)
/_________________________ // ۰۪۪۫۫)
(¥¯¥¯¥¯¥¯¥¯¥¯¥¯¥¯¥¯¥¯¥¯¥¯¥¯) ۰۪۪۫۫)
(░۰۪۪۫۫ઋ۰۰۪۪۫۫ઋ۰░ ۰۪۪۫۫ઋ۰░۰۪۪۫۫ઋ۰░ ۰۪۪۫۫ઋ۰░)۰/
(«,_)«¯*«,_)«¯*«,_)«¯*«,_)«¯«_)/
| | | | | | | |
| | | | | | | |
| | '--'' | | ''--'
| |' | |
smaczne i zdrowe śniadanko
Oddaje głosik
•.¸* .` DOBRY `* ★
*•.¸*.* .WIECZÓR. `☆*•.
*•.¸*★.( ……. .•*,•*¯*×.)¸.•*★
*•.¸*.*•.¸_¸.•*.*•.¸_¸.•*☆¸.•*★
(¸.•*(¸.•*´`*•.¸)*•.¸) ´`•.¸(``•)
Dziękuję za odwiedziny na naszym blogu .
Serdecznie pozdrawiam.
Życzę spokojnej nocki i pięknych snów.
Pozdrawiam
══════╗
║▓▓▓▓▓▓║
╚╗▓╔╗▓▓║
▓║▓╚╝▓▓║
▓║▓▓▓▓▓║
▓║▓╔═══╝
▓║▓║•♥`ڿڰۣڿ`
▓║▓║ozdrawiam cieplutko
╔╝▓╚╗•♥•`ڿ
╚═══╝🌸
Fajnie :)
╔══════╗
║▓▓▓▓▓▓║
╚╗▓╔╗▓▓║
▓║▓╚╝▓▓║
▓║▓▓▓▓▓║
▓║▓╔═══╝
▓║▓║•♥`ڿڰۣڿ`
▓║▓║ozdrawiam cieplutko
╔╝▓╚╗•♥•`ڿ
╚═══╝🌸
WYGLĄDA SMAKOWICIE;-)
~~~~~~~~~~~~~~~~
╔══════╗
║▓▓▓▓▓▓║
╚╗▓╔╗▓▓║
▓║▓╚╝▓▓║
▓║▓▓▓▓▓║
▓║▓╔═══╝
▓║▓║•♥`ڿڰۣڿ`
▓║▓║ozdrawiam cieplutko
╔╝▓╚╗•♥•`ڿ
╚═══╝🌸
FAJNY PRZEPIS
DOBRE
pyszne