29.06.2020

Wakacje

Wykorzystaj je z głową!

Zakończenie roku już za nami. Teraz możesz cieszyć się wakacjami :)

Z tej okazji życzę Ci ciekawych pomysłów na spędzanie wolnego czasu, wielu aktywności i nowych doświadczeń.

Ja wolny czas postaram się wykorzystać aktywnie, m.in. zamierzam robić swoje ulubione koktajle owocowo-warzywne. Najbardziej lubię sok z marchewki i jabłka oraz jagody i truskawki zmiksowane z maślanką.

Taki koktajl jest bardzo prosty do zrobienia. Wystarczy tylko:

  1. Wziąć dojrzałe owoce albo kupić sezonowe, np. jabłka, truskawki, pomarańcze
  2. Owoce umyć, obrać, usunąć pestki, szypułki, ogonki
  3. Użyć wyciskarki do owoców lub zmiksować przy pomocy robota kuchennego
  4. Jeżeli sok będzie zbyt gęsty albo słodki, można dolać wodę i gotowe :)

 

Pamiętaj, aby nie dodawać cukru. Owoce to źródło naturalnych cukrów, a także witamin, minerałów i błonnika pokarmowego. Doczekały się nawet własnego święta – 1 lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Owoców.

Zapraszam do odwiedzania mnie na Szkolnych Blogach również w wakacje. Jak zwykle przygotowałam wiele niespodzianek!

img

Co Ty zamierzasz robić w wolne dni? Napisz w komentarzu poniżej :) 

Pozdrawiam
Lokatka

Fot.: www.pixabay.com 

11
Dodaj Komentarz
  • 11
  • 1
  • 23
Komentarze
  • SKO-SPJozefow
    SKO-SPJozefow
    79.185.xxx.xxx
    2020-07-01 14:15 | Temat:
    ODPOWIEDZ

    Świetny pomysł na wakacyjne upalne dni.
    Dziękujemy za miłe wpisy na naszym blogu.
    Życzymy udanych, słonecznych wakacji☺☺☺

  • MironaSKOWilkowo
    MironaSKOWilkowo
    178.36.xxx.xxx
    2020-07-01 12:06 | Temat: SKO Wilkowo
    ODPOWIEDZ

    Super wpis Lokatko👏👏👏.

    Uwielbiam soki owocowe i warzywne, a smoothie- kwintensencja zdrowego odżywiania jest w moim jadlospisie każdego dnia, mniam mniam😋😋😋
    Szejk z dodatkiem complete, to mój energetyczny przysmak🔥

    Przesyłam moc pozytywnej energii i życzę miłej dalszej części dnia ze zdrowymi napojami 🤗😘

    .

  • MironaSKOWilkowo
    MironaSKOWilkowo
    178.36.xxx.xxx
    2020-07-01 12:10 | Temat: SKO Wilkowo
    ODPOWIEDZ

    Kwintesencja, oczywiście miało być hihi :)

  • ROZTOCZE
    ROZTOCZE
    5.172.xxx.xxx
    2020-07-01 10:43 | Temat: Wakacje :)
    ODPOWIEDZ

    Dziękujemy za fajne pomysły na upalne dni, napewno skorzystamy z propozycji .. :) .. jesteśmy na blogu nowicjuszami, zapraszamy Lokatkę do odwiedzenia naszego bloga - bedziemy sie rozwijać.. :)
    Życzymy wszystkim miłych wakacji !!!

  • skarbonka100
    skarbonka100
    62.133.xxx.xxx
    2020-06-30 19:00 | Temat: Wakacje:)
    ODPOWIEDZ

    Lokatko, dziękujemy za wizytę na naszym blogu:) Pozdrawiamy i życzymy wspaniałych wakacji.

  • SSP-Szprotawa
    SSP-Szprotawa
    188.146.xxx.xxx
    2020-06-30 13:44 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Koktajle super - mój ulubiony to pomarańcze , truskawki , grejpfrut i woda.ŻYCZYMY Tobie Lokatko - wspaniałych wakacji pełnych wrażeń. SSP-Szprotawa pozdrawia .

  • SylwkaskoOrzysz
    SylwkaskoOrzysz
    188.147.xxx.xxx
    2020-06-30 13:34 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Dziękujemy za cenne rady Lokatko. Na pewno je wykorzystamy.

    Serdecznie pozdrawiamy ze słonecznych Mazur.

  • Szymon
    Szymon
    37.47.xxx.xxx
    2020-06-30 06:54 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Super koktajl 😀zrobię dla całej Rodzinki 😛

  • SP15bialystok
    SP15bialystok
    79.184.xxx.xxx
    2020-06-29 21:54 | Temat: WAKACJE
    ODPOWIEDZ

    Bardzo dziękuję za odwiedzanie naszego blogu , za wszystkie polubienia i komentarze. Życzymy słonecznych wakacji i udanego wypoczynku. Do zobaczenia w nowym 2020/2021 roku szkolnym.
    __________ _0000000_____________0000000
    > _______00000000000000_______0000000000000
    > _____000000000000000000__000000000000000000
    > ___000000000000000000000000000000_______00000
    > __0000000000000000000000000000000_________0000
    > _0000000000000000000000000000000000________0000
    > _0000000000000000000000000000000000000_____0000
    > 0000000000000000000000000000000000000000___0000
    > 00000000000000000000000000000000000000000_00000
    > 00000000000000000000000000000000000000000000000
    > 0000000000000000000000000000000000000000000000
    > _000000000000000000000000000000000000000000000
    > __0000000000000000000000000000000000000000000
    > ____0000000000000000000000000000000000000000
    > ______000000000000000000000000000000000000
    > _________000000000000000000000000000000
    > ____________000000000000000000000000
    > ______________00000000000000000000
    > _________________000000000000000
    > ___________________0000000000
    > _____________________000000
    > _______________________00

  • Maja Wiktorek
    Maja Wiktorek
    37.248.xxx.xxx
    2020-06-29 19:08 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Na pewno zrobię taki koktajl. Ja zamierzam jeździć rowerem. I jadę do cioci na tydzień. Bezpiecznych wakacji.😘🥰

  • Patryk, kl. 2a
    Patryk, kl. 2a
    188.146.xxx.xxx
    2020-06-29 18:51 | Temat: Wakacje
    ODPOWIEDZ

    Ja zamierzam kąpać się w basenie i jeździć na rowerze. Na parę dni jadę nad morze. Będę też trochę leniuchować 🙂