07.04.2016

7 kwietnia to Światowy Dzień Zdrowia

Czy wiesz jak dbać o swoje zdrowie?

Zdrowie również warto oszczędzać. W jaki sposób? Oczywiście prawidłowo się odżywiając i dbając o aktywność fizyczną.

Pamiętaj żeby:

1. Spożywać 4-5 posiłków dziennie, co 3-4 godziny.

2.  Unikać cukrów i słodyczy.

3. Jeść dużo warzyw i owoców.

4. Być aktywnym fizycznie.

img

Fot.: pixabay.com

Mam nadzieję, że piękna pogoda za oknem zachęci Cię do zabaw na świeżym powietrzu. Ja po obiedzie planuję wybrać się z Pancernikiem na spacer po okolicy :)

 

Lokatka

0
Dodaj Komentarz
  • 0
  • 9
  • 16