24.04.2020

Znajdź czas na śniadanie

kwiecień 2020

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. I właśnie dzisiaj obchodzony jest Europejski Dzień Śniadania, który organizowany jest pod hasłem "Znajdź czas na śniadanie". 

img

Śniadanie powinno dostarczyć od 20 do 25 proc. potrzebnej naszemu organizmowi całodobowej energii. Powinny być w nim takie produkty, jak zboża, owoce i warzywa, produkty mleczne, tłuszcze bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz wapń w ilości 200–300 mg, czyli tyle, ile zawiera jedna szklanka mleka, jeden kubeczek jogurtu, 20 g sera lub 250 g twarogu.

img

A może chcesz się dowiedzieć, jak wygląda śniadanie w innych krajach:

img

kliknij tutaj

Zadanie dla Was

img

ułóż puzzle

Poprzednie puzzle były łatwe? To teraz proponuję więcej elementów 

img

kliknij tutaj

 

 A jakie było Twoje dzisiejsze śniadanie? 

img

30
Dodaj Komentarz
  • 11
  • 12
  • 18
Komentarze
  • Kasia B kl1
    Kasia B kl1
    5.173.xxx.xxx
    2020-04-28 14:47 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    $$$$$____________________$$$$$
    $$$$$$$$_____________,,$$$$$$$$
    _$$$$$$$$,,__________,,$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$__ .___._$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$,_'.__.',,$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$,, '.__,'_$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$$$.@:.$$$$$$$$$$$
    ___***$$$$$$$$@@$$$$$$$$$*
    ____,,,__*$$$$$$@.$$$$$$,,,,,,
    ___,,$$$$$$$$$* @ *$$$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$$*_@@_*$$$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$$__.@.__*$$$$$$$$$$
    *$$$$$$$$$$___*___*__$$$$$$$$$
    *$$$$$$$$$____________$$$$$$$$
    _,;$*$,$$**'____________**'$$*$*

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2020-04-28 19:49 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam Cię Kasiu. Dziękuję za odwiedziny na naszym blogu:) Kolorowych snów:)

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2020-04-26 21:00 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Dobrej nocki:)

  • spilowa
    spilowa
    195.117.xxx.xxx
    2020-04-26 14:08 | Temat: 🌼💋🌼
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy serdecznie i życzymy miłego dnia 🌼💋🌼

  • Hajduczek
    Hajduczek
    37.47.xxx.xxx
    2020-04-26 13:20 | Temat: xxx
    ODPOWIEDZ

    Mam nadzieję, że mimo niedzieli
    o zdrowym śniadaniu żeście nie zapomnieli.
    Cieplutko wszystkich pozdrawiam,
    komentarzyk mały zostawiam :-)

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2020-04-26 14:07 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    O śniadanku oczywiście pamiętaliśmy. Pozdrawiamy Pani Halinko niedzielnie. Miłego dnia:)

  • Angelikakl1
    Angelikakl1
    91.234.xxx.xxx
    2020-04-26 10:48 | Temat: $$$$$$
    ODPOWIEDZ

    haj co u was

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2020-04-26 14:08 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Witaj Angela. Ja troszkę odpoczywam, troszkę pracuję. Po południu pójdę na pewno na spacer do parku. A Ty co porabiasz w to piękne słoneczne niedzielne popołudnie?

  • Angelikakl1
    Angelikakl1
    91.234.xxx.xxx
    2020-04-26 10:46 | Temat: $$$$$$$$$
    ODPOWIEDZ

    Witam:)
    ¯`•♥•´¯)
    ---`•.¸.•´(¯`•♥•´¯)
    (¯`•♥•´¯).`•.¸.•´(¯`•♥•´¯).
    --`•.¸.•´----♪♪♪-----`•.¸.•´
    ___*♥*_______*♥*
    _*♥*__ *♥*_*♥*__*♥*
    *♥*_____*♥* ____ *♥*
    *♥*_SERDECZNIE__*♥*
    _*♥*POZDRAWIAMY*♥*
    ___*♥*___*____*♥*
    _____*♥*___*♥*
    _______*♥*♥
    Miłego weekendu:)

  • Angelikakl1
    Angelikakl1
    91.234.xxx.xxx
    2020-04-26 10:45 | Temat: $$$$$$$$$$$
    ODPOWIEDZ

    $$$$$____________________$$$$$
    $$$$$$$$_____________,,$$$$$$$$
    _$$$$$$$$,,__________,,$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$__ .___._$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$,_'.__.',,$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$,, '.__,'_$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$$$.@:.$$$$$$$$$$$
    ___***$$$$$$$$@@$$$$$$$$$*
    ____,,,__*$$$$$$@.$$$$$$,,,,,,
    ___,,$$$$$$$$$* @ *$$$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$$*_@@_*$$$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$$__.@.__*$$$$$$$$$$
    *$$$$$$$$$$___*___*__$$$$$$$$$
    *$$$$$$$$$____________$$$$$$$$
    _,;$*$,$$**'____________**'$$*$*

  • Angelikakl1
    Angelikakl1
    91.234.xxx.xxx
    2020-04-26 10:44 | Temat: $$$$$$$$$$
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy blogowych przyjaciół i życzymy udanego dnia :)

    $$$$$____________________$$$$$
    $$$$$$$$_____________,,$$$$$$$$
    _$$$$$$$$,,__________,,$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$__ .___._$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$,_'.__.',,$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$,, '.__,'_$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$$$.@:.$$$$$$$$$$$
    ___***$$$$$$$$@@$$$$$$$$$*
    ____,,,__*$$$$$$@.$$$$$$,,,,,,
    ___,,$$$$$$$$$* @ *$$$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$$*_@@_*$$$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$$__.@.__*$$$$$$$$$$
    *$$$$$$$$$$___*___*__$$$$$$$$$
    *$$$$$$$$$____________$$$$$$$$
    _,;$*$,$$**'____________**'$$*$*

  • Angelikakl1
    Angelikakl1
    91.234.xxx.xxx
    2020-04-26 10:43 | Temat: $$$$$$$$$$$
    ODPOWIEDZ

    ══════╗
    ║▓▓▓▓▓▓║
    ╚╗▓╔╗▓▓║
    ▓║▓╚╝▓▓║
    ▓║▓▓▓▓▓║
    ▓║▓╔═══╝
    ▓║▓║•♥`ڿڰۣڿ`
    ▓║▓║OZDRAWIAM cieplutko 🤗🤗🤗

  • Angelikakl1
    Angelikakl1
    91.234.xxx.xxx
  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2020-04-26 10:14 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Dzień dobry . Życzymy Wam miłej niedzieli:)

  • maria.kon
    maria.kon
    83.20.xxx.xxx
    2020-04-26 09:40 | Temat: Wśród Dębów
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy cieplutko w niedzielny poranek.

  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2020-04-25 22:45 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    ══════╗
    ║▓▓▓▓▓▓║
    ╚╗▓╔╗▓▓║
    ▓║▓╚╝▓▓║
    ▓║▓▓▓▓▓║
    ▓║▓╔═══╝
    ▓║▓║•♥`ڿڰۣڿ`
    ▓║▓║OZDRAWIAM cieplutko 🤗🤗🤗
    ╔╝▓╚╗•♥•`ڿڰۣڿ`
    ║ ║◊Życzę spokojnej nocy i pięknej niedzieli:)

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2020-04-25 21:28 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Dobrej nocki:)

  • szkoladlugie
    szkoladlugie
    37.248.xxx.xxx
    2020-04-25 10:18 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy blogowych przyjaciół i życzymy udanego dnia :)

    $$$$$____________________$$$$$
    $$$$$$$$_____________,,$$$$$$$$
    _$$$$$$$$,,__________,,$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$__ .___._$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$,_'.__.',,$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$,, '.__,'_$$$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$$$.@:.$$$$$$$$$$$
    ___***$$$$$$$$@@$$$$$$$$$*
    ____,,,__*$$$$$$@.$$$$$$,,,,,,
    ___,,$$$$$$$$$* @ *$$$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$$*_@@_*$$$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$$__.@.__*$$$$$$$$$$
    *$$$$$$$$$$___*___*__$$$$$$$$$
    *$$$$$$$$$____________$$$$$$$$
    _,;$*$,$$**'____________**'$$*$*

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2020-04-24 21:07 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Dobrej nocki:)

  • spczaszyn
    spczaszyn
    83.28.xxx.xxx
    2020-04-24 20:54 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Same pyszności, pozdrawiamy.

  • SP31
    SP31
    89.66.xxx.xxx
    2020-04-24 20:06 | Temat: :*
    ODPOWIEDZ

    I jak tu nie jeść, tak pysznego śniadanka?
    Super!

  • SP31
    SP31
    89.66.xxx.xxx
    2020-04-24 20:02 | Temat: :))
    ODPOWIEDZ

    Dziękujemy za odwiedziny:* Pozdrawiamy serdecznie, głosikowo i piątkowo:* Dobrego weekendu 🙂🙂

  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2020-04-24 19:13 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    Witam:)
    ¯`•♥•´¯)
    ---`•.¸.•´(¯`•♥•´¯)
    (¯`•♥•´¯).`•.¸.•´(¯`•♥•´¯).
    --`•.¸.•´----♪♪♪-----`•.¸.•´
    ___*♥*_______*♥*
    _*♥*__ *♥*_*♥*__*♥*
    *♥*_____*♥* ____ *♥*
    *♥*_SERDECZNIE__*♥*
    _*♥*POZDRAWIAMY*♥*
    ___*♥*___*____*♥*
    _____*♥*___*♥*
    _______*♥*♥
    Miłego weekendu:)

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2020-04-24 18:49 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    W piątkowe popołudnie z wizytą do Was zaglądamy i życzenia wspaniałego weekendu zostawiamy :) Głosik nr 4 :)

  • Hajduczek
    Hajduczek
    37.47.xxx.xxx
    2020-04-24 17:33 | Temat: xxx
    ODPOWIEDZ

    Kto o swoje zdrowie dba,
    zawsze czas na śniadanie ma.
    Pożywne śniadania przygotowuje
    i z apetytem je pałaszuje.

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2020-04-24 17:58 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    To prawda Pani Halinko. Pozdrawiam serdecznie Panią:)

  • Angelikakl1
    Angelikakl1
    91.234.xxx.xxx
    2020-04-24 14:32 | Temat: $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    ODPOWIEDZ

    $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$

  • Angelikakl1
    Angelikakl1
    91.234.xxx.xxx
  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2020-04-24 11:44 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy Was. Życzymy Wam dobrego dnia:)

  • Angelikakl1
    Angelikakl1
    91.234.xxx.xxx
    2020-04-24 14:32 | Temat: $$$$$$$$$$$$$$$
    ODPOWIEDZ

    my też życzymy dobrego dnia