07.11.2019

Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania

 

Znalezione obrazy dla zapytania obrazki europejski dzień zdrowego jedzenia i gotowania 2019

8 listopada to Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania (ang. „European Day of Healthy Food and Cooking”), ustanowiony w 2007 roku przez Komisarza ds. Zdrowia Markosa Kyprianou. Do tej pory dzień ten jest obchodzony w kilku krajach Europy Zachodniej, m.in. w Wielkiej Brytanii.

Kampania ma na celu zachęcanie dzieci do zdrowego odżywiania i ćwiczeń fizycznych oraz przeciwdziałanie coraz poważniejszemu problemowi otyłości u najmłodszych.

 Nie wykreślajcie warzyw i owoców! Ważne jest, aby w naszym menu ich nie zabrakło, za to można wykluczyć część słodyczy i ciast.

 

Podobny obraz

Ważna porada Lokatki:

Ja zwracam uwagę na to, co jem. Oto kilka zasad, które codziennie stosuję: 

  1. Pamiętam o zjedzeniu śniadania

  2. Jem posiłki o regularnych porach

  3. Spożywam dużo warzyw

  4. Słodycze staram się zastępować owocami

  5. Nie zapominam o ważnych składnikach, takich jak: ryby, nabiał

  6. Posiłki urozmaicam orzechami, nasionami, kiełkami

  7. Nigdy się nie przejadam - dlatego jestem taka smukła :)

Chciałabym zachęcić Cię do stosowania moich zasad. Pamiętaj, że odpowiednia dieta jest podstawą dobrej kondycji  i zdrowia.

Z tej okazji przygotuję dla Hatetepesa sałatkę ze świeżych warzyw, grillowanego kurczaka i sera –                              wiem, że bardzo ją lubi :) 

Więcej pomysłów na zdrowe i smaczne przepisy znajdziesz w publikacji "Apetyt na zdrowie – czyli o zasadach prawidłowego odżywiania, świadomym kupowaniu i niemarnowaniu żywności"

imgimgimgimg

 

23
Dodaj Komentarz
  • 9
  • 14
  • 6
Komentarze
  • renols
    renols
    83.8.xxx.xxx
    2019-11-11 19:32 | Temat: 11.11
    ODPOWIEDZ

    ╠░░░░░░░░░░░░░░
    ╠░░░░░░░░░░░░░░
    ╠░░░░░░░░░░░░░░
    ╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
    ╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
    ╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓






    ║ 11 listopada

    Dzisiaj wielka jest rocznica
    jedenasty listopada.
    Tym co zmarli za ojczyznę
    hołd wdzięczności Polska składa.

    Im to bowiem zawdzięczamy
    wolność – polską mowę w szkole
    to, że tylko z ksiąg historii
    poznajemy dziś niewolę.

    Uroczyście biją dzwony
    w mieście flagi rozwinięto
    i me serce się raduje
    że obchodzę Polski święto.

  • Daniszek
    Daniszek
    87.248.xxx.xxx
    2019-11-11 19:28 | Temat: ***
    ODPOWIEDZ

    ___________$$$$
    _______________$$$$$
    _______________$$$$$
    ______________$$_$$$
    _____________$$__$$$
    ____________$$$__$$$
    ___________$$_$__$$$
    __________$$__$__$$$
    _________$$___$__$$$
    ________$$____$__$$$
    ________$_____$__$$$
    ______________$__$$$
    _____$$$$_____$__$$$
    ____$$$$$_____$__$$$
    ____$$$$$_____$__$$$
    ___$$_$$$_____$__$$$
    __$$__$$$_____$__$$$
    _$$$__$$$_____$__$$$
    $$_$__$$$_____$__$$$
    ___$__$$$_____$__$$$
    ___$__$$$_____$__$$$____$$$
    __$$__$$$____$$__$$$___$$$$$
    $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__$$$ LISTOPADA
    ŚWIĄTECZNIE POZDRAWIAM

  • kasjer_sko
    kasjer_sko
    178.217.xxx.xxx
    2019-11-11 14:07 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Świąteczne pozdrowienia od SKO Kośmidry

    ˙˚ʚ(´◡`)ɞ˚

  • sp3_kolo
    sp3_kolo
    92.55.xxx.xxx
    2019-11-11 13:42 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy cieplutko :)

  • skarbonka100
    skarbonka100
    62.133.xxx.xxx
    2019-11-11 11:55 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    11 LISTOPADA – NARODOWE ŚWIĘTO
    NIEPODLEGŁOŚCI
    _____•ღ´¸.•*✿´
     -----  ,---,_
         ,'"  o.  `.
        (,----     `.
            \      \
            ;    _ -;-._
           ,"-\`-\`-`,--- `..
           /    `-` /      `.
           ;.`     (        \
           :. \  :  -`::.    ,|
            `:\- -\  \-`     '\
              `.:-|\_-`.- `.` `.\
                (  ) )\"" - \  \  \
                | .' .'  \_\__\ \- )
            ¸.~•՞՞/՞՞|•\  \_)\_)\_))

    Przesyłamy patriotyczne pozdrowienia:)
    Dla wszystkich odwiedzających nasz blog-
    SKO LUBENIA

  • spnr7
    spnr7
    83.30.xxx.xxx
    2019-11-11 11:19 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam||._
    ....||'."-._.-""--.-"-.__.-'/
    ....||..\..........-:¦:-.......(
    ....||...|...DZIEŃ...........)
    ....||...|....DOBRY........./
    ....||../.........-:¦:-........./
    ....||.'......-:¦:-...-:¦:-....(
    ....||.-"-.__.-""-.__.-"-.)
    ....||░██░░██
    ....||███░███
    ....||░██▒░██
    ....||░██▒░██
    ....||░██▒░██
    ....||░██▒░██▒LISTOPADA

  • Kolanka
    Kolanka
    91.217.xxx.xxx
    2019-11-11 09:05 | Temat: 11.11
    ODPOWIEDZ

     -----  ,---,_
         ,'"  o.  `.
        (,----     `.
            \      \
            ;    _ -;-._
           ,"-\`-\`-`,--- `..
           /    `-` /      `.
           ;.`     (        \
           :. \  :  -`::.    ,|
            `:\- -\  \-`     '\
              `.:-|\_-`.- `.` `.\
                (  ) )\"" - \  \  \
                | .' .'  \_\__\ \- )
            ¸.~•՞՞/՞՞|•\  \_)\_)\_)

    W historii Polski, tak się składa,
    Był kiedyś ponad wiek niewoli;
    Jedenastego listopada
    Nasz kraj z niewoli się wyzwolił.
    I wtedy myśl powstała taka,
    By przez szacunek dla przeszłości,
    Ten dzień na zawsze, dla Polaka,
    Pozostał Dniem Niepodległości.
    .
    .Marcin Brykczyński "11 listopada"

  • ZSBratian
    ZSBratian
    77.87.xxx.xxx
    2019-11-10 23:06 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    🥀 🇵🇱🥀 Powiewa flaga, gdy wiatr się zerwie,
    A na tej fladze, biel i czerwień,
    Czerwień to miłość,
    Biel serce czyste,
    Piękne są nasze barwy ojczyste.🥀🇵🇱🥀

    Miłego świętowania!!!

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2019-11-10 21:11 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Dobry wieczór:) Życzymy Wam spokojnej nocki, a jutro miłego świętowania:)

  • maria.kon
    maria.kon
    83.23.xxx.xxx
    2019-11-10 10:31 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    _________(¯`v´¯)
    ________(¯`(❀)´¯)
    ___ (¯`v´¯) (_.^._) (¯`v´¯)
    __ (¯`(❀)´¯) _____(¯`(❀)´¯)
    __ (_.^._)___(_.^._)
    ___(¯`v´¯)POZDRAWIAM MIŁEJ
    (¯`(❀)´¯)NIEDZIELI ŻYCZĘ .

  • spczaszyn
    spczaszyn
    83.28.xxx.xxx
    2019-11-09 19:00 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Ślemy serdeczne pozdrowienia.

  • Daniszek
    Daniszek
    87.248.xxx.xxx
    2019-11-09 17:55 | Temat: ***
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam miłego wieczoru !!!

  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2019-11-09 12:15 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    ¯`•♥•´¯)
    ---`•.¸.•´(¯`•♥•´¯)
    (¯`•♥•´¯).`•.¸.•´(¯`•♥•´¯).
    --`•.¸.•´----♪♪♪-----`•.¸.•´
    ___*♥*_______*♥*
    _*♥*__ *♥*_*♥*__*♥*
    *♥*_____*♥* ____ *♥*
    *♥*_SERDECZNIE__*♥*
    _*♥*POZDRAWIAMY*♥*
    ___*♥*___*____*♥*
    _____*♥*___*♥*
    _______*♥*♥

  • SylwkaskoOrzysz
    SylwkaskoOrzysz
    37.30.xxx.xxx
    2019-11-09 08:35 | Temat: ;
    ODPOWIEDZ

    Brawka dla WAS.
    Serdecznie pozdrawiamy i do Orzysza Was zapraszamy.

  • Kolanka
    Kolanka
    91.217.xxx.xxx
    2019-11-09 08:28 | Temat: sp2
    ODPOWIEDZ

    Dziękujemy opiekunowi SKO, za zachęcenie uczniów do udziału w naszej zabawie na Szkolnych Blogach :)
    https://www.szkolneblogi.pl/blogi/zs1-w-kole/podsumowanie-konkursu-2/#comment-4026819
    .
    Sko-wicze wykazali się dużą wiedzą! Pozdrawiamy cieplutko i życzymy udanego weekendu:)

  • spilowa
    spilowa
    195.117.xxx.xxx
    2019-11-09 07:51 | Temat: 💋
    ODPOWIEDZ

    Dzień dobry, pozdrawiamy serdecznie i życzymy miłego weekendu. 😁👍

  • Kolanka
    Kolanka
    91.217.xxx.xxx
    2019-11-08 17:02 | Temat: sp2 Koło
    ODPOWIEDZ

    Miłego wieczoru. Pozdrawiamy cieplutko blogowych przyjaciół:)

  • wojkowice
    wojkowice
    31.0.xxx.xxx
    2019-11-08 08:31 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy cieplutko i życzymy miłego dnia:)

  • KlubMilosnikowPrzyrody
    KlubMilosnikowPrzyrody
    188.147.xxx.xxx
    2019-11-08 08:19 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Super porady !!!!! Pozdrawiamy, życzymy miłego dnia :):):)

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2019-11-07 23:30 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Na dobranoc serdeczności zostawiamy :)
    Pozdrawiamy z Koła :)

  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2019-11-07 22:15 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    ╦╗╔╗╦╗╦═╗╔╗╦╗╔╗╔╗
    ║║║║╠╣╠╦╝╠╣║║║║║
    ╩╝╚╝╩╝╩╚╝╩╩║╩╚╝╚╝

    •.¸(``•.¸ ¸.•`´) , (``•.¸ ¸.•`´)¸.•`´)
    «´¨ •.¸.DOBRY WIECZÓR¸¸.•´¨`»
    ( ¸.•`´(¸.•`´ ``•.¸) , (¸.•`´ ``•.¸)``•.¸)
    ________¶ *:¦:-*:¦:-*:¦:-*:¦:* Z wieczornymi
    _______¶$¶*:¦:-*:¦:-*:¦:-*:¦:* pozdrowieniami
    ______¶$$$¶*:¦:-*:¦:-*:¦:-*:¦:* wpadam
    _¶¶¶¶¶$$$$$¶¶¶¶¶*:¦:-*:¦:-*:¦:* i głosik
    ___¶¶$$$$$$$¶¶*:¦:-*:¦:-*:¦:* zostawiam.
    _____¶$$¶$$¶*:¦:-*:¦:-*:¦:* Życzę miłego wieczoru
    ____¶$¶¶_¶¶$¶*:¦:-*:¦:-*:¦:* spokojnej nocy
    ___¶$¶_____¶$¶*:¦:-*:¦:-*:¦:* i kolorowych,
    ____¶_______¶*:¦:-*:¦:-*:¦:* snów.

  • wojkowice
    wojkowice
    95.215.xxx.xxx
    2019-11-07 21:15 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam blogowych przyjaciół
    ¯`:´¯)° °. .° °
    (¯ `•.\\|/.•´¯) Dobry
    (¯ `•.(۞).•´¯)° °. .° °
    (_.•´/|\\`•._) wieczór:)
    ___ (_.:._) ° °.

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2019-11-07 21:05 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy Was cieplutko i życzymy spokojnej nocki:)