Dzień Zdrowego Śniadania
8 listopada w Polsce po raz drugi obchodzony jest Dzień Zdrowego Śniadania.
Pierwsze śniadanie jest dla dzieci najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia.
Dzięki niemu mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy.
Z tej okazji w szkole na śniadaniowej przerwie odbyła się krótka pogadanka o zdrowym odżywianiu.
Na stolikach można było zobaczyć owoce, warzywa, mleko
i kanapki z wędliną, serem:)
Na zajęciach w oddziale przedszkolnym dzieci wyszukiwały produkty,
które zaliczamy do zdrowego odżywiania.
Popisali się również w dziedzinie artystycznej i rysowali pojazdy zbudowane z owoców i warzyw.
Na koniec wysłuchali kilka przepisów zdrowego śniadania.
Niemal jednogłośnie zdecydowali, że jutro robimy dietetyczne gofry:)
Składniki na 2 - 3 sztuki
* Banan (dojrzały) - 1 sztuka
* Jajko - 1 sztuka
* Płynne masło - 1 łyżka
* Proszek do pieczenia - 1/2 łyżeczki
* Mąka graham lub pełnoziarnista - 1/2 szklanki
Dodatki:
Świeże owoce np. kiwi, ziarna granatu, posiekane orzechy.
Sposób przygotowania:
- Banana zmiksuj na gładkie puree.
- Dodaj pozostałe składniki i wymieszaj.
- Nałóż ciasto do gofrownicy i upiecz
Pełnoziarniste gofry z owocami są dobrym źródłem:
Składników mineralnych: magnezu, żelaza, cynku, potasu;
Witamin: A, E, C, kwasu foliowego, B1, B2, B6, B12, PP;
super,że zdrowo się odżywiacie...przepis chętnie wykorzystam...dziękuję:-)
Odwiedzamy i na długi weekend pozdrowienia i głosik sympatii zostawiamy:))) Dziękujemy za odwiedziny i gratulacje:))) Chętnie skorzystamy z waszego przepisu, bo bardzo lubimy zdrowe śniadanka, zainspirowaliście nas, dziękujemy:)))
Życzymy wspaniałego wypoczynku i pozdrawiamy serdecznie.
...(¯`°♥°´¯) ......(_.^._)
........(_.^._).. WITAM
.............(¯`°♥°´¯) CIEPLUTKO!!!
...(¯`°♥°´¯)..(_.^._)
....(_.^._)
Z OKAZJI WEEKENDU ŻYCZĘ:
ZWOLNIONEGO PĘDU,
DUŻO SŁOŃCA,
UŚMIECHU WSPANIAŁEGO.
---- _-------------- _
---_(_)_-----------_(_)_
--(_)♥(_)---------(_)♥(_)
-----(_)\------------/(_)
---------|-/)-----(\-| ..
------(\-|-----------|-/)
---------|-/)-----(\-|
-------\\|//-------\\|//
. ....(¯`°♥°´¯) ......(_.^._)
........(_.^._).. WSPANIAŁEGO
.............(¯`°♥°´¯) WEEKENDU
...(¯`°♥°´¯)..(_.^._) ŻYCZĘ:)
....(_.^._)
«•*•» ▬▬ «♥»«•*•» ▬▬ «♥» ,
`•.¸(¨`•.•´¨)POZDRAWIAM
(¨`•.•´¨).•´SERDECZNIE ♥
«•*•» ▬▬ «♥»«•*•» ▬▬ «♥»
__$$$$$$$$$
___$$$_______$$$_$$$$$$$$$
__$$__$$$$_______________$$$$_$$
_$$_$$$____________________$$$$$$$$$
_$$__$$_____________________________$
__$$__$$_______________________$$____$
___$$________________________$$$$$$___$
____$$_______________________$___$$__$$
____$$___________________________$$__$$
____$$_________________________$$$___$$
____$$_____$$$______________________$$
____$$_____$_◑________$$$_______$$$$$
____$$________$$$$$___◑_$________$$
_____$________$$$$$_____________$$
______$$_______$$$____________$$$
_______$$_______$____________$$$
_________$$___$$$$$_______$$$$
__________$$_____$$$$$__$$$$
______$$$$$$$$$$____$$$$$$$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$____$$
_____$$$$$$$$$$__$__$$$$$$$_____$$
____$$_$$$$$$___$$___$$$$$$_______$
___$$____$______$_________$$______$$
__$$_____$______$__________$$______$$
__$$____$$______$___________$$______$$
_$$_____$$$_____$___________$$$______$
_$$_____$$______$___________$$$$_____$$
_$$_____$$______$___________$$_$_____$$
_$______$$______$___________$$__$____$$
$$__$$$$$$______$_________$$$$$_$____$$
$$_$$$$__$$_____$________$$__$$__$____$
$$$$$$____$$____$$______$$___$$$__$___$
_$$$$______$$$___$_____$$_____$$__$$_$$
__$$$________$$$_$___$$_______$$___$$$$
___$$__________$$$$$$$_________$$___$$
___$$__________$$__$$__________$$
$$$$$$_______$$$____$__________$$
$$$$$$$_____$$$_____$$_________$
$$$$$$$$$___$$_______$________$$
$$$$$$$$$$_$$________$$_______$
$$$$$$$$$$_$________$$_______$
$$$$$$$$$$$$_______$$________$
__$$$$$$$$$$_______$__________$$$$
____$$$$$$$_______$$_____________$$
__________________$$$$$________$$$
____________________$$$$$$$$$$$$$
Ten Misiaczek jest dla Ciebie,
niech przytuli Cie w potrzebie,
niech obroni Cie od zlego,
da buziaka tez słodkiego...
Głosik zostawiam :)
🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾
Dzień dobry:) Dziękujemy:)
…...…,•’``’•,•’``’•,
…...…’•,`’•,*,•’`,•’
...……....`’•,,•’'
🍂🍁🍂Serdecznie pozdrawiamy 🍂🍁🍂
Serdecznie pozdrawiamy.
Lubię planować swoje śniadanie.
Jem zawsze zdrowe śniadanie.
........ ))
....... ((
..... /''''''''''\.././ .... (
.... /.........V../ ...... )
. C(............./ ...... (
.... \.........../ ...c(''''''""''')
..... \_____/ ...... \___/
K A W A ! - K A W U S I A !
NAJLEPSZA na Świecie
POMAGA Mężczyźnie
POMAGA Kobiecie...
Wstajesz RANIUTKO - Taka ROZBITA
A po WYPICIU ?
Nie ta KOBIETA !!!!
Ż W A W A - RADOSNA
Pełna HUMORU
Uciecha Wielka - Bo tyle wyboru.
Oooooch !!! - Bez tej KAWY ?
Nie ma obawy ...
K A W U S I A ...
BYŁA ! - JEST ! - i ZOSTANIE !
K A W U S I Ę ...
KAŻDY - ZAWSZE Dostanie.
.................(¯`°v°´¯)
..................(_.^._).....(¯`°v°´¯)
.......(¯`°v°´¯) ...............(_.^._)
.........(_.^._)..SERDECZNIE.....
.............POZDRAWIAM
ŻYCZĘ ♥ MIŁEGO ♥ i ♥ MAGICZNEGO
DNIA ♥ KTÓRY ♥ SZCZĘŚCIE
i ♥ RADOŚĆ ♥ DA !!!!
🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾
Dzień dobry:)
…...…,•’``’•,•’``’•,
…...…’•,`’•,*,•’`,•’
...……....`’•,,•’`
,•’``’•,•’``’•,
’•,`’•,*,•’`,•’
.....`’•,,•’
🍂🍁🍂Serdecznie pozdrawiamy 🍂🍁🍂
….( ……. .•*,•*¯*×...)***….*•.¸_¸.¬•
............(...(`.-``'´´-.´)...)..........
..............)......--.......--....(...........
............./......(o..._...o)....\..........
.............\.........(..0..)......./..........
..........__.`.-._...'='.._.-.´.__.......
......./.......'#.'#.,.--.,.#'.#.'....\.....
.......\__))..#...#.'#'..#..# ((__/.....
__xxxxxxxxxxx______xxxxxxxxxx
_xxxxxxxxxxxxxx___xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxx_xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
_xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
__xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
____xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
_______xxxxxxxxxxxxxxxxx
_________xxxxxxxxxxxx
___________xxxxxxxx
_____________xxxxx
Wieczorem do Was wpadamy, głosik i pozdrowienia zostawiamy:)))
(`*•.¸ (`*•.♥.•*´) ¸.•*´)(`*.•*´¨)
`•.¸(*)DOBRY WIECZÓR(♥)¸.•*´¨)
(¸.•*(¸.•*´¨♥¨`*•.¸)*•.¸)♥.• .. ...)
.˜”*°•۞•°*”˜ ˜”*°•۞•°*”˜
.. .˜”*°•۞•°*”˜ ˜”*°•۞•°*”˜...
˜”*°•۞.MIŁEGO WIECZORU
SPOKOJNEJ NOCY°•۞•°BAJKOWYCH SNÓW
°•۞•°ŻYCZʰ•۞•°°•۞•°
Pozdrawiam serdecznie wieczorową porą:)
Z pierwszym śniegiem Was odwiedzamy, głosik i pozdrowienia zostawiamy:)))
Dobry wieczór!
♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥~ ♥
Dziękuję za odwiedzinki.
,•’``’•,•’``’•,. Pozdrawiam
’•,`’•,*,•’`,•’ . serdecznie
.....`’•,,•...... blogowych
…...…,•’``’•,•’``’•,przyjaciół.
♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥~ ♥
Też wczoraj świętowaliśmy.
Serdecznie pozdrawiamy i życzymy miłego popołudnia.
__§
__§§
__§§§
__§§§§
__§§§§§§
__§§_§§§§§§§
_§§§§_§§§§§§§§
§§§§§§_§§§§§§§§§
§§§§§§_§§§§§§_§§§
§§§§§§§§_§§§_§§§§
_§§§§§§§§§_§§_§§
___§§§§§§§§#
____________#
_____________#
Zebrałam miłe chwile
co radość mają w sobie,
słońca promykiem związałam
chcąc podarować Tobie.
I daję ci w tym bukiecie
nadzieję i serca wiele,
w kolorze późnej jesieni
uśmiechem się z Tobą dzielę...
◦▪⊰✿
...życzę iskiereczek ciepła i radości
w zwykłej szarej codzienności
🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾🍁🍃🍂🌾
Dzień dobry:)
…...…,•’``’•,•’``’•,
…...…’•,`’•,*,•’`,•’
...……....`’•,,•’`
,•’``’•,•’``’•,
’•,`’•,*,•’`,•’
.....`’•,,•’
🍂🍁🍂Serdecznie pozdrawiamy 🍂🍁🍂
------------------♥-------------(-♥(;;)♥-)
----------------♥------------(-;♥;-(♥)-;♥;-)
---------------♥---------- (-;♥;-(-;♥;-)-;♥;-)
----------___TT___--- (-♥-(;♥;)-(;♥;)-♥-)
-------- /♥♥♥♥♥♥♥\-----(-♥-(-\'♥'/-)-♥-)
------ /♥♥♥♥♥♥♥♥♥\-----(-;♥-\/-♥;-)
-----/♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥\--WW-|'--|
w-l---D---__---D---l ---\__/----|@|
(_)'l-------|---|-------l-- '(_)--\|/--|--'|
\l/-l'____|__|____'l__ \l/.\\V//_\\V/
Każdy ranek daje szansę na to,
by wieczorem móc powiedzieć:
to był szczęśliwy dzień,
więc takowego dnia Wam życzę
Pozdrawiam cieplutko
Zdrowie szanujemy, śniadanie wartościowe jemy. Pozdrawiamy.
Smacznego przez cały rok!!! Pozdrawiamy.
Niech zdrowe śniadanie trwa cały rok. Pozdrawiam.
Smacznego życzą SKOwicze z Czurył
SKO Radzyminek pozdrawia blogowych przyjaciół.
….. •***☆ * ☆ * ☆ ***•…..
☆ DOBRY ☆ WIECZÓR ☆
….. •***☆ * ☆ * ☆ ***•…..
Dziękuję za odwiedzinki.
Serdecznie pozdrawiam.
Życzę miłego wieczorku,
spokojnej nocki i pięknych snów.
….. •***☆ * ☆ * ☆ ***•…..
* * * * * DOBRANOC * * * * *
….. •***☆ * ☆ * ☆ ***•…..
Serdecznie pozdrawiam i głosik zostawiam.
*•-•* ŻELKI ŻYCZĄ WAM
……. .•* UROCZEGO WIECZORU
…. .•* SPOKOJNYCH SNÓW .•*¯¯*•.
….( ……. .•*,•*¯*×...)***….*•.¸_¸. •* ..*•.¸_¸.• POZDRAWIAM
★★
★ ★
★ ★★
★ ★★★
★ ★★★★★
★ ★★★
★ ★★
★ ★
▌ IDZIE KSIĘŻYC
▌ CIEMNĄ NOCĄ
▌ PRZY NIM GWIAZDKI
▌ JUŻ MIGOCĄ
▌ WSZYSTKIE RAZEM
#**# ▌ ZAŚWIECIŁY
C' °° O ▌ MIŁEJ NOCKI
(___) ▌ CI ŻYCZYŁY
I ()I ▌ KSIĘŻYC TAKŻE
O()O▌ SŁODKO ŚPI
() I WYMYŚLA
__II II__ CUDNE SNY
(__)(__)
MIŁYCH SNÓW ZYCZE, DOBRANOC..
«•*•» ▬▬ «♥»«•*•» ▬▬ «♥» ,
`•.¸(¨`•.•´¨)POZDRAWIAM
(¨`•.•´¨).•´SERDECZNIE ♥
`•. ¸.• BLOGOWYCH PRZYJACIÓŁ!
«•*•» ▬▬ «♥»«•*•» ▬▬ «♥»