A może jakieś postanowienie?
Doskonale wiemy, że niektóre rzeczy w naszym życiu wymagają poprawy.
Oto kilka sugestii, może coś się przyda;)
1. Zacznij ćwiczyć
Zyskujemy dzięki temu zdrowe i smukłe ciało, czysty umysł, zdrowie i pewność siebie.
2. Ogranicz czas spędzany przed komputerem i telewizorem
Długotrwałe przesiadywanie przed nimi sprzyja otyłości i pogarsza naszą sprawność fizyczną.
3. Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu
Już samo przebywanie blisko natury podwyższa poziom naszej energii życiowej, zmniejsza poczucie wycieńczenia i wypalenia.
4. Czytaj
Czytanie ma bardzo pozytywny wpływ na nasz mózg, zwiększając jego aktywność.
5. Kupuj mniej rzeczy, twórz więcej wspomnień
Planując swój budżet postaraj się część kwoty przeznaczonej na zakupy,
przetransferować raczej na podróże, zdobywanie nowych umiejętności itd.
6. Uśmiechaj się częściej
Ludzie którzy uśmiechają się (szczerze), tworząc jednocześnie przedłużenie swojego pozytywnego myślenia, poprawiają samopoczucie także osób przebywających w ich otoczeniu.
7. Dawaj i dziel się
Dziel się jedzeniem i swoim czasem. Zapraszaj przyjaciół, wychodź z nimi na spacer,
a piekąc ciasto, podziel się nim z koleżankami i kolegami z pracy.
8. Zwolnij
Świat wydaje się pędzić do przodu nie patrząc na nic. Popatrz co dzieje się wokół ciebie.
9. Znajdź czas na zabawę
Umiejętnie znajdź równowagę pomiędzy obowiązkami a zabawą.
10. Okazuj wdzięczność
Dziękujemy innym za to, że coś dla nas robią, jak i samym sobie za wytrwałość czy dobry humor. Okazujemy wdzięczność również za to, co przynosi nam los.
Będę się mył he he
Miłego dnia.
Wspaniałego i radosnego odpoczywania. Pozdrawiamy serdecznie :)
____________$$
___________$$$$
__________$$$$$$
__$$$$$$____$$____$$$$$$
$$______$$__$$__$$______$$
$$__$$$$__$$__$$__$$$$__$$
__$$____$$__$$__$$____$$
__$$______$$__$$______$$
____$$______$$______$$
______$$$$$$$$$$$$$$
_______$$$$$$$$$$$$
W Święto Trzech Króli
serdecznie pozdrawiamy i głosik zostawiamy
SKO NOWA KRĘPA
Pozdrawiamy w Święto Trzech Króli i życzymy miłego świętowania.
pozdrawiam zimowo
głosik numer 36 klikam
Miłego dnia plus głosik:)
………… (\_( o)>(¯`·´¯)<(o )_/)
………… (___)....`·.¸·´… (___)
. . _____¥¥____________¥¥__
.<l[_______________________]l>
. . >. . . . . . . . . . . . . . . . . . .<
. . | . .SERDECZNIE WITAM. . . . |
. . > . . . . . . . . . . . . . . . . . . <
. . | . . . .W TYM KUFERKU. . . . |
. . | . .ZNAJDUJE SIĘ SKARB . . |
. . > . . . . .DLA CIEBIE.. . . . . <
. . | . . KTÓRY NAZYWA SIĘ. . . |
. . >. . . . ..PRZYJAŹŃ. . . . . ..<
. . | . . .BO PRZYJAŹŃ JEST. . . |
. . | .NAJWIĘKSZYM SKARBEM . |
. . > . . . .POZDRAWIAM.. . . . .<
. . |_______________________|
.<l[_______________________]l>
Serdecznie pozdrawiamy i głosik zostawiamy.
..._██_»̯̆«
(•.•)\|/
(`'• `)o)
(`_•_`)|
»̯̆◊̯̆« »̯̆◊̯̆« »̯̆◊̯̆« WITAM
Życzę miłego dnia i super zabawy na śniegu, gdyż u nas bardzo gęsto pada śnieg a i mróz duży będzie.
Dziękujemy za odwiedzinki na naszym blogu i miły komentarz.
Postanowiliśmy, że nie będziemy tak bardzo rozrabiać.
Brawo klasa druga. Bardzo Was lubię:)
((_,»*¯*«ஐ»*¯*«,_))))
((_,»*¯**¯*«,_))ﯔ((_,»*¯**¯*«,_))
---------------NA DOBRANOC-----------
((_,»*¯**¯*«,_))ﯔ((_,»*¯**¯*«,_))
.........((((_,»*¯*«ஐ»*¯*«,_))))
Serdecznie pozdrawiam i życzę kolorowych snów :)))
Dziękuję za odwiedziny:)
˜“°¤.¸★´¨`˜“°¤.¸★¨`˜“°¤.¸★´¨`˜“°¤.¸★¨`˜“°¤.¸★´¨`˜“°¤.¸
W Nowym Roku odwiedzamy i serdecznie ✬⋰
(.•´`*.✬⋰
*.*✬⋰´¨)
.•´,•*´¨)¸.•*¨)✬⋰
¸.•´¸✬⋰.•*´¨)✬⋰
(¸✬⋰.•´ (¸.•` * ¸.✬⋰•´¸.•*´¨)✬⋰
✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰✬⋰
✺P✺ O✺ Z✺ D✺ R✺ A✺ W✺ I✺ A✺ M✺ Y✺
Pozdrawiamy i głosik zostawiamy.
Cieplutko pozdrawiamy w zimowy wieczór*****
******************************************
WITAM SERDECZNIE
W NOWYM ROKU
DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINY, WPISY I ŻYCZENIA:)
♥╣▒▒╠♥ღ♥ღ♥╣▒▒╠♥ღ♥ღ♥╣▒▒╠♥
………. _.—.(…………–._)
..(_.’………….`”-.-’`……`’.
…./………………/…………….\_)
(_|…. _,.-’””‘-,-’””‘-.,_…..|
….\../.–’……………..’–.\ ./_)
,__\).(_(_(…….)_)_)..)/_,
.\…(_, ( o)……….( o),_/…./
..`–.-` ‘-’..…c…… ‘-’ ..`-’-`
…..(o)\ ………………../.(o)
…………’-…._w_.….-’
……..…….-’…………’-.
Bo wczoraj jest już snem,
a jutro tylko wizją.
Żyj tak, aby każde wczoraj
było snem o szczęściu,
a każde jutro wizją Nadziei."
Życzę spokojnego popołudnia i wieczoru:)
|
...........((_,»*¯*«♥»*¯*«,_))
((_,»*¯**¯*«,_)) ((_,»*¯**¯*«,_))
SERDECZNE
POZDROWIENIA
PRZESYŁA ROGOTWORSK
............((_,»*¯*« »*¯*«,_))
((_,»*¯**¯*«,_))♥((_,»*¯**¯*«,_))
------_██_ -
------(●▼●)\|/...WITAM
------(●'● )☻)..SERDECZNIE
-----(`_●•_`)|
(\ ____¤ۣۜ๘¤ّۣۜ_____/)___/)__¤ۣۜ๘¤ّۣۜ
¤ۣۜ๘¤ّۣۜ¯¯¯¯¯(/¯¯¯\)¯¯¯¯¯¤ۣۜ๘¤ّۣ
—
Trochę chłodno…
Trochę prószy…
Lecz pogoda,
mnie nie wzruszy…
Biegnę pędem,
tu - do Ciebie…
pozdrowienia śląc od siebie...
Dziękuję za odwiedziny na naszym blogu. Pozdrawiam serdecznie w ten piękny snieżny poranek.
Poranek w srebrzystym kolorze
Unosi kolejną nadzieję,
O tak niezwykłej porze
Serce do Serca się śmieje.
Poczuj dotyk uśmiechu
I miej piękny dzień,
Idź w ten dzień bez pośpiechu
Podejmując jego grę.
_______(¯`:´¯)▓)
______(¯ `•.\|/.•´¯
___(▓(¯ `•.⋐(█)⋑.•´¯))
____(▓(_.•´/|\`•._))Serdecznie
_________((_.:._)Pozdrawiamy...
Miłego i wspaniałego wieczorku życzymy
Serdecznie pozdrawiam i głosik zostawiam.
__####___#### .`-.´.+` ´°
_##____#_#____##`,+.*.*´
#_______#________# `+.*`
#________________# `,+.*`.°
_#______________# `,+.*`,+.*
__#____________# `,+.*`,°*`’ °
_____#_______# `,+.*`,+.*`,+.
_______#___# `,+.*`,+.*`,+.*’
_________# `,+.*`,+.*`,+.*`
DOBRANOC...
★´ *¸. ★´ *¸. ★*¸. ★´
★´ *¸. .--"՟՞՟՞՟՞"-.
,-"░░░ .-~~"-\
★´ .^░░░░ / ҉҉.
{__.---.░░ / ҉
/ \_\_\
/ (▄) l_
| "-.
| (_______\
| ՟՞\╲__) ★´
| '·._) ___╱╲___
★ \ \ ╲ _ _ ╱ ★´
\ '·. ╱ ╰╯ ╲
' . ¯¯ ╲╱ ¯¯¯
★´ .· . .______. -"¯★´
▐▐▄█ ▐██
▐███ ▐██▌
Serdecznie pozdrawiamy w drugi dzień nowego roku.
Dziękujemy za miłe życzenia.
Szczęśliwego Nowego Roku. Głosik sympatii zostawiamy i zapraszamy w odwiedziny.
Na blogu SKO Kośmidry podpowiadamy jak zaplanować noworoczne postanowienia, by udało się jej zrealizować. Zapraszamy do lektury :)
✬⋰``✬⋰``✬⋰``✬⋰``✬⋰``✬
✬⋰ Witam WAS
(.•´`*.✬⋰
*.*✬⋰´¨) Serdecznie
.•´,•*´¨)¸.•*¨)✬⋰ W Pierwszym
¸.•´¸✬⋰.•*´¨)✬⋰ Dniu Nowego Roku..
(¸✬⋰.•´ (¸.•` * ¸.✬⋰•´¸.•*´¨)✬
❤️., ❤️.WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM 2017 ROKU
Na wszystkie dni Nowego Roku
Życzę Ci wiary w sercu i światła w mroku.
Obyś jednym krokiem mijał przeszkody.
Szczęśliwego Nowego Roku!!!!
*°*”˜˜”*°•.¸☆ ★ ☆¸.•°*”˜˜”*°•.¸☆
╔╗╔╦══╦═╦═╦╗╔╗ ★ ★ ★
║╚╝║══║═║═║╚╝║ ☆¸.•°*”˜˜”*°•.¸☆
║╔╗║╔╗║╔╣╔╩╗╔╝ ★ NEW YEAR ☆
╚╝╚╩╝╚╩╝╚╝═╚╝ ♥￥☆★☆★☆￥♥ ★☆❤♫❤♫❤
.•*¨`*•..¸☼ ¸.•*¨`*•.♫❤♫❤♫❤
Pozdrowienia i gorące życzenia z Mszczonowa
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM 2017 ROKU :-))))
Kłaniam się. Też mam noworoczne postanowienie - po prostu się nie zmienię. Pozdrawiam cieplutko.
Pogody ducha i wytrwałości - tego życzymy wszystkim, którzy postanowili zrobić coś wyjątkowego. Po prostu bądźmy mili i nie marnujmy chwili na złości i swary - tego wszystkim życzymy i cieplutko pozdrawiamy.
Szczęśliwego nowego roku 2017.Pozdrawiam wszystkich.Miłego dnia.
Chyba zwolnię tempo. Pozdrawiam.
Szczęśliwego Nowego Roku.
Życzymy wielu sukcesów w nowym roku, aby rok 2017 przyniósł mnóstwo wrażeń, pozytywnych emocji i tylko tyle nudy, ile potrzeba aby ze wzmożoną siłą ruszyć do przodu!
Szczęśliwego Nowego Roku z głosikami i najlepszymi życzeniami.
Roku bez trosk i zmartwień, życia w szczęściu, miłości i przyjaźni. Oby najskrytsze marzenia znalazły urzeczywistnienie, a każdy dzień przynosił tylko radość i uśmiech:)
SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU!!
Niech się spełnią świąteczne życzenia:
te łatwe i trudne do spełnienia.
Niech się spełnią te duże i te małe,
te mówione głośno lub wcale.
Niech się spełnią wszystkie one krok po kroku,
tego życzę w Nowym Roku.
SP KRZYSZKOWICE
_¸.•*´¨)_________..*._____¸.•*.
___¸.•*._______.$____¸.•´¸.•*)
¸.•´¸.•*)______$_.$__.*.¸¸.•*´*
*.¸¸.•*´*_____.$__$____....*.
___...*.______$____$_____.$
____ $_____.$$$$$$$$$$__$__$
___$__$______$____$___$____$
__$____$_____$$$$$$__$______$
_$______$____$___ $_$$$$$$$$$$
$$$$$$$$$$___$$$$$$___$____$
__$____$_____$____$___$$$$$$
__$$$$$$_____$$$$$$___$____$
__$____$_______$$_¸.•*_$$$$$$
__$$$$$$_______¸.•*´¨)_$____$
__$____$_____¸.•¸.•.*.)__$$$$$$
__$$$$$$______*.¸¸..•*´*__.$$
____$$_¸.•*´¨)____¸.•*´¨)__$$
____$$___¸.•*___¸.•*______¸.•*
____$$¸.•´.•.*.)___¸.•´¸.•.*.)¸.•´.•.*
____$$*¸..•*,.*__*.¸¸..•*´*_*_
____$$...*.._______..*.._..*.¸¸..
Stary Rok mija lecz marzenia zostają.
Niech się Wam one wszystkie spełniają.
Życzymy szczęśliwego Nowego Roku.
`.`.`.`.`. DOBRY WIECZÓR!`.`.`.`.`.
`*POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)`*`.`.`.`
¸.•☆´¨¸.•☆´¨¸.•☆´¨¸.•☆´`.`.`.`.`. ¨
*Już po Świętach.`.`.`.`.`. `.`.`
*Stary Rok się kończy...`.`.`.`.`.
*Jego Blask już mija!!!...
*Nowy-2017!!!do BRZEGU DOBIJA!!!...
______•(▒)_(█)(█)(█)_(▒)•
____•(▒)(█)_____ ___(█)(▒)•
__•(▒)(█)______XII____(█)(▒)•
_•(▒)(█)______\_|______(█)(▒)•
•(▒)(█)________\|__ _____(█)(▒)•
•(▒)(█)_IX______O____III_(█)(▒)•
•(▒)(█)_________________(█)(▒)•
_•(▒)(█)_______________(█)(▒)•
___•(▒)(█)_____VI____ (█)(▒)•
_____•(▒)(█)________(█)(▒)•
_______•(▒)_(█)(█)(█)_(▒)•
`* NA`.`.`.`.`.
DOBRANOC`.`.`.`.`.
Z CAŁEGO`.`.`.`.`.
SERCA`.`.`.`.`.
ŻYCZĘ...`.`.`.`.`.
Miłości co`.`.`.`.`.
nie ustaje`.`.`.`.`.
i Wiary na`.`.`.`.`.
każdy dzień.`.`.`.`.`.
★Ziemi co`.`.`.`.`.
★ bywa rajem`.`.`.`.`.
★ kiedy nam`.`.`.`.`.
★dobrze jest.`.`.`.`.`.
★Bliskich, którzy`.`.`.`.`.
★Nas Kochają:)`.`.`.`.`.`.`.`.
★i Marzeń,`.`.`.`.`. `.`.`.`.`.
★ które`.`.`.`.`. `.`.`.`.`.
★ się Spełniają:)*`.`.`.`.`.
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
¸.•★´¨) ¸.•☆¨) ¸.•´¸.•☆´¨)
. ,•☆¸.•´CUDOWNEGO
★•¸.•´ WIECZORU:) SŁODKICH SNÓW:) DOBRANOC:))) ★*¸♥
*¸♥*¸♥*¸♥*¸♥*¸♥*¸♥*
W nadchodzącym Nowym Roku życzymy samych pomyślnych chwil, zdrowia, szczęścia i spełnienia wszystkich marzeń i planów:) Pozdrawiamy i dziękujemy za odwiedziny oraz życzenia :)
Szczęśliwego Nowego Roku, spełnienia marzeń, realizacji celów, przyjaźni, radości i szczęścia na każdym kroku w 2017 Roku !